Γιατί οι κολοκυθόσποροι φτιάχνουν τη διάθεση. Βοηθούν ακόμη, ο σολομός, το ρύζι, τα ρεβίθια και τα σπαράγγια
12:15 2/3/2015
- Πηγή: TVNea
Αν θέλετε να φτιάξετε τη διάθεσή σας και να ανεβάσετε τα κέφια σας, δεν έχετε παρά να το ρίξετε στα… σπόρια και δη, στους κολοκυθόσπορους!
Σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών, οι σπόροι και τα όσπρια έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη διάθεση και το αίσθημα ευημερίας των ανθρώπων, σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό απ’ ό,τι μια σοκολάτα ή ένα οποιοδήποτε άλλο γλυκό.
Παρ’ όλα αυτά επτά στις δέκα γυναίκες και ένας στους δύο άντρες υποκύπτουν στους «γλυκούς πειρασμούς» όταν νιώθουν στρες ή όταν θέλουν για κάποιο λόγο να
«φτιάξουν τη διάθεσή τους».
Αντίθετα, σύμφωνα με μια έρευνα που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail, μόλις ένας στους επτά επιλέγουν να τρώνε φρούτα, λαχανικά ή δημητριακά ολικής άλεσης, τροφές που έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμούν το στρες και αυξάνουν τα επίπεδα της καλής διάθεσης.
Οι ειδικοί προειδοποιούν, ότι πολλοί άνθρωποι «τρώνε… τη δυστυχία τους», θέλοντας να δείξουν ότι η κατανάλωση γλυκών και junk food δε βοηθά καθόλου στη βελτίωση της διάθεσης και του αισθήματος ευημερίας.
Από την άλλη, οι σπόροι κολοκύθας και chia βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των τροφίμων που ενισχύουν τη διάθεση, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Sarah Schenker και την ψυχολόγο Christy Fergusson.
Άλλες τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση είναι: ο σολομός, το ρύζι, η κινόα, τα ρεβίθια, η καρύδα, τα σπαράγγια, το σπανάκι και τα φασόλια.
newsbeasthttp://www.tvnea.com
Σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών, οι σπόροι και τα όσπρια έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη διάθεση και το αίσθημα ευημερίας των ανθρώπων, σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό απ’ ό,τι μια σοκολάτα ή ένα οποιοδήποτε άλλο γλυκό.
Παρ’ όλα αυτά επτά στις δέκα γυναίκες και ένας στους δύο άντρες υποκύπτουν στους «γλυκούς πειρασμούς» όταν νιώθουν στρες ή όταν θέλουν για κάποιο λόγο να
Αντίθετα, σύμφωνα με μια έρευνα που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail, μόλις ένας στους επτά επιλέγουν να τρώνε φρούτα, λαχανικά ή δημητριακά ολικής άλεσης, τροφές που έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμούν το στρες και αυξάνουν τα επίπεδα της καλής διάθεσης.
Οι ειδικοί προειδοποιούν, ότι πολλοί άνθρωποι «τρώνε… τη δυστυχία τους», θέλοντας να δείξουν ότι η κατανάλωση γλυκών και junk food δε βοηθά καθόλου στη βελτίωση της διάθεσης και του αισθήματος ευημερίας.
Από την άλλη, οι σπόροι κολοκύθας και chia βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των τροφίμων που ενισχύουν τη διάθεση, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Sarah Schenker και την ψυχολόγο Christy Fergusson.
