Η άσκηση που συνεισφέρει στους πιο δυνατούς οργασμούς (Video)
Είναι μια μέθοδος γνωστή εδώ και αρκετές δεκαετίες για τις ευεργετικές της επιδράσεις σε θέματα υγείας στην περιοχή της πυέλου και των γεννητικών οργάνων, αλλά από την πρώτη στιγμή διαπιστώθηκε ότι βοηθάει ειδικά τις γυναίκες να βιώσουν πιο συχνούς και δυνατούς οργασμούς.
Πρόκειται για τις ασκήσεις Kegel που πήραν το όνομά τους από τον γυναικολόγο Arnold Kegel, ο οποίος την δεκαετία του '50 τις επινόησε προκειμένου να βοηθηθούν οι γυναίκες να αναρρώσουν από τον τοκετό.
Είναι ασκήσεις που σας βοηθούν να ελέγξετε καλύτερα τους μυς κοντά στην κύστη καθώς και μέσα και γύρω από την μήτρα και το αιδοίο. Αυτοί οι μυς παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην οργασμική ανταπόκριση του οργανισμού κατά την σεξουαλική επαφή.
Οι ασκήσεις Kegel εστιάζουν στην εξάσκηση αυτών των μυών, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την μεγαλύτερη ροή αίματος στην περιοχή. Αυτό με τη σειρά του κάνει ακόμα πιο ευαίσθητη όλη την πυελική περιοχή και οδηγεί σε πιο δυνατούς οργασμούς.
Στο βίντεο που ακολουθεί, δείτε τον τρόπο που γίνονται οι ασκήσει Kegel:
Πηγή: onmed.gr
ασκήσεις Kegelοργασμόςγεννητικά όργαναπύελοςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χριστούγεννα: Τι ώρα κλείνουν σήμερα τα καταστήματα - Ανοιχτά την Κυριακή
- Φρικτό τροχαίο στην Κόρινθο - Μία νεκρή
- Τραμπ: Υπέγραψε το «EastMed Act»- Τι περιλαμβάνει για την Ελλάδα και την Κύπρο
- Η τροφή που όλοι καταναλώνουμε και μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι
- Σε ισχύ το εορταστικό ωράριο και την Κυριακή 22 Δεκεμβρίου – Πότε θα είναι ανοικτά τα μαγαζιά
- Η παγίδα για όσους είχαν αδήλωτα τετραγωνικά και τώρα θα τα δηλώσουν
- Σοκαριστικό: Γυναίκα ζει εδώ και δύο χρόνια στο αμάξι της
- Θάνος Μικρούτσικος: Η συγκινητική του έκκληση ενόψει Χριστουγέννων
- Λιάγκας: "Ήρθαν αναρχικοί κάτω από το σπίτι μου. Τα λάθη οφείλουμε να τα πληρώνουμε"
- Η πρωινή βόλτα του Κυριάκου Μητσοτάκη στα Μετέωρα με mountain bike
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Δημήτρης Ινδαρές: Eίμαστε όμηροι ενός πολέμου μετά το φιάσκο της Αστυνομίας στο Κουκάκι (Video)
- Καμπανάκι Meteo: Αναμένεται ισχυρή κακοκαιρία από το βράδυ
- Σαν σήμερα το «ριφιφί του αιώνα» στην τράπεζα Εργασίας- Μια κλοπή 5 δισ. δραχμών που δεν εξιχνιάστηκε ποτέ (Photos)
- Η ανακοίνωση του Star μετά το φιάσκο στον τελικό του GNTM
- Μεσαίωνας στο Πακιστάν: Καταδίκασαν σε θάνατο καθηγητή πανεπιστημίου επειδή βλασφήμησε
- Καταδίκη «χάδι» σε στελέχη της France Telecom για τις αυτοκτονίες εργαζομένων
- To tweet της Tyra Banks για το ελληνικό GNTM
- Κωστής Χατζηδάκης: Ο αγωγός East Med θα προχωρήσει κανονικά ό,τι κι αν λέει ο Ερντογάν
- Η ανακοίνωση του Star για την ψηφοφορία του κοινού στο GNTM που δεν έγινε ποτέ
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Γιώργος Λιάγκας: «Είμαι στεναχωρημένος, έχασα τον ύπνο μου, έχασα κιλά... Έχω ζητήσει συγγνώμη»
- To tweet της Tyra Banks για το ελληνικό GNTM
- Καμπανάκι Meteo: Αναμένεται ισχυρή κακοκαιρία από το βράδυ
- Η Gazprom θα καταβάλει 2,9 δισ. δολάρια στο Κίεβο
- Καταδίκη «χάδι» σε στελέχη της France Telecom για τις αυτοκτονίες εργαζομένων
- Σαν σήμερα το «ριφιφί του αιώνα» στην τράπεζα Εργασίας- Μια κλοπή 5 δισ. δραχμών που δεν εξιχνιάστηκε ποτέ (Photos)
- Η ανακοίνωση του Star μετά το φιάσκο στον τελικό του GNTM
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανοιχτά αύριο τα καταστήματα στην Πάτρα - Το εορταστικό ωράριο και οι εκδηλώσεις του Εμπορικού Συλλόγου Πατρών
- East Med : Έντονη κινητικότητα ενόψει της διακρατικής συμφωνίας – Τι είπε ο Χατζηδάκης
- Ο τραυματισμός του Γαλανόπουλου αλλάζει τα δεδομένα στην ΑΕΚ
- Το Ισραήλ θέλει άμεσα υπογραφές για τον EastMed
- "We Dance With Jack Daniel's" at Mood Plus
- Φωτιά σε συνεργείο στο Ηράκλειο
- Κόντρα Τραμπ – Πούτιν για τον Nord Stream 2: Οι ΗΠΑ θα μας ζητήσουν να σταματήσουμε να αναπνέουμε
- Ηγουμενίτσα: Κοπάδι αιγοπροβάτων έφαγε χλοοτάπητα αξίας 150.000 ευρώ! (photos)