Πώς συνδέεται το ανεβασμένο ουρικό οξύ με την αρθρίτιδα και ποια είναι η διατροφή που τα αντιμετωπίζει
Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, κατάσταση γνωστή ως υπερουριχαιμία, μπορούν να προκαλέσουν οξεία ουρική αρθρίτιδα, η οποία μακροπρόθεσμα έχει συσχετιστεί με ανάπτυξη νεφρολιθίασης, νεφρικής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπου φυσικά συνδέονται άμεσα με την διατροφή.
Η μεγάλη κατανάλωση οινοπνεύματος και τροφών πλούσιων σε ζωικές πουρίνες (λιπαρά τρόφιμα, ντομάτες, εντόσθια, οστρακοειδή, θαλασσινά-μαλάκια, κυνήγι) μπορεί να προκαλέσουν οξεία ουρική αρθρίτιδα, όπως και η λήψη διαφόρων φαρμάκων (για παράδειγμα διουρητικά και κυκλοσπορίνη).
Διάφορες παθήσεις επίσης προδιαθέτουν στην αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα, όπως παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, ψωρίαση, νεφρικά νοσήματα, υπέρταση, υπερπαραθυρεοειδισμός και υποθυρεοειδισμός.
Η υπερουριχαιμία είναι συνήθως ασυμπτωματική, με αποτέλεσμα να παραμένει αδιάγνωστη μέχρι την εμφάνιση κάποιας κλινικής της εκδήλωσης.
Έχει αποδειχθεί ότι μια προσεκτικά σχεδιασμένη διατροφή, μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η δίαιτα DASH, η οποία σχεδιάστηκε για την αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, μέτριες ποσότητες πρωτεΐνης και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ουρικού οξέος.
Οι ερευνητές ανέλυσαν χρησιμοποίησαν δεδομένα δοκιμών από τις βάσεις PubMed, Web of Science, Scopus και Embase. Οι συμμετέχοντες στις δοκιμές ακολούθησαν τις δίαιτες DASH ή keto (διατροφή με πολλές ζωικές πρωτεΐνες) για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι η δίαιτα DASH μείωσε σημαντικά το ουρικό οξύ στον ορό αίματος μετά από παρεμβάσεις τουλάχιστον 28 ημερών.
Δεν παρατηρήθηκε κάτι ανάλογο για τη δίαιτα keto.
Η δίαιτα DASH, η οποία περιλαμβάνει τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος χωρίς να μεταβάλλει τα επίπεδα ινσουλίνης ή γλυκόζης.
Η κετογονική δίαιτα από την άλλη, είναι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μέτρια σε πρωτεΐνη και χαμηλή σε υδατάνθρακες, που χρησιμοποιείται συνήθως για την απώλεια βάρους και τη θεραπεία νευρολογικών παθήσεων.
Απαιτούνται έρευνες μεγαλύτερης κλίμακας για τη σύγκριση της δίαιτας DASH με διατροφικά σχήματα, όπως η μεσογειακή και η χορτοφαγική διατροφή, ως προς την επίδρασή τους στα επίπεδα ουρικού οξέος.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Nature.
Πηγή: onmed.gr
Διαβάστε επίσης:
Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να ξέρουν όσοι πίνουν καφέ
Κορωνοϊός: «Καμπανάκι» Παγώνη για ευπαθείς ομάδες – Νέα έξαρση από το στέλεχος FLiRT, τι γίνεται με κοκκύτη και ιλαρά
Τα ταμπόν περιέχουν τοξικά μέταλλα μόλυβδο και αρσενικό, σύμφωνα με έρευνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ψυχικό: Ο 44χρονος «πάγωσε» όταν έμαθε οτι βρέθηκαν τα επιχειρησιακά κινητά του – Πού εστιάζουν οι έρευνες για τον ηθικό αυτουργό
- Εκλογές στη Γαλλία: Πρώτο με 200 έδρες το κόμμα της Λεπέν – Στην τρίτη θέση η συμμαχία του Μακρόν, σύμφωνα με τα exit polls
- Λευτέρης Ελευθερίου για Θανάση Βισκαδουράκη: Έκανε ανάρτηση ότι βούλιαξε το σπίτι του και αρχίσαμε να βοηθάμε
- «Δεν την παντρεύτηκα, γιατί έμαθα ότι…»: Η ιστορική ατάκα του Θανάση Ευθυμιάδη που άφησε κάγκελο τους τηλεθεατές!
- «Έπνιξε» τον πόνο του στην παραλιακή ο Λούκα Ντόντσιτς!
