Τι πρέπει να προσέχετε όταν παραγγέλνετε φαγητό απ’ έξω
Σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας δρ Έρικ Βαν Επς, από το Κέντρο Πρωτοβουλιών Υγείας & Συμπεριφορικών Οικονομικών του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, τα ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι το αίσθημα της πείνας είναι κακός σύμβουλος όσον αφορά τις διατροφικές επιλογές, καθώς μας ωθεί σε πιο ανθυγιεινά πιάτα.
Οι διαιτολόγοι συστήνουν σε όσους θέλουν να διατηρούν σταθερό βάρος, να μην βγαίνουν νηστικοί από το σπίτι όταν έχουν προγραμματισμένη έξοδο για φαγητό, ώστε να είναι πιο εγκρατείς στις επιλογές τους.
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση Έρευνας Μάρκετινγκ» (JMR), η μελέτη τους έδειξε πως οι εθελοντές που είχαν παραγγείλει νωρίς το φαγητό τους επέλεγαν φαγητά που κατά μέσον όρο περιείχαν 10% λιγότερες θερμίδες απ’ ό,τι των συνομηλίκων τους που έκαναν την παραγγελία τους λίγο πριν φάνε.
Πηγή: onmed.gr
πείναδιατροφήπαραγγελίαφαγητόΥγείαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι Τρικαλινοί με άδεια χέρια και οι μετανάστες είχαν γεμάτες τις σακούλες απο ψώνια [photos]
- ΤΟΝ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ Ο ΘΡΥΛΟΣ! *BINTEO*
- Στην Ελούντα για διακοπές η Σαρλίζ Θερόν - Έκανε 16.000 λογαριασμό σε εστιατόριο (Photo)
- Ο 16χρονος που έστησε την κερδοφόρα επιχείρησή του από το δωμάτιο του
- Τέλος από τον Πανιώνιο ο Ουζουνίδης με βαριές αιχμές
- Τι συμβαίνει με την υγεία της Χίλαρι;
- Βούλιαξε η Εθνική Οδός Θεσσαλονίκης - Μουδανιών
- Τι μισθό παίρνουν οι Έλληνες
- Αχαρνές: Συνελήφθησαν τρεις ανήλικοι που λήστευαν οδηγούς αυτοκινήτων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Στην Ελούντα για διακοπές η Σαρλίζ Θερόν - Έκανε 16.000 λογαριασμό σε εστιατόριο (Photo)
- Αχαρνές: Συνελήφθησαν τρεις ανήλικοι που λήστευαν οδηγούς αυτοκινήτων
- Ιωάννινα: Νεκρός χειριστής τσάπας από ηλεκτροπληξία (Photos)
- Προσοχή χρήστες του Android: Κενά ασφαλείας σε 900 συσκευές!
- Τι συμβαίνει με την υγεία της Χίλαρι Κλίντον; - Φωτιά από σχόλια στο twitter μετά από δημοσιεύματα (Photo)
- «Καθάρισε» τον Ουζουνίδη ο Πανιώνιος - Αιχμές για τη συμπεριφορά του μετά το φλερτ με Ολυμπιακό
- Τι πρέπει να προσέχετε όταν παραγγέλνετε φαγητό απ’ έξω
- Υπό έλεγχο η φωτιά στη Λευκάδα - Κάηκαν δέκα σπίτια
- Φωτιά οι τιμές της βενζίνης στα νησιά - Πόσο πωλείται
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Τι πρέπει να προσέχετε όταν παραγγέλνετε φαγητό απ’ έξω
- Υπό έλεγχο η φωτιά στη Λευκάδα - Κάηκαν δέκα σπίτια
- Βρέθηκε χασισοφυτεία-«δάσος» στην Αχαΐα
- Στην Ελούντα για διακοπές η Σαρλίζ Θερόν - Έκανε 16.000 λογαριασμό σε εστιατόριο (Photo)
- Κουρτουλμούς: Αναζητούμε άλλους 216 συνωμότες
- Νέο μπλόκο από ΕΕ σε Τουρκία: Βίζα μόνο αν εκπληρώσει και τα 72 κριτήρια
- Αρκούδα πήρε τα μικρά της για μπάνιο σε παραλία της Καλιφόρνια (Video)
- Φρίκη: Η στιγμή της έκρηξης στο νοσοκομείο του Πακιστάν (Video-σκληρές εικόνες)
- Ιωάννινα: Νεκρός χειριστής τσάπας από ηλεκτροπληξία (Photos)
- Προσοχή χρήστες του Android: Κενά ασφαλείας σε 900 συσκευές!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έμεινε το πότε για Ντέβι
- Σε ύφεση η πυρκαγιά στο Κρανίδι Αργολίδας
- Καίγεται και πάλι η Ερμιονιδα - Φωτιά στο Πορτό Χέλι
- Πέθανε ο ιερέας που ύψωσε το λευκό μαντήλι τη «Ματωμένη Κυριακή» του 1972
- Νέο αρνητικό ρεκόρ τζίρου για το 2016 στο χρηματιστήριο
- Λευκάδα: Σε 10 υπολογίζονται τα κτίρια που κάηκαν, από την πυρκαγιά στην παλιά πόλη
- Σχεδόν 300 χιλιάδες οι νεκροί από τον πόλεμο στη Συρία
- Κομισιόν σε Τουρκία: Θα καταργήσουμε τη βίζα για τους Τούρκους πολίτες όταν εκπληρώσετε και τα 72 κριτήρια
- Το Ποτάμι για την επίθεση στη Μονή Πετράκη: Χώρα - έρμαιο στις ορέξεις κάθε ομάδας