Βλέπετε σινεμά; Δείτε και πώς ωφελείτε την υγεία σας!
Οι ερευνητές του University College London παρατήρησαν ότι κατά την παρακολούθηση μιας ταινίας στο σινεμά ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται όσο θα αυξανόταν κατά τη διάρκεια μιας αερόβιας προπόνησης 45 λεπτών.
Συγκεκριμένα, το σώμα αντιδρά και o εγκέφαλος διεγείρεται καθώς παρακολουθεί την εναλλαγή των εικόνων.
Τα οφέλη από την μακρά περίοδο εστίασης, είναι σημαντικά και για τον εγκέφαλο. Το σινεμά ενισχύει τη συγκέντρωση και τη μνήμη, καθώς εστιάζοντας
Για τον μέσο όρο ηλικίας των 30 ετών, αυτή η τιμή μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 95 και 160 χτύπων ανά λεπτό. Το ίδιο αποτέλεσμα θα μπορούσε να επιτευχθεί, κατά τους ερευνητές και με μια ήπια αερόβια προπόνηση, όπως η κηπουρική ή το γρήγορο περπάτημα.
Παρατηρήθηκε επίσης ότι οι καρδιές των ανθρώπων που παρακολουθούσαν την ταινία συγχρονίστηκαν σε ορισμένα σημεία, σαν να χτυπούσαν από κοινού, γεγονός που θα μπορούσε να ενισχύσει το αίσθημα του «ανήκειν».
Εκτός από τα προαναφερθέντα φυσικά οφέλη, ενισχύονται και οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, καθώς προσπαθώντας να παρακολουθήσετε την πλοκή της ταινίας, προπονείτε σε αυτή την κατεύθυνση τον εγκέφαλό σας.
Ο καθηγητής Νευροεπιστήμης στο UCL, Δρ. Joseph Devlin υποστηρίζει ότι τέτοιου είδους πολιτισμικές εμπειρίες, όπως η παρακολούθηση μιας ταινίας στον κινηματογράφο, δίνουν την ευκαιρία στον εγκέφαλό μας να αφιερώσει αμέριστη προσοχή σε κάτι συγκεκριμένο για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Στο σινεμά, συγκεκριμένα, δοκιμάζουμε αφενός και εκπαιδεύουμε αφετέρου την ικανότητά μας να εστιάζουμε την προσοχή μας σε κάτι συγκεκριμένο, γεγονός που διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της ψυχικής μας αντοχής.
Το γεγονός ότι εστιάζουμε σε ένα πρόβλημα και προσπαθούμε να το λύσουμε, ανεξάρτητα από το αν είναι φανταστικό, μας επιτρέπει να επιλύουμε και τα προβλήματα στην καθημερινότητά μας με πιο δημιουργικούς τρόπους, κάνοντάς μας πιο παραγωγικούς ή πρακτικούς.
ταινίασινεμάΥγείαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρίλερ στη Χαλκιδική: Αυτή είναι η γυναίκα που αγνοείται από την Παρασκευή
- Θρίλερ με την εξαφάνιση του Οδυσσέα: Το ηχητικό ντοκουμέντο και ο μάρτυρας - «κλειδί»
- Κι όμως η Τουρκία μπορεί να… πλουτίσει από τον κορωνοϊό!
- Τρομερό κόλπο: Έτσι θα αφαιρέσεις την γρατζουνιά από το αυτοκίνητό σου δωρεάν!
- Σταμάτης Κραουνάκης στο υπουργείο Πολιτισμού: Tα «γαλλικά» του συνθέτη στην κοπή πίτας
- «Ξημερώνει η πιο μαύρη μέρα του ελληνικού αθλητισμού»
- Σάκης Τανιμανίδης: Έκανε πράξη την υπόσχεση που έδωσε στον BΟ στο «Survivor»
- Σοκ στις ΗΠΑ: Έκρυβαν το πτώμα της 11χρονης κόρης τους στη σοφίτα για 2 χρόνια
- Η πρώτη δημόσια εμφάνιση για Χάρι και Μέγκαν μετά τον σάλο Megxit
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Νέο «όχι» Κουτσούμπα σε «προοδευτική» κυβέρνηση συνεργασίας
- «Mute» σε σκηνοθεσία Γιώργου Χρυσοστόμου και Σοφίας Πάσχου
- 722 νεκροί από τον κορονοϊό στην Κίνα - Πρώτος θάνατος Αμερικανού
- Στους 722 οι νεκροί από τον κορονοϊό στην Κίνα - Πρώτος θάνατος Αμερικανού
- Καιρός: Παγωνιά με βροχές και χιόνια το Σάββατο
- Το Ηράκλειο του Πολιτισμού και του Μύρωνα…
- Βλέπετε σινεμά; Δείτε και πώς ωφελείτε την υγεία σας!
- «Πυροδοτεί τη βόμβα» - Για «αλχημείες» της κυβέρνησης στο προσφυγικό/μεταναστευτικό κάνει λόγο το Κίνημα Αλλαγής
- Οριακή κατάσταση - Τα αναπάντητα ερωτήματα των κατοίκων των νησιών για το προσφυγικό
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Βλέπετε σινεμά; Δείτε και πώς ωφελείτε την υγεία σας!
- Καιρός: Παγωνιά με βροχές και χιόνια το Σάββατο
- Στους 722 οι νεκροί από τον κορονοϊό στην Κίνα - Πρώτος θάνατος Αμερικανού
- 722 νεκροί από τον κορονοϊό στην Κίνα - Πρώτος θάνατος Αμερικανού
- «Mute» σε σκηνοθεσία Γιώργου Χρυσοστόμου και Σοφίας Πάσχου
- Το Ηράκλειο του Πολιτισμού και του Μύρωνα…
- Νέο «όχι» Κουτσούμπα σε «προοδευτική» κυβέρνηση συνεργασίας
- «Πυροδοτεί τη βόμβα» - Για «αλχημείες» της κυβέρνησης στο προσφυγικό/μεταναστευτικό κάνει λόγο το Κίνημα Αλλαγής
- Οριακή κατάσταση - Τα αναπάντητα ερωτήματα των κατοίκων των νησιών για το προσφυγικό
- Σταϊκούρας: Από το β’ εξάμηνο του 2020 γενναιότερες μειώσεις στις ασφαλιστικές εισφορές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνάντηση επωνύμων σε beauty event στο κέντρο της πόλης
- Λίβερπουλ : Ο Λαλάνα θα φύγει το καλοκαίρι ως πρωταθλητής
- Κατάσχεση στους 2 από τους 3 οφειλέτες με χρέη 500 ευρώ και άνω
- Κορονοϊός Κίνα: Στους 722 οι νεκροί από την επιδημία
- ΠΑΤΡΑ: Η αθόρυβη Κυρία Μαρία, άγγελος των προσφύγων - Εφυγε η Μαρία Στεφανοπούλου
- Τα συν και πλην του νέου εκλογικού νόμου
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Περιοδεύει σε Χανιά, Ρέθυμνο και Ηράκλειο
- Γιάννης Βαρδής : Φωτογραφίζεται με την οικογένειά του
- Κόμπι Μπράιαντ: Γίνεται έμπνευση για γκράφιτι σε όλο τον κόσμο
- Πότε και -κυρίως- πού θα κάνει τις έρευνες μεταξύ Λιβύης και Καστελόριζου ο Ερντογάν;
