Τα μυστικά γυμναστικής της Σελίνα Γκόμεζ (Photos)
Αφοσιωμένη στον υγιεινό τρόπο ζωής είναι η Σελίνα Γκόμεζ. Η γνωστή τραγουδίστρια και ηθοποιός κάνει προσπάθειες για να έχει σε προτεραιότητα την υγεία της, την ευεξία της και την φυσική της κατάσταση από τα τέλη του 2018.
Ο προσωπικός της γυμναστής Λουκ Μίλτον είπε ότι η Σελίνα προσέχει τώρα την υγεία της τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. «Δείχνει υπέροχη, πραγματικά. Είναι αφοσιωμένη σε αυτό και είναι συνεπής. Προσέχει για την υγεία της και αυτό είναι πολύ σημαντικό. Δεν έχω τίποτα άλλο πέρα από θετικά πράγματα να πω για εκείνη», πρόσθεσε.
Ο Λουκ Μίλτον έφτιαξε το πρόγραμμα προπόνηση της Σελίνα Γκόμεζ, το οποίο έχει διάρκεια 45 λεπτά προπόνησης με υψηλή ένταση που συνδυάζει το cardio με ασκήσεις αντίστασης. Κι ενώ η 27χρονη Σελίνα ήταν νευρική στην αρχή όταν συμμετείχε στο πρόγραμμα με την φίλη της Κάρτνεϊ Λόπεζ, τα έχει πάει πολύ καλά μέχρι στιγμής.
«Πάντα θέλουμε να φεύγει με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό της γιατί έχει αποτελέσματα. Όσο περισσότεροι άνθρωποι έρχονται, όσο πιο δραστήριοι είναι, τόσο πιο θεαματικά είναι τα αποτελέσματα», υποστήριξε ο γυμανστής.
Επιπλέον, παρατήρησε ότι δεν την ενόχλησε όταν ένα από τα τραγούδια που ακούστηκαν από τα ηχεί ήταν του πρώην συντρόφου της Τζάστιν Μπίμπερ.
Για την ψυχική της υγεία είχε μιλήσει πρόσφατα η ίδια η Σελίνα Γκόμεζ, η οποία υποστήριξε ότι ανακουφίστηκε όταν έλαβε τη διάγνωσή της.
«Είχα χαμηλή αυτοεκτίμηση, και αυτό είναι κάτι το οποίο δουλεύω συνεχώς. Αλλά νιώθω τόσο ενδυναμωμένη, επειδή έχω αποκτήσει τόσες πολλές γνώσεις για το τι συνέβαινε νοητικά.
«Τα πάνω μου ήταν πολύ πάνω και τα κάτω μου χρειάζονταν εβδομάδες για να τα ξεπεράσω κάθε φορά. Έμαθα ότι υποφέρω από θέματα ψυχικής υγείας. Και, ειλικρινά, αυτό ήταν μια ανακούφιση. Συνειδητοποίησα ότι υπήρχε ένας τρόπος να λάβω βοήθεια και να βρω ανθρώπους που εμπιστεύομαι. Πήρα το σωστό φάρμακο και η ζωή μου έχει αλλάξει τελείως», συμπλήρωσε.
Σελίνα Γκόμεζγυμναστικήμυστικάγυμναστήςψυχική υγείαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγριο φονικό: Σκότωσε τον γιο του για τα λεφτά της ασφάλειας
- Συναγερμός με κρούσμα αφρικανικής πανώλης των χοίρων στις Σέρρες
- Ξάνθη: Η παραγγελία άφησε άφωνο τον ντελιβερά - Δείτε τι του ζήτησαν (pics)
- Απίστευτη εγκύκλιος ΕΦΚΑ. Οι έλεγχοι της Επιθεώρησης Εργασίας θα γίνεται με συνδρομή Στρατού!