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Τροχαίο ΙΧ με ταξί δίπλα σε καφέ στη Θεσσαλονίκη (ΦΩΤΟ)
- «Έρχεται καύσωνας διαρκείας» προειδοποιούν οι μετεωρολόγοι - Πού θα «χτυπήσουν» 40άρια
- Παντρεύτηκε η κόρη του Βούλγαρου μεγιστάνα Σπας Ρούσεφ, Κρίστα Μαρία στη βίλα του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου στο Πόρτο Χέλι
- Άλμα εις ύψος: Θρυλικό παγκόσμιο ρεκόρ με 2,10μ. από την Μάχουτσικ στο Diamond League του Παρισιού
- Εκλογές στη Γαλλία: Ιστορικό ρεκόρ προσέλευσης, στο 59,7% η συμμετοχή έως τις 18:00 – Τι σηματοδοτεί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Αυστρία: Σκοτώθηκε 25χρονος Νορβηγός ποδηλάτης στο Tour de France – Είχε αγωνιστεί και στην Ελλάδα (Video)
- Κρις Στάρμερ: «Αδιαμφισβήτητο δικαίωμα» η αναγνώριση του κράτους της Παλαιστίνης
- Μωραΐτης για Κασσελάκη: «Έπαιζε σκάκι, την ώρα που οι Γεροβασπίρτζηδες φτάνουν μέχρι τάβλι»
- Η Χαμάς δηλώνει πως δέχεται διαπραγματεύσεις για τους ομήρους και χωρίς μόνιμη κατάπαυση του πυρός
- Πάπας Φραγκίσκος: «Η Δημοκρατία βρίσκεται σε κρίση» – «Γιατί αδιαφορούμε για τα εργασιακά προβλήματα, τα βάσανα των μεταναστών;»
- Κατερίνη: Εξαφανίστηκε 13χρονη από το σπίτι της – Ενδέχεται να βρίσκεται σε σοβαρό κίνδυνο
- ΗΠΑ: Σαρώνει ο αποπνικτικός καύσωνας με θερμοκρασίες ρεκόρ – Στους 48 βαθμούς Κελσίου η Καλιφόρνια
- Euro 2024: Ρατσιστικό παραλήρημα από Τούρκους οπαδούς και… ανάλογη απάντηση από τον Γκερτ Βίλντερς – «Γυρίστε στην Τουρκία»
- Formula 1: Επέστρεψε στις νίκες ο Χάμιλτον και «γκρέμισε» το Σίλβερστον
- Γαλλικές εκλογές: Υψηλότερη η συμμετοχή στον β’ γύρο – Ρεκόρ συμμετοχής με 59,71% από το 1981
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πώς συνδέεται το ανεβασμένο ουρικό οξύ με την αρθρίτιδα και ποια είναι η διατροφή που τα αντιμετωπίζει
- Ναταλία Γερμανού: Ευχήθηκε στους τηλεθεατές «καλή αντάμωση» στις 21 Σεπτεμβρίου – Το δημόσιο ευχαριστώ σε Νικόλιζα και Πανόπουλο
- Φωτιά σε χαμηλή βλάστηση στην Κορνοφωλιά Έβρου – Ισχυρές δυνάμεις στο σημείο
- Επική φάρσα του Θάνου Κιούση στη σύζυγό του – Το πλακάτ που την έκανε να τρέχει να κρυφτεί (video)
- Formula 1: Επέστρεψε στις νίκες ο Χάμιλτον και «γκρέμισε» το Σίλβερστον
- F1: Δείτε το συναρπαστικό τρέιλερ της ταινίας με πρωταγωνιστή τον Μπραντ Πιτ (Video)
- Αυστρία: Σκοτώθηκε 25χρονος Νορβηγός ποδηλάτης στο Tour de France – Είχε αγωνιστεί και στην Ελλάδα (Video)
- Η Χαμάς δηλώνει πως δέχεται διαπραγματεύσεις για τους ομήρους και χωρίς μόνιμη κατάπαυση του πυρός
- Πυροσβεστική: 50 αγροτοδασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο – Πρόστιμο 1.406 ευρώ για καύση ξερών χόρτων στη Λάρισα
- Στίβος: Ιστορικό παγκόσμιο ρεκόρ από την Μάχουτσικ στο ύψος (2,10μ.) – Κατέρριψε το «στοιχειωμένο» ρεκόρ της Κονσταντίνοβα (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γαλλικές εκλογές: Πρωτιά Λεπέν με 200 έδρες, αλλά χωρίς απόλυτη πλειοψηφία, δίνουν τα ανεπίσημα exit polls
- Κτηματομεσιτική αγορά: Αύξηση κατά 29% στις τιμές των ακινήτων στην Αττική στο δεύτερο εξάμηνο του έτους
- Η Ολλανδία θα αρχίσει χωρίς καθυστέρηση την παράδοση 24 αεροσκαφών F-16 στην Ουκρανία
- Ο «χάρτης» των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ για την περίοδο 8 έως 12 Ιουλίου
- Πρωταθλητής Ευρώπης στα 100μ. πρόσθιο ο Βαγγέλης Ντούμας πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες
- Καταγγελία κατά Αυγενάκη για «υπέρογκες αμοιβές» και εξυπηρετήσεις
- Τζέφρι Πάιατ: Ηγετικός ο ρόλος της Ελλάδος στην ενεργειακή ασφάλεια της Νοτιοανατολικής Μεσογείου
- Πρώτη η Λεπέν, αλλά χωρίς κοινοβουλευτική πλειοψηφία - Τι λένε τα πρώτα exit polls για τις εκλογές στη Γαλλία
- Βέμπερ:Καταδικάζει την προσπάθεια της Τουρκίας για αναγνώριση του ψευδοκράτους
- Συνάντηση Αρχηγών Στόλου Ελλάδας-Τουρκίας 8-9/7, στο πλαίσιο των Μέτρων Οικοδόμησης Εμπιστοσύνης