Γιατί το γιαούρτι είναι στην κορυφή της διατροφικής λίστας
08:32 30/6/2014
- Πηγή: Kafeneio-gr
Το γιαούρτι είναι μία από τις τροφές που πρέπει να έχεις οπωσδήποτε στο ψυγείο σου! Δες 4 λόγους για τους οποίους το γιαούρτι “τα σπάει” και αξίζει να παίζει μεγάλο ρόλο στην καθημερινή σου διατροφή!
Είναι το πιο εύκολο πρωινό που υπάρχει
Παρακοιμήθηκες και θέλεις να φας ένα γρήγορο πρωινό πριν πας στη δουλειά; Το γιαούρτι θα σε σώσει! Βάλε μερικές κουταλιές σε ένα μπολ, πρόσθεσε μερικά βατόμουρα ή μερικά κεράσια μέσα και μερικούς ξηρούς καρπούς
και είσαι έτοιμη.
Έχει υψηλή πρωτεϊνική αξία
Ύστερα από μία σκληρή προπόνηση είναι πολύ σημαντικό να πάρεις λίγη πρωτεϊνη για να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου. Αν δεν θέλεις να φας κανονικό γεύμα πάρε ένα γιαούρτι και γέμισε ενέργεια.
Ταιριάζει με τα πάντα
Αντί να χρησιμοποιείς συστατικά όπως είναι το γάλα, η μαγιονέζα και η κρέμα γάλακτος σε διάφορες συνταγές σου, μπορείς στη θέση τους να βάζεις γιαούρτι.
Είναι γεμάτο προβιοτικά
Αν έχεις προβλήματα πέψης τότε το γιαουρτάκι είναι η τέλεια λύση για να τα καταπολεμήσεις. Βάλε το γιαούρτι στην καθημερινότητά σου και θα δεις θαύματα.
Είναι το πιο εύκολο πρωινό που υπάρχει
Παρακοιμήθηκες και θέλεις να φας ένα γρήγορο πρωινό πριν πας στη δουλειά; Το γιαούρτι θα σε σώσει! Βάλε μερικές κουταλιές σε ένα μπολ, πρόσθεσε μερικά βατόμουρα ή μερικά κεράσια μέσα και μερικούς ξηρούς καρπούς
Έχει υψηλή πρωτεϊνική αξία
Ύστερα από μία σκληρή προπόνηση είναι πολύ σημαντικό να πάρεις λίγη πρωτεϊνη για να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου. Αν δεν θέλεις να φας κανονικό γεύμα πάρε ένα γιαούρτι και γέμισε ενέργεια.
Ταιριάζει με τα πάντα
Αντί να χρησιμοποιείς συστατικά όπως είναι το γάλα, η μαγιονέζα και η κρέμα γάλακτος σε διάφορες συνταγές σου, μπορείς στη θέση τους να βάζεις γιαούρτι.
Είναι γεμάτο προβιοτικά
Αν έχεις προβλήματα πέψης τότε το γιαουρτάκι είναι η τέλεια λύση για να τα καταπολεμήσεις. Βάλε το γιαούρτι στην καθημερινότητά σου και θα δεις θαύματα.
Keywords
γιαουρτι, ξηροι καρποι, φας, μπολ, λύση, αξια, θαυματα, καθημερινη, ψυγειο, αξιζει, βατομουρα, γαλα, ευκολο, ενεργεια, κερασια, λύση, μπολ, μπορεις, οπωσδηποτε, προβληματα, πρωινο, ρολο, υψηλη, φας, ετοιμη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- 11 κυβερνητικοί ζητούν εξεταστική για το μνημόνιο
- Ο Σαμαράς δεν θα εκτελούσε πέναλτι
- Γιατί μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια σου;
- Η φωτογραφία που συγκλονίζει το διαδίκτυο μετά τον αποκλεισμό της εθνικής...
- Τη μάτιασαν τη JLo: Δείτε τι έπαθε...
- Αβραμόπουλος: Άμα δεν πάρει αυτοδυναμία ο ΣΥΡΙΖΑ θα τον στηρίξουμε...
- [Ζώδια] Τα ζώδια σήμερα -Δευτέρα 30 Ιουνίου 2014
- ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΑΡΤΑ στον ΣΑΝΤΟΣ
- Εορτάστηκαν τα 30 χρόνια ποιμαντορίας του Μητροπολίτη Κεφαλληνίας (ΦΩΤΟ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Kafeneio-gr
- Η φωτογραφία που συγκλονίζει το διαδίκτυο μετά τον αποκλεισμό της εθνικής...
- Αβραμόπουλος: Άμα δεν πάρει αυτοδυναμία ο ΣΥΡΙΖΑ θα τον στηρίξουμε...
- Κλειστές παιδικές χαρές-Πηδούν από τα κάγκελα για να μπουν
- Κόστα Ρίκα - Ελλάδα 1-1 (5-3 πεν.)
- Το Χόλιγουντ ζητά μείωση ΦΠΑ για να έρθει για γυρίσματα στην Ελλάδα
- Αντιπρόεδρος του Ευρωκοινοβουλίου ο Παπαδημούλης
- Γιατί το γιαούρτι είναι στην κορυφή της διατροφικής λίστας
- Τελευταία Νέα Kafeneio-gr
- Γιατί το γιαούρτι είναι στην κορυφή της διατροφικής λίστας
- Αντιπρόεδρος του Ευρωκοινοβουλίου ο Παπαδημούλης
- Αβραμόπουλος: Άμα δεν πάρει αυτοδυναμία ο ΣΥΡΙΖΑ θα τον στηρίξουμε...
- Κλειστές παιδικές χαρές-Πηδούν από τα κάγκελα για να μπουν
- Το Χόλιγουντ ζητά μείωση ΦΠΑ για να έρθει για γυρίσματα στην Ελλάδα
- Η φωτογραφία που συγκλονίζει το διαδίκτυο μετά τον αποκλεισμό της εθνικής...
- Κόστα Ρίκα - Ελλάδα 1-1 (5-3 πεν.)
- Απίστευτο κόλπο: Πώς να καθαρίσετε ένα σακί πατάτες σε 1 λεπτό (Βίντεο)
- Χρησιμοποιείτε e-banking; Προσοχή!!!
- Αγριογούρουνο… τα έβαλε με κάμεραμαν (Βίντεο)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κολομβία: 13 τραυματίες από επίθεση σε πετρελαϊκές εγκαταστάσεις
- "Ξύπνησαν" στην Κρήτη από σεισμό 3,8 Ρίχτερ...
- «Τσουχτερά» πρόστιμα στους καταστηματάρχες
- Η συμβολή μιας φοιτήτριας στην έρευνα για την κυστική ίνωση
- ΑΔΕΔΥ: Ξεκινά από σήμερα τις κινητοποιήσεις κατά αξιολόγησης-διαθεσιμότητας
- Β.Κορέα: Δικάζονται δύο Αμερικανοί τουρίστες
- «Μιλά»… ισπανικά
- Μπακογιάννη, Δαμανάκη, Χατζηδάκης, Κούρκουλας ή...
- Παράνομο σκάφος με κουβανούς μετανάστες στα Κέιμαν
- Τελευταία ημέρα υποβολής αιτήσεων για το κοινωνικό μέρισμα...