Η Ikea αποκαλύπτει τα μυστικά του ύπνου παγκοσμίως

Τι θα κάνατε αν κάποιος σας έλεγε ότι χάνετε πάνω από 20 μέρες ύπνου τον χρόνο; Η Ikea πραγματοποίησε μία από τις μεγαλύτερες παγκόσμιες έρευνες για τον ύπνο, με τη συμμετοχή 55.000 ατόμων σε 57 αγορές, και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι κοιμόμαστε πολύ λιγότερο από όσο πραγματικά χρειαζόμαστε. Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι κοιμούνται 6 ώρες και 40 λεπτά κάθε βράδυ, ενώ θα ήθελαν να φτάσουν κοντά στις 8 ώρες.

Η διαφορά αυτή μεταφράζεται σε πάνω από έναν μήνα

ανεκμετάλλευτης ξεκούρασης ετησίως. Οι νεαροί ενήλικες 18-24 ετών φαίνεται να εκτιμούν τον ύπνο περισσότερο από τους μεγαλύτερους, με το 74% να τον θεωρεί ύψιστη προτεραιότητα, έναντι 63% στους άνω των 65 ετών.

Παράλληλα, περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες δήλωσαν ότι προτιμούν τον ύπνο από οποιαδήποτε άλλη κοινωνική δραστηριότητα – ειδικά οι φοιτητές (74%), οι γονείς (74%) και οι εργαζόμενοι σε βραδινές βάρδιες (75%), και τον βλέπουν ως απόλυτη πηγή χαράς. Μέσω του Ikea Sleep Score – ενός δείκτη που αποτυπώνει την ποιότητα του ύπνου παγκοσμίως – αποκαλύφθηκε ότι το μέσο σκορ ύπνου διεθνώς είναι 63 στα 100.

Keywords
Τυχαία Θέματα