Τους ξεθέωσε το πρωί, τους έδωσε ρεπό το απόγευμα

13:56 26/7/2013 - Πηγή: Sport.gr
Έντονη ήταν η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ που ολοκληρώθηκε μόλις στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης ακολούθησαν όσοι αγωνίστηκαν βασικοί στο φιλικό κόντρα στον Απόλλωνα Καλαμαριάς, με τρέξιμο και ασκήσεις τεχνικής χαμηλής έντασης.Οι υπόλοιποι υποβλήθηκαν σε υψηλής επιβάρυνσης πρόγραμμα, που ξεκίνησε με την καθιερωμένη προθέρμανση και ασκήσεις τεχνικής στη μεταβίβαση και κυκλοφορίας της μπάλας. Οι ρυθμοί ανέβηκαν με μια συνδυαστική άσκηση με πρέσινγκ και αλλαγές παιχνιδιού.Στο τελευταίο κομμάτι της η προπόνηση αφιερώθηκε σε πιεστικές αναμετρήσεις τεσσάρων εναντίον τεσσάρων σε 30 μέτρα. Η προπόνηση τελείωσε με ασκήσεις αποκατάστασης.Μετά το τέλος της προπόνησης ο Χουμπ Στέφενς ανακοίνωσε στους ποδοσφαιριστές ότι η απογευματινή προπόνηση δε θα πραγματοποιηθεί.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
πρωι, ρεπο, ΠΑΟΚ, τελη κυκλοφοριας, τελη κυκλοφοριας 2014, τελη κυκλοφοριας 2015, τελη κυκλοφοριας 2016, κοντρα, προγραμμα, ρυθμοι, τρεξιμο, κομματι, ξεκινησε
Τυχαία Θέματα
υψοφοβια, greek subs, lacoste, πυλαια
iNews > Αθλητικά > Sport.gr