Τελικά ποιο γάλα είναι πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό μας; - Το πλήρες ή το 0% λιπαρά;
Μπορεί η κατανάλωση του φυτικού γάλακτος να γνωρίζει ραγδαία αύξηση τα τελευταία χρόνια, σε καμία περίπτωση όμως δεν έχει εξαφανίσει από τα ψυγεία μας το ζωικό. Και αν κάποιος πρέπει να διαλέξει το πιο υγιεινό και θρεπτικό είδος ζωικού γάλακτος, καλό είναι να λαμβάνει υπ’ όψιν του τα παρακάτω.
Πριν μερικές δεκαετίες, όταν εμφανίστηκαν οι πρώτες επιστημονικές έρευνες που αποκάλυπταν πόσο επιβλαβή είναι για την υγεία τα λιπαρά, τα κορεσμένα λιπαρά (που συναντώνται στα ζωικά προϊόντα) μπήκαν στο στόχαστρο γιατρών και διατροφολόγων. Ως αποτέλεσμα, έκαναν την εμφάνιση
Μπορεί η κατανάλωση του φυτικού γάλακτος να γνωρίζει ραγδαία αύξηση τα τελευταία χρόνια, σε καμία περίπτωση όμως δεν έχει εξαφανίσει από τα ψυγεία μας το ζωικό. Και αν κάποιος πρέπει να διαλέξει το πιο υγιεινό και θρεπτικό είδος ζωικού γάλακτος, καλό είναι να λαμβάνει υπ’ όψιν του τα παρακάτω.
Πριν από μερικές δεκαετίες, όταν εμφανίστηκαν οι πρώτες επιστημονικές έρευνες που αποκάλυπταν πόσο επιβλαβή είναι για την υγεία τα λιπαρά, τα κορεσμένα λιπαρά (που συναντώνται στα ζωικά προϊόντα) μπήκαν στο στόχαστρο γιατρών και διατροφολόγων. Ως αποτέλεσμα, έκαναν την εμφάνιση τους, μεταξύ άλλων, και το γάλα με χαμηλά λιπαρά ή γάλα με 0% λιπαρά, τα οποία είναι μέχρι και σήμερα από τις δημοφιλέστερες επιλογές. Είναι όμως όντως καλύτερα από το πλήρες;
Τέλος, σημαντικό ρόλο στην επιλογή παίζει και η γεύση του γάλακτος που, αν δεν το ξέρεις ήδη, επηρεάζεται από την περιεκτικότητα σε λιπαρά, με το πλήρες γάλα να έχει πιο κρεμώδη υφή και πλούσιο σώμα. Αν λοιπόν αναρωτιέσαι ακόμη τι να επιλέξεις, μάλλον η γεύση θα μπορούσε να είναι ο καθοριστικός παράγοντας, αφού όπως διαπιστώνεις από τα παραπάνω, το γάλα χαμηλών λιπαρών και το γάλα με 0% λιπαρά έχει τελικά μικρές διαφορές σε σχέση με το πλήρες.
Πηγή: olivemagazine.gr
γάλαοργανισμόςπλήρεςλιπαράζωικόHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοριτσάκι πέθαινε από καρκίνο και οι γονείς του προετοίμαζαν την κηδεία του - Μέχρι που άνοιξε τα μάτια του και τους είπε...
- Δεν μας χέζεις ρε Πανούση…
- Πάτρα: Πέθανε γνωστός γιατρός
- Απεργίες αύριο: Σε απεργιακό κλοιό αύριο Δευτέρα η Αθήνα
- Το χτύπημα που έδωσε τέλος στην καριέρα 25χρονης αθλήτριας του WWE (video)
- Αεροπλάνο γλίστρησε σε γκρεμό και σταμάτησε πριν τη θάλασσα!
