Αυτές οι ουσίες που υπάρχουν στο σπίτι σας προσθέτουν κιλά
Μπορεί η αύξηση του σωματικού βάρους να αποδοθεί στην έκθεση σε προϊόντα που χρησιμοποιούμε καθημερινά για το καθάρισμα του σπιτιού ή την περιποίηση του δέρματος;
Ναι, απαντούν Πορτογάλοι ερευνητές, καθώς περιέχουν χημικές ουσίες που είτε προωθούν τη συσσώρευση του λίπους στο σώμα είτε «φρενάρουν» τον μεταβολισμό.
Παχυσαρκιογόνες ουσίες & σωματικό βάρος
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Αβέιρο και το Πανεπιστήμιο Beira Interior, με επικεφαλής τη Δρ Άνα Καταρίνα Σόουσα, πραγματοποίησαν επισκόπηση (μετα-ανάλυση) με θέμα της χημικές ουσίες που αναγνωρίζονται ως παχυσαρκιογόνα
Τα νέα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας στη Βαρκελώνη.
Τα παχυσαρκιογόνα επηρεάζουν το βάρος μέσω δύο διαφορετικών μηχανισμών. Από τη μία, προωθούν τη συσσώρευση λίπους στο σώμα αυξάνοντας είτε τον αριθμό είτε το μέγεθος των λιποκυττάρων ή αυξάνοντας την όρεξη. Από την άλλη, μπορεί να επηρεάσουν τον μεταβολισμό, επιβραδύνοντας τον ρυθμό καύσης των θερμίδων και κατ’ επέκταση δυσκολεύοντας την απώλεια βάρους.
«Οι παχυσαρκιογόνες ουσίες βρίσκονται σχεδόν παντού. Κύρια πηγή έκθεσης είναι η διατροφή μας, καθώς και ορισμένα παρασιτοκτόνα ή τεχνητά γλυκαντικά. Βρίσκονται επίσης σε πλαστικά και σε διάφορα προϊόντα που υπάρχουν στο σπίτι, επομένως είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγουμε εντελώς την έκθεση σε αυτές. Μπορούμε, ωστόσο, να τη μειώσουμε και μάλιστα με απλούς τρόπους» αναφέρει η Σόουσα.
Κύριες πηγές παχυσαρκιογόνων
Σύμφωνα με τα ευρήματα των ερευνητών, οι κύριες πηγές παχυσαρκιογόνων για τον άνθρωπο είναι η διατροφή, η οικιακή σκόνη, καθώς και καθημερινά προϊόντα όπως καθαριστικά, κουζινικά σκεύη και καλλυντικά.
Η Δρ Σόουσα επισημαίνει μάλιστα πως σε δείγματα τροφών που αναλύθηκαν σε ορισμένες από τις μελέτες εντοπίστηκε η ουσία τριβουτυλτίνη, η οποία όχι μόνο έχει παχυσαρκιογόνο δράση αλλά παράλληλα αναγνωρίζεται ως μετρίως τοξική. Σε ορισμένες τροφές εντοπίστηκε επίσης κάδμιο, ένα καρκινογόνο μέταλλο.
Συμβουλές προστασίας από τα παχυσαρκιογόνα
Εκτός από την ανάλυση των πηγών έκθεσης στα παχυσαρκιογόνα, οι ερευνητές στη μελέτη τους δίνουν επίσης συμβουλές προστασίας από τις εν λόγω ουσίες:
1. Κατανάλωση φρέσκων προϊόντων αντί επεξεργασμένων προϊόντων στων οποίων την ετικέτα αναφέρονται πολλά διαφορετικά συστατικά. Όσο μεγαλύτερη η λίστα των συστατικών τόσο πιθανότερο είναι το προϊόν να περιέχει παχυσαρκιογόνες ουσίες.
2. Τακτική χρήση ηλεκτρικής σκούπας που να διαθέτει φίλτρο ιδανικής απόδοσης HEPA, καθώς και συχνό ξεσκόνισμα με τη χρήση βρεγμένου πανιού.
3. Αποφυγή των χαλιών σε μεγάλες επιφάνειες του σπιτιού, καθώς συσσωρεύουν μεγάλες ποσότητες σκόνης.
4. Ελαχιστοποίηση της χρήσης πλαστικών ειδών, ιδίως αν αυτά έρχονται σε επαφή με το φαγητό. Τα πλαστικά δοχεία φαγητού θα πρέπει να αντικαθίστανται με αλουμινένια ή γυάλινα όποτε αυτό είναι δυνατό.
5. Αποφυγή της χρήσης παπουτσιών μέσα στο σπίτι ώστε να αποφευχθεί η μεταφορά βλαβερών ουσιών από τους εξωτερικούς χώρους στο εσωτερικό του σπιτιού.
6. Κατανάλωση βιολογικών φρούτων και λαχανικών ώστε να περιοριστεί η έκθεση σε παρασιτοκτόνα.
7. Προσεκτική επιλογή των καθαριστικών προϊόντων, ώστε να εξασφαλιστεί ότι δεν περιέχουν παχυσαρκιογόνες ουσίες.
