Έχεις χάσει το κίνητρο για σεξ; 5 τρόποι να το ξαναβρείς
Tο κίνητρο για σεξ και τα επίπεδα της libido αυξομειώνονται ανάλογα με τη φάση στην οποία βρίσκεσαι, τη διάθεση που έχεις και με το πώς νιώθεις εσύ η ίδια με τον εαυτό σου. Εξαρτάται επίσης και από το αν είσαι single, αν βρίσκεσαι στην αρχή μίας σχέσης, όπου όλα είναι πιο hot ή αν έχεις βρεθεί σε τέλμα, μετά από πολλά χρόνια συμβίωσης. Στο τέλος της ημέρας όμως, το ερωτικό κίνητρο είναι κάτι που ξεκινά από εσένα, από τον τρόπο ζωής που κάνεις, από τη σχέση που έχεις με τον εαυτό σου και το σώμα σου και από το πώς αντιμετωπίζεις το ίδιο το σεξ.
Μη μαλώνεις τον εαυτό σου
Μην αποσυνδέεις την ερωτική επιθυμία με το πώς βλέπεις τον εαυτό σου. Αυτά τα δύο είναι αλληλένδετα και το ένα επηρεάζει το άλλο. Τα αισθήματα ανεπάρκειας είναι συνήθως βαθιά ριζωμένα και μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε την αγάπη, τις ουσιαστικές σχέσεις και ότι δεν είμαστε δυνατές, γεμάτες αυτοπεποίθηση. Όταν νιώθεις ότι αξίζεις την αγάπη, την ηδονή και την οικειότητα, τότε αλλάζει και ο τρόπος που νιώθεις για το σεξ.
Ύπνος και νερό
Μπορεί να νομίζεις ότι η ενυδάτωση είναι σημαντική για την καλή λειτουργία του εντέρου ή για να έχεις πιο λαμπερό δέρμα, αλλά συμβάλει και στην πρόληψη της κολπικής ξηρότητας. Η κούραση και η θολούρα που νιώθεις από την αφυδάτωση επηρεάζουν και την όρεξη για σεξ. Το ίδιο ισχύει και με την έλλειψη ύπνου. Αν νιώθεις εκνευρισμό ή πονοκέφαλο την επόμενη μέρα, πώς περιμένεις να βρεις τη διάθεση για σεξ;
Κάνε ένα ζεστό αφρόλουτρο
Ξέρω ότι το ντους είναι η γρήγορη λύση όταν δεν έχεις χρόνο και είσαι κουρασμένη, αλλά κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και απόλαυσε ένα ζεστό αφρόλουτρο με αιθέρια έλαια και χαμηλό φωτισμό. Είναι μία ανέξοδη τεχνική χαλάρωσης και, αν έχεις παρτενέρ, μπορείς να του προτείνεις να πάρετε μαζί το μπάνιο σας.
Φτιάξε ερωτική playlist
Και τώρα που είπαμε για ζεστό αφρόλουτρο, φτιάξε και μία ερωτική playlist με κομμάτια που σε βάζουν στο κλίμα. Μπορείς να την ακούς όταν είσαι στο σπίτι, όταν οδηγείς ή όταν ξαπλώνεις το βράδυ για να κοιμηθείς. Είναι γνωστό εξάλλου ότι η μουσική έχει ευεργετική επίδραση, είτε γυμνάζεσαι, είτε χαλαρώνεις, είτε θέλεις να μπεις σε σεξουαλική διάθεση.
Φάε καρπούζι
Το καρπούζι είναι εξαιρετικό αφροδισιακό, γεμάτο αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Πιο συγκεκριμένα, το αμινοξύ Λ-σιτρουλίνη κάνει καλό στην καρδιά και βελτιώνει την κυκλοφορία. Έρευνες έχουν δείξει ότι το λυκοπένιο και η σιτρουλίνη αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που οδηγεί σε μεγαλύτερο κίνητρο για σεξ.