- MasterChef: Ποιος ήταν ο φίλος παίκτριας που δολοφονήθηκε μπροστά στα μάτια της
- Κωνσταντινούπολη: Αεροπλάνο κόπηκε στα τρία - Δεκάδες τραυματίες (video)
- My Style Rocks 3: Καβγάς άνευ προηγουμένου ανάμεσα σε Δήμητρα Αλεξανδράκη και Τζώρτζια Παναγή
- Κωνσταντινούπολη : Πολύ βαριά τραυματισμένοι οι δύο πιλότοι του αεροσκάφους – Νέα στοιχεία
- Κατερίνα Γερονικολού: «Δεν ξέρω πως βγήκε αυτή η φήμη»
- Ανατροπή με Σκλαβενίτη: Αλλάζει και «σπρώχνει» δικά του προϊόντα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Τη... Μακρόνησο προτείνει ο Τζήμερος ως τόπο συγκέντρωσης μεταναστών και ΜΚΟ
- Απίστευτο «come back» Δ. Κουτσολιούτσου: Απαιτεί να αλλάξει το ΔΣ της Folli Follie
- Κυβερνητικό Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας υπό τον Μητσοτάκη την Πέμπτη
- ΚΚΕ για την πρόταση ΣΥΡΙΖΑ για τον κατώτατο μισθό: Κοροϊδία ως κυβέρνηση, κοροϊδία και ως αντιπολίτευση;
- Αγνώριστη χωρίς μακιγιάζ η Βικτόρια Μπέκαμ (Video)
- Προσοχή: Η Google αποκάλυψε ότι προσωπικά βίντεο πήγαν σε... αγνώστους
- Αεροπλάνο κόπηκε στα τρία στην Κωνσταντινούπολη (Videos)
- Δένδιας προς ΣΥΡΙΖΑ: Ασυγχώρητη ελαφρότητα η χρησιμοποίηση δηλώσεων Τούρκων αξιωματούχων
- Σεισμός στην Αλβανία: Πόσο θα κοστίσουν οι εργασίες ανοικοδόμησης
- Οικονομία: Αυτοί είναι οι μεγάλοι χαμένοι από την επιδημία του κορονοϊού
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Απίστευτο «come back» Δ. Κουτσολιούτσου: Απαιτεί να αλλάξει το ΔΣ της Folli Follie
- Τρίχες από βλεφαρίδες φυτρώνουν από τα ούλα 25χρονης γυναίκας (Photos)
- ΚΚΕ για την πρόταση ΣΥΡΙΖΑ για τον κατώτατο μισθό: Κοροϊδία ως κυβέρνηση, κοροϊδία και ως αντιπολίτευση;
- Αγνώριστη χωρίς μακιγιάζ η Βικτόρια Μπέκαμ (Video)
- Οικονομία: Αυτοί είναι οι μεγάλοι χαμένοι από την επιδημία του κορονοϊού
- Κυβερνητικό Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας υπό τον Μητσοτάκη την Πέμπτη
- Σεισμός στην Αλβανία: Πόσο θα κοστίσουν οι εργασίες ανοικοδόμησης
- Ο Bill Gates δίνει 100 εκατ. δολάρια για την αντιμετώπιση του κορονοϊού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απάντηση Δένδια στον ΣΥΡΙΖΑ: Οι καιροί δεν επιτρέπουν επιπολαιότητες
- Στο επίκεντρο σύσκεψης στο Υπουργείο Υποδομών ο ΒΟΑΚ
- Η Κυριακή Κατσογρεσάκη εξηγεί πως «κακώς πήγε στο My Style Rocks»
- Για αυτούς τους λόγους θα ξενερώσει ένας Κριός μαζί σου
- The beauty of Monica Belucci’s daughter, Deva is simply sublime (photos)
- Βίντεο: Διαρρήκτες σπάνε βιτρίνα με βαριοπούλες και αδειάζουν κατάστημα στη Θεσσαλονίκη
- Βίντεο: Το φοβερό γκολ του Μπακασέτα στον προημιτελικό με τη Γαλατά
- Αναβαθμίζονται οι ταμειακές μηχανές: Θα διασυνδέονται με το TΑΧΙS