Πηγή: onmed.gr
βάροςκιλάΥγείαδιατροφήσπίτιουσίεςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοντά σε συμφωνία Τσίπρας Ζάεφ - Αυτό είναι το πιθανότερο όνομα των Σκοπίων
- "Tέλος" για εκπομπή του STAR! - Δεν παίρνει τελικά το "πράσινο φως"...
- Το «ευχαριστώ» της οικογένειας στον μετανάστη που έσωσε τον 4χρονο στην πολυκατοικία
- Ποιο κόμμα θα έβγαινε κυβέρνηση αν γινόταν σήμερα εκλογές
- Η Μάγκυ Χαραλαμπίδου κάνει βουτιές και αναστατώνει
- Πατσουράκος: Δεν λήγουν οι συμβάσεις των γιατρών με τον ΕΟΠΥΥ στο τέλος Ιουνίου
- Απεργία 30 και 31 Μαΐου – Πώς θα κινηθούν οι συγκοινωνίες
- Κίνηση «Μαρινάκη» για όλο τον Παναθηναϊκό θα εκτοξεύσει τον «σύλλογο μεγάλο»
- Έγκυος στα 54 της χρόνια η Μπριγκίτε Νίλσεν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Πήγε στο νοσοκομείο με το «τηλέφωνο» του ντους σφηνωμένο μέσα του – «Γλίστρησα και έπεσα πάνω του» είπε στους γιατρούς
- Ξυλοκόπησε 11χρονο - Απίστευτη αγριότητα καταγγέλλουν οι αυτόπτες μάρτυρες
- Απίστευτη αστυνομική θηριωδία: Τρεις ένστολοι γρονθοκοπούν κοριτσάκι σε παραλία (Video)
- Άφωνη η Μενεγάκη: Της ανακοίνωσε on air ότι είναι έγκυος! (Videos)
- Κρατούμενος στις φυλακές Διαβατών επιτέθηκε σε σωφρονιστικούς υπαλλήλους
- Τράπεζα της Ελλάδος: Αυξήθηκαν οι καταθέσεις τον Απρίλιο
- Πανικός σε αεροπλάνο λόγω φάρσας για βόμβα - Βγήκαν στο φτερό, πήδηξαν στο έδαφος (Video)
- Αυτός είναι ο δράστης της επίθεσης στη Λιέγη - Η στιγμή που πέφτει νεκρός από τα πυρά των αστυνομικών (Video)
- Αυτός είναι ο νέος, επικίνδυνος, εθισμός - Τι είναι η «κρυπτο-μανία»
- Αυτές οι ουσίες που υπάρχουν στο σπίτι σας προσθέτουν κιλά
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αυτές οι ουσίες που υπάρχουν στο σπίτι σας προσθέτουν κιλά
- Μητσοτάκης στον ΣΕΒ: Άρχισε η αντίστροφή μέτρηση για τις εκλογές - Κατά των αλλαγών της κυβέρνησης στα εργασιακά
- Τα πρώτα δίδυμα πάντα του 2018 γεννήθηκαν στην Κίνα
- Δραγασάκης: Έχουμε τα μέσα για να αντιμετωπίσουμε τις αναταράξεις στις αγορές
- Κοτζιάς για σκοπιανό: Συμφωνία για το συμφέρον όλων μας
- Έως τις 14 Ιουνίου η ψήφιση των προαπαιτούμενων, σε έναν νόμο και με τη διαδικασία του επείγοντος
- Πανικός σε αεροπλάνο λόγω φάρσας για βόμβα - Βγήκαν στο φτερό, πήδηξαν στο έδαφος (Video)
- Αυτός είναι ο δράστης της επίθεσης στη Λιέγη - Η στιγμή που πέφτει νεκρός από τα πυρά των αστυνομικών (Video)
- Θρίλερ στη Ζάκυνθο με δολοφονία συνταξιούχου ταχυδρόμου: Προσπαθούν να βρουν λύση στο μυστήριο
- Πήγε στο νοσοκομείο με το «τηλέφωνο» του ντους σφηνωμένο μέσα του – «Γλίστρησα και έπεσα πάνω του» είπε στους γιατρούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Ο ψηφιακός μετασχηματισμός της Ελλάδας, προχωρά με γοργούς ρυθμούς"
- Στο Υπουργικό Συμβούλιο πρόταση για τους υδάτινους πόρους
- Κοτζιάς: Ανησυχούμε γιατί τα οικονομικά προβλήματα στην Ιταλία μπορούν να επηρεάσουν και την Ελλάδα
- Προτιμήσαμε να θυσιάσουμε τα κοσμήματα από την ζωή του σκύλου- Θύματα ληστείας μιλάνε στο iefimerida [βίντεο]
- Η Ηβη Αδάμου στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης της [εικόνα]
- Η απόφαση της UEFA για τον Ράμος
- Διευκρίνιση σχετικά με αποσπάσεις σε σχολικές μονάδες του εξωτερικού
- Δραγασάκης: Αν οι αναταράξεις στην Ιταλία συνεχιστούν θα δοκιμαστούν οι αντοχές κάθε χώρας
- Μαρία Ελένη Λυκουρέζου: Το συγκινητικό μήνυμα για τη μητέρα της και η φωτό τους στο instagram
- Νικολόπουλος για Σκοπιανό: Απορρίπτουμε κάθε σύνθετη ονομασία