Για τον καλύτερο ύπνο…

75 21:16 | 10-01-2011 Είναι ευκολότερο να απολαμβάνει κανείς έναν πραγματικά αναζωογονητικό ύπνο αν τελειώνει την ημέρα του με ηρεμία, επισημαίνουν οι ειδικοί. «Προσπαθήστε να αποφεύγετε τις κουραστικές δραστηριότητες, το άγχος, την απογοήτευση, αλλά και τον υπερβολικό ενθουσιασμό πριν πέσετε για ύπνο», τονίζει η Χάικε Χόφμαν από την γερμανική Ακαδημία Πρόληψης
Keywords
Τυχαία Θέματα