Τριπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη έχουν οι καρδιοπαθείς
Οι καρδιοπαθείς παρουσιάζουν τρεις φορές συχνότερα την πιθανότητα να νοσήσουν από κατάθλιψη, σε σχέση με τον γενικότερο πληθυσμό, δηλώνει στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» η Συμβουλευτική Ψυχολόγος , Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια Φρόσω Φωτεινάκη, που μιλάει για τη φροντίδα των καρδιοπαθών, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς.
Η πιο συχνή συναισθηματική αντίδραση μετά από ένα επεισόδιο καρδιοπάθειας είναι ουσιαστικά ο φόβος, ο οποίος είναι αγωνιώδης, μην
Αφορμή για αυτοβελτίωση
«Το καρδιακό επεισόδιο, παρότι είναι δυσάρεστη και επώδυνη εμπειρία, οδηγεί σε μία αυτεπίγνωση και πολλές φορές τα ίδια τα άτομα παραδέχονται ότι είναι μία αφορμή για να κοιτάξουν βαθύτερα μέσα τους και να καταλάβουν τι δεν διαχειριζόντουσαν πολύ καλά στη ζωή τους πριν από το επεισόδιο. Πώς διατρέφονταν, πώς διαμόρφωναν την καθημερινότητα τους, πόσες ώρες εργάζονταν, ποιούς ανθρώπους επέλεγαν κοντά τους κλπ. Άρα ένα καρδιακό επεισόδιο συχνά αποτελεί έναυσμα πολλών και ουσιαστικών αλλαγών».
Η καρδιοπάθεια δοκιμάζει τις σχέσεις
Η αυτοφροντίδα μας όπως επισημαίνει η κα Φωτεινάκη, έχει να κάνει με το πώς διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα. Κι ένα πολύ βασικό νοσηρό συναίσθημα είναι το στρες. «Εμείς οι ειδικοί προσπαθούμε να βοηθήσουμε το άτομο να μάθει να εκτονώνει το στρες και μάλιστα να αγκαλιάσει δραστηριότητες που του κάνουν καλό. Το πιο σπουδαίο βέβαια είναι να είναι δίπλα σε ανθρώπους που του κάνουν καλό. Η καρδιοπάθεια άλλωστε δοκιμάζει και τις σχέσεις μας. Δοκιμάζει κατά πόσον οι σχέσεις μας εκλύουν άγχος ή μας γεμίζουν με ασφάλεια και αγάπη. Είναι πολύ σημαντικό να επενδύουμε στις σχέσεις μας, αυτή είναι μία πολύ σπουδαία φροντίδα του εαυτού μας, γιατί μόνο μέσα από υγιείς σχέσεις μπορούμε να νιώσουμε πραγματικά ολοκληρωμένοι και ισορροπημένοι».
Ο καρδιοπαθής δεν πρέπει να εγκαταλείπει την ερωτική του ζωή
Όπως μας λέει η κα Φωτεινάκη πολύ σημαντικό για τον καρδιοπαθή είναι να προσέξει τη διατροφή του, γιατί αυτό βοηθάει και στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, εφόσον έχει συνεπακόλουθο αποτέλεσμα στην εικόνα. Εξαιρετικά σημαντικό τονίζει η κα Φωτεινάκη είναι να διεκδικεί ο καρδιοπαθής τη σεξουαλική του ζωή. «Πολύ συχνά βλέπουμε μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο τα άτομα να αποφεύγουν από φόβο τις ερωτικές επαφές. Στην αρχή είναι φυσιολογική η μείωση της ερωτικής επιθυμίας, ωστόσο αυτό προοδευτικά και ήπια, καλό είναι να υποχωρεί και το άτομο να ξαναμπαίνει στο παιχνίδι. Να μην παραιτείται. Και καλό είναι να συζητάει το θέμα με τον γιατρό του και να μην το αποφεύγει από ταμπού, όπως συχνά συμβαίνει». Η ή ό σύντροφος από την άλλη, όπως μας λέει η κα Φωτεινάκη καλό είναι να συνεχίσει να στέκεται σαν σύντροφος και όχι σαν φροντιστής ή νοσοκόμος-νοσοκόμα.
