Σκληρές προπονήσεις πραγματοποιούν οι παίκτες του ΠΑΟΚ

22:40 2/9/2010 - Πηγή: Sport.gr

Ολο και πιο σκληρές γίνονται οι προπονήσεις στο στρατόπεδο του Δικεφάλου του Βορρά μέρα με τη μέρα, με τον Παύλο Δερμιτζάκη να δίνει έμφαση στην φυσική κατάσταση των παικτών του, εκμεταλλευόμενος τη διακοπή του πρωταθλήματος.

Η προπόνηση της Πέμπτης (2/9) περιελάμβανε ασκήσεις ενδυνάμωσης και ταχυδύναμης, με τους παίκτες να... καταπίνουν πολλά χιλιόμετρα. Μετά το ιδιαιτέρως κουραστικό ζέσταμα, οι παίκτες του ΠΑΟΚ συνέχισαν με ασκήσεις και άλματα, αλλά και πολλά σπριντ.

Προς το τέλος, ο Παύλος Δερμιτζάκης χώρισε τους παίκτες του σε τρεις ομάδες των τεσσάρων ατόμων και έπαιξαν ένα μίνι τουρνουά, σε μικρό χώρο του γηπέδου.

Οι αθλητές που πέρασαν το πρωί από εργομετρικά τεστ, δεν συμμετείχαν στην προπόνηση μαζί με τους συμπαίκτες τους, αλλά έκαναν πρόγραμμα στο γυμναστήριο των αθλητικών εγκαταστάσεων της Σουρωτής. Πρόκειται για τους Πάμπλο Κοντρέρας, Πάμπλο Γκαρσία, Μασιέλ Λίνο, Αντρέ Βιεϊρίνια, Γιώργος Φωτάκης και Φρανσίσκο Ζουέλα.

Στο απουσιολόγιο του Παύλο

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ΠΑΟΚ, σπριντ, τεστ, προγραμμα, τεστ, φυσικη, γινονται, ζεσταμα, μινι, μικρο, πρωι, σπριντ, εμφαση, ομαδες, παυλος
Τυχαία Θέματα
χαμαμ, μπρατης, νεπ εκδοσεισ, ροδα τσαντα και κοπανα, william james
iNews > Αθλητικά > Sport.gr