- Την παραίτησή του υπέβαλε ο υφυπουργός Παιδείας Κώστας Ζουράρις
- Ο Κώστας Ζουράρις υπέβαλε την παραίτησή του στον Αλέξη Τσίπρα
- Κανονικά αύριο όλα τα δρομολόγια της ΤΡΑΙΝΟΣΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Η εγγονή της Τζένης Καρέζη μεγάλωσε και είναι ίδια η γιαγιά της
- Η Σοφία Παυλίδου καταγγέλλει τον Μάνο Παπαγιάννη για βίαιη επίθεση στα καμαρίνια
- Περρής: Ο Σφακιανάκης είναι ένας από τους λόγους που κόπηκε η εκπομπή του Λιάγκα
- MasterChef 2 vs Στην Υγεία μας: Ποιος κέρδισε την τηλεθέαση;
- Γιατί σπάνε τα νύχια σας; Τα καμπανάκια που χτυπάει ο οργανισμός και περνούν απαρατήρητα!
- Η πριγκίπισσα Σάρλοτ είναι ολόιδια με τη βασίλισσα Ελισάβετ και υπάρχουν αποδείξεις (Photos)
- Υπόθεση Μαντλίν: Βρέθηκε νεκρός, σε λίμνη αίματος, ο ντετέκτιβ της υπόθεσης
- Τελικά ποιο γάλα είναι πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό μας; - Το πλήρες ή το 0% λιπαρά;
- Τηλεοπτικές άδειες: Το πρωί της Τρίτη τελικά η διαδικασία αποσφράγισης των φακέλων
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Τελικά ποιο γάλα είναι πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό μας; - Το πλήρες ή το 0% λιπαρά;
- Υπόθεση Μαντλίν: Βρέθηκε νεκρός, σε λίμνη αίματος, ο ντετέκτιβ της υπόθεσης
- Παραιτήθηκε ο Ζουράρις με επιστολή στον Πρωθυπουργό
- Η πριγκίπισσα Σάρλοτ είναι ολόιδια με τη βασίλισσα Ελισάβετ και υπάρχουν αποδείξεις (Photos)
- Χαρίτσης: Αυτές είναι οι νέες προτεραιότητες του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανταγωνιστικότητα, Επιχειρηματικότητα, Καινοτομία»
- Περρής: Ο Σφακιανάκης είναι ένας από τους λόγους που κόπηκε η εκπομπή του Λιάγκα
- Η Σοφία Παυλίδου καταγγέλλει τον Μάνο Παπαγιάννη για βίαιη επίθεση στα καμαρίνια
- Τηλεοπτικές άδειες: Το πρωί της Τρίτης η διαδικασία αποσφράγισης των φακέλων
- Τηλεοπτικές άδειες: Το πρωί της Τρίτη τελικά η διαδικασία αποσφράγισης των φακέλων
- Θεοχαρόπουλος: Χρειαζόμαστε ένα νέο ανοικτό και ζωντανό κόμμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λέσβος: Μετανάστης λήστεψε οδηγό λεοφωρείου
- Υπέγραψε στον Πανιώνιο ο Μπραχίμι
- ΕΣΡ: Την Τρίτη η αποσφράγιση των φακέλων για τις τηλεοπτικές άδειες
- Το κορίτσι του 11880 έχει όσες πληροφορίες χρειάζεται για να σου "βάλει φωτιά"
- Φλαμπουράρης: Συμπάσχουμε και οι πολίτες το εισπράττουν
- Α. Φλαμπουράρης: Κεντροαριστερά κόντρα στην Αριστερά δεν μπορεί να υπάρξει
- Την παραίτησή του υπέβαλε ο υφυπουργός Παιδείας Κώστας Ζουράρις
- Έφυγε από τη ζωή ο Θοδωρής Μιχόπουλος
- Λεβέντης: Να μην υπογράψει ο Παυλόπουλος αν η Βουλή ονομάσει «Μακεδονία» τα Σκόπια
- Λίγες σκέψεις για την παγκοσμιοποίηση και τη θέση των Ορθοδόξων