Πηγή: ΑΠΕ
καρδιοπαθείςκατάθλιψηέρευναΈρευνα ΥγείαςδιατροφήHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος στην Αμάρυνθο για την άτυχη Μαρία: Η 22χρονη φοιτήτρια βρέθηκε νεκρή στη Φλώρινα! (ΦΩΤΟ)
- Η Μεσσηνία στο μάτι του μεσογειακού κυκλώνα (βίντεο και φωτογραφίες)
- Νέο έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Πλησιάζει την Αττική ο «Ζορμπάς»
- «Παράνομη η εισφορά αλληλεγγύης»
- Σας παρακολουθούν το κινητό; - Τα σημάδια για να το καταλάβετε
- Live Μεσογειακός κυκλώνας - Έκτακτη ανακοίνωση της ΔΕΔΔΗΕ: Προσοχή! Αυτός είναι ο μεγάλος κίνδυνος
- Δορυφόρος της NASA φωτογράφησε τον κυκλώνα «Ζορμπά» - Δείτε την εντυπωσιακή εικόνα!
- Βίτσας: 10.000 πρόσφυγες θα μετακινηθούν σε διαμερίσματα
- Φλώρινα: Τραγωδία με νεκρή φοιτήτρια – Σκηνές αρχαίας τραγωδίας στο διαμέρισμα – Τι είπαν οι γονείς της!
- Νέο έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού, πού θα είναι πιο έντονα τα φαινόμενα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ο Λάκης Λαζόπουλος ετοιμάζει το δικό του σατιρικό αντι – δελτίο - Σε ποιο κανάλι θα παίζει
- Το πέρασμα του Ζορμπά από την Πελοπόννησο – Η θάλασσα βγήκε στη στεριά (Photos/Video)
- (Live) Μεσογειακός κυκλώνας: Φτάνει Αττική ο «Ζορμπάς» - Σε λίγες ώρες στις Κυκλάδες
- Στον χορό του «Ζορμπά» η Μεσσηνία - Η θάλασσα βγήκε στη στεριά (Photos/Video)
- Το χρόνιο άγχος «σκοτώνει» και τα μαλλιά μας
- Στον χορό του «Ζορμπά» χορεύει η Μεσσηνία - Εντυπωσιακές εικόνες (Photo/Video)
- Μαραθόπολη: Ατρόμητοι σέρφερς «δαμάζουν» τα κύματα του «Ζορμπά (Photos/video)
- Εντυπωσιακή φωτογραφία του μεσογειακού κυκλώνα από δορυφόρο της NASA
- Στο έλεος των χάκερς 50 εκατ. λογαριασμοί στο Facebook
- Λαζαρίδης: Ο Καμμένος δεν μπορεί πλέον άλλο να παριστάνει τον Πόντιο Πιλάτο
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Τριπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη έχουν οι καρδιοπαθείς
- Εντυπωσιακή φωτογραφία του μεσογειακού κυκλώνα από δορυφόρο της NASA
- Στον χορό του «Ζορμπά» η Μεσσηνία - Η θάλασσα βγήκε στη στεριά (Photos/Video)
- Σε ισχύ απαγόρευση απόπλου από Πειραιά, Ραφήνα, Λαύριο
- Το πέρασμα του Ζορμπά από την Πελοπόννησο – Η θάλασσα βγήκε στη στεριά (Photos/Video)
- Διακοπή κυκλοφορίας στην παλαιά εθνική οδό Ελευσίνας
- Στον χορό του «Ζορμπά» χορεύει η Μεσσηνία - Εντυπωσιακές εικόνες (Photo/Video)
- Μαραθόπολη: Ατρόμητοι σέρφερς «δαμάζουν» τα κύματα του «Ζορμπά (Photos/video)
- Στο έλεος των χάκερς 50 εκατ. λογαριασμοί στο Facebook
- Ο Λάκης Λαζόπουλος ετοιμάζει το δικό του σατιρικό αντι – δελτίο - Σε ποιο κανάλι θα παίζει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Facebook: Χάκερ εκλεψε κωδικούς 50 εκατομμυρίων χρηστών
- Παυλόπουλος: Να αποδεχτεί η Αλβανία το εγκληματικό ναζιστικό παρελθόν των Τσάμηδων
- Ατρόμητοι σέρφερ δαμάζουν τα κύματα του κυκλώνα Ζορμπά -Στη Μεσσηνία [εικόνες & βίντεο]
- Πανελλήνιος Σύλλογος Φοιτητών/Αποφοίτων Μεταπτυχιακών Σπουδών στην ΔΒΜ/ΕΚΕ/ΕΕΚ
- Διάσωση επιβαίνοντα σε ιστιοφόρο που έμεινε ακυβέρνητο
- Σε ισχύ απαγόρευση απόπλου από Πειραιά, Ραφήνα, Λαύριο
- Να γιατί η Πράγα τον χειμώνα είναι η ωραιότερη πόλη της Ευρώπης!!!ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Το ναυάγιο του «MS Estonia»: Οι 852 νεκροί, τα αίτια και το μάθημα [video]
- Εντυπωσιακή φωτογραφία του κυκλώνα από δορυφόρο της NASA