Πηγή: ladylike.gr
ΣεξόρεξηκίνητροHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σφίγγει ο κλοιός για τον Γιώργο Νίκα - Τον αναζητούν οι αμερικανικές αρχές
- Κτηματολόγιο: Δεν θα δοθεί καμία παράταση - Σε ποιες περιοχές λήγει η προθεσμία
- Έτσι θα ακυρώσουμε τις Πρέσπες
- Σταύρος Νιάρχος – Ντάσα Ζούκοβα: Παντρεύτηκαν μυστικά στο Παρίσι – Οι επώνυμοι καλεσμένοι (Photos)
- Τράπεζα Πειραιώς: Ξεπουλά ακίνητα -Στο σφυρί σπίτια από 15.000 ευρώ
- Σέρρες: Αυτοκίνητο καρφώθηκε σε νταλίκα, τραυματίας ο οδηγός (video)
- Η εμμονή του Λιάγκα με το “Ποτάμι”, η “κατά φαντασίαν” τετράδα του GNTΜ και τα ταλέντα κομπάρσοι
- Brexit: Χωρίς συμφωνία για χρονοδιάγραμμα στη συνάντηση Τζόνσον - Κόρμπιν
- Ισραήλ: Ανακαλύφθηκε εκκλησία αφιερωμένη σε μυστηριώδη μάρτυρα στους Άγιους Τόπους (pics)
- Αγρότης ανακάλυψε αρχαίο άγαλμα σε χωράφι στην Ελασσόνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ανατροπή στον Alpha: Τι θα γίνει με τον Χρήστο Φερεντίνο
- Οι Σύλλογοι Γονέων της Καλαμάτας ρίχνουν «άκυρο» στον πρώην χρυσαυγίτη Κουκούτση: «Δεν συνομιλούμε με φασίστες»
- Τα «πάνω-κάτω» στον ΣΚΑΪ: Ποιο πρόγραμμα βάζουν απέναντι από τις «Άγριες Μέλισσες»
- Δημοπρασία «ξεπούλημα» από την Πειραιώς-Στο «σφυρί» ακίνητα από 15.000 ευρώ
- Η Κίνα «έριξε» 1,5 δισ. σε σιδηρόδρομο της Κένυας και ιδού το αποτέλεσμα (Video)
- Σταμάτης Κόκοτας: Δεν συνεργάζομαι με κυρίες, δεν ξέρω ποια είναι η Πάολα (Vid)
- Nova - Ελλάκτωρ ενώνουν τις δυνάμεις τους για έργα στις τηλεπικοινωνίες
- Χρυσοχοΐδης: Άσυλο μόνο στους «ικέτες»
- Ανακαλύφθηκε ναός του 6ου αιώνα με μυστηριώδη ελληνική επιγραφή (Photo)
- Ταπεινωτική παραδοχή ήττας από τους Γερμανούς: Αυτό το ρωσικό τανκ είναι καλύτερο από τα Leopard
![Έχεις,echeis](https://images32.inewsgr.com/3557/35570487/echeis-chasei-to-kinitro-gia-sex-5-tropoi-na-to-xanavreis-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Απειλές Ερντογάν στους Κούρδους: Θα λάβουμε τα «απαραίτητα μέτρα» αν οι συμφωνίες με ΗΠΑ-Ρωσία δεν τηρηθούν
- Νταλίκα-φέρετρο: Τα εφιαλτικά σενάρια για τα 39 πτώματα (Video)
- Η σύντροφος του Freddie Mercury έθαψε κρυφά τις στάχτες του - Κανείς δεν ξέρει πού (Photos)
- Ταπεινωτική παραδοχή ήττας από τους Γερμανούς: Αυτό το ρωσικό τανκ είναι καλύτερο από τα Leopard
- Συνάντηση Μητσοτάκη-τραπεζιτών για τις νέες χρεώσεις στις συναλλαγές
- OTE - Intralot: Καμία πρόθεση εξαγοράς - Σε συζητήσεις για τα online παιχνίδια
- Τραμπ: «Μεγάλη επιτυχία» η δημιουργία μιας ζώνης ασφαλείας στη Συρία
- Οι Σύλλογοι Γονέων της Καλαμάτας ρίχνουν «άκυρο» στον πρώην χρυσαυγίτη Κουκούτση: «Δεν συνομιλούμε με φασίστες»
- Nova - Ελλάκτωρ ενώνουν τις δυνάμεις τους για έργα στις τηλεπικοινωνίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Καθάρισε» από ναρκέμπορους το ΑΠΘ - Τι δηλώνει ο πρύτανης στο ethnos.gr
- Συρία: Ρωσικές δυνάμεις στα σύνορα, μετά τη συμφωνία Πούτιν- Ερντογάν
- Ξεσάλωσαν οι Τούρκοι: Υπερπτήσεις F-16 πάνω από τη Ρω, το Φαρμακονήσι, τις Οινούσσες και την Παναγιά
- Λαμία: Αναλαμβάνει προπονητής ο Ακης Μάντζιος
- Η Συρία θα εγκαταστήσει 15 φυλάκια στα σύνορα με την Τουρκία
- Τραμπ: Μεγάλη επιτυχία η δημιουργία ζώνης ασφαλείας στη Συρία
- Η Σταρ Ελλάς 2019 πήγε με το στέμμα της στο δημαρχείο Τρικκαίων
- Χρυσοχοΐδης: «Πολύ σημαντική τομή στο νομοθετικό πλαίσιο για τη διεθνή προστασία»
- Πάτρα: Eθελοντική αιμοδοσία στη μνήμη του Μιχαήλ Αλεξόπουλου