Άλλες τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση είναι: ο σολομός, το ρύζι, η κινόα, τα ρεβίθια, η καρύδα, τα σπαράγγια, το σπανάκι και τα φασόλια.
newsbeasthttp://www.tvnea.com
Keywords
ρυζι, σπαραγγια, daily mail, σοκολατα, mail, junk, food, tvnea, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, οσπρια, φρουτα, daily mail, mail, tvnea, δημητριακα, επτα, ερευνα, εφημεριδα, κινοα, λαχανικα, λογο, ομαδα, σπανακι, φασολια, αντρες, food, γλυκο, junk
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Είναι ο «Τζόκερ» του Λέτο, καλύτερος από του Χιθ Λέτζερ;
- Θείος Βαγγέλη Γιακουμάκη: Δεν αποκλείω σενάριο προσηλυτισμού του ανιψιού μου
- Τα δέκα μεγαλύτερα ψέματα σε μια σχέση
- Ανθή Μαρωνίτη - Η μόνη της περιουσία
- Φεύγει από το Downton Abbey η Μάγκι Σμιθ
- Έξαλλη η Ελεονώρα Μελέτη: «Δεν έχεις τιμή ρε φίλε… εκτίθεσαι!»
- Έλλη Πασπαλά - Vassilikos διασταυρώνονται στη Θεσσαλονίκη
- 501 Levi's Brown
- Ποιος θέλει τον Νιλ Πάτρικ Χάρις να επιστρέψει για οικοδεσπότης των Οσκαρ το 2016;
- Mojo στο Θέατρο Πόρτα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TVNea
- Φεύγει από το Downton Abbey η Μάγκι Σμιθ
- Έξαλλη η Ελεονώρα Μελέτη: «Δεν έχεις τιμή ρε φίλε… εκτίθεσαι!»
- Ο Χρήστος Σαντικάϊ πήγε ΞΑΝΑ στο… «The Voice»! Πάτησαν το κουμπί οι coaches ή όχι;
- Σμαράγδα Καρύδη: «Με συγκινεί όταν βλέπω την Εθνική Ελλάδος»
- Γιατί οι κολοκυθόσποροι φτιάχνουν τη διάθεση. Βοηθούν ακόμη, ο σολομός, το ρύζι, τα ρεβίθια και τα σπαράγγια
- Γιάννης Ζουγανέλης : «Θαυμάζω τον Ελευθερίου»
- Τελευταία Νέα TVNea
- Γιατί οι κολοκυθόσποροι φτιάχνουν τη διάθεση. Βοηθούν ακόμη, ο σολομός, το ρύζι, τα ρεβίθια και τα σπαράγγια
- Σμαράγδα Καρύδη: «Με συγκινεί όταν βλέπω την Εθνική Ελλάδος»
- Ο Χρήστος Σαντικάϊ πήγε ΞΑΝΑ στο… «The Voice»! Πάτησαν το κουμπί οι coaches ή όχι;
- Έξαλλη η Ελεονώρα Μελέτη: «Δεν έχεις τιμή ρε φίλε… εκτίθεσαι!»
- Φεύγει από το Downton Abbey η Μάγκι Σμιθ
- Γιάννης Ζουγανέλης : «Θαυμάζω τον Ελευθερίου»
- Τελικά η Δούκισσα Νομικού είναι έγκυος?
- Βρεττός: Έκανε δοκιμαστικό για τηλεπαιχνίδι;
- Τι γίνεται με τη νέα πρωινή εκπομπή του Έψιλον?
- Όλγα Τρέμη: «Δεν ήταν ρεβάνς η επιστροφή στο δελτίο, ήταν δικαίωση!»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Η Kristen Stewart με Persol Typewriter Edition στα Oscars!
- Ο καιρός αυτής της εβδομάδας από την Χριστίνα Σούζη (Video)
- Η Εντα Γκάμπλερ του Ρήγου ανεβαίνει τελικά στο Σημείο
- Η Δαμόκλειος σπάθη
- Η αυλή του ήλιου - Σπύρος Δαρσινός
- Ηρώ Σαΐα: 5 Τραγούδια Τριαντάφυλλα
- Ο Χρήστος Λούφης live στο Holy Wood Stage
- Λιάγκας για Γκαγκάκη: «Το "διαζύγιο" αυτό ξέρω ότι επήλθε μετά από πολύ καλή σχέση...» (Video)
- Είναι ο «Τζόκερ» του Λέτο, καλύτερος από του Χιθ Λέτζερ;