5 τροφές για καλύτερη πέψη
08:01 22/6/2015
- Πηγή: TVNea
Η πέψη είναι μια λειτουργία-κλειδί για τον ανθρώπινο μεταβολισμό. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην μεταφορά των θρεπτικών συστατικών, που λαμβάνουμε από την τροφή, σε όλο το σώμα. Υπάρχουν λοιπόν 5 τροφές που διευκολύνουν τη διαδικασία αυτή:Μέντα: Πρόκειται για ένα φυτό που βοηθά στην χαλάρωση των μυών. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βράσετε σε νερό περίπου δέκα φύλλα μέντας (φρέσκια ή ξερή) και να πιείτε το ρόφημα μετά από το γεύμα σας.Μάραθος: Σταματά τις κοιλιακές κράμπες. Επι πλέον, ελέγχει την πείνα μας και τα αέρια. Μπορούμε να το καταναλώσουμε με πολλούς τρόπους: ωμό, βραστό ή σαν ρόφημα.Λουΐζα: Η λουΐζα έχει πολύ αποτελεσματική επίδραση στη διαδικασία της πέψης. Πιο συγκεκριμένα, μειώνει τις διαταραχές κατά την πέψη και χαλαρώνει τους μύες του στομάχου από τις κράμπες. Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι με αυτό το ρόφημα μετά από το γεύμα σας για καλύτερη χώνεψη. Χρειάζεται να βράσετε μόνο 6 φύλλα λουΐζας για 10 λεπτά.Άνηθος: Είναι διουρητικός και βοηθά στην πέψη. Ο καλύτερος τρόπος να τον καταναλώσετε και να δράσουν όλα τα ευεργετικά του στοιχεία είναι σε μορφή ροφήματος.Γλυκάνισος: Μπορείτε να βράσετε 1 κουταλάκι του γλυκού για 5-10 λεπτά. Το λικέρ γλυκάνισου είναι επίσης το ίδιο ευεργετικό και έχει την ίδια δράση. Εκτός από την πέψη, βοηθά στην ρύθμιση της πείνας, στη ναυτία και στον εμετό.
Πηγή:Onmed.grhttp://www.tvnea.com
Keywords
πεψη, πιείτε, μύες, φλιτζάνι, δραση, tvnea, tvnea, ιδια, ιδιο, λειτουργια, λικερ, μορφη, μπορειτε, νερο, πιείτε, ρυθμιση, ροφημα, συγκεκριμενα, σωμα, φυλλα, φλιτζάνι, χωνεψη, φυτο, μύες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- The Voice 2: Αυτός είναι ο μεγάλος νικητής (Video)
- Δείτε την Αρετή Κοσμίδου μετά από έναν χρόνο
- To The Voice ολοκληρώθηκε! Ποια είναι η επόμενη μεγάλη φωνή της Ελλάδας; #video
- Ο Μεγάλος Νικήτής του Voice
- Αντώνης Ρέμος – Ακούστε το ακυκλοφόρητο τραγούδι του όπως παρουσιάστηκε στον τελικό του «The Voice»!
- Ελένη Βιτάλη και Γλυκερία περιοδεύουν σε όλη την Ελλάδα!
- Ο Παντελής Θαλασσινός με την Άννα Μπουρμά, στην Κηφισιά! Νέα ημερομηνία – Νέος χώρος!
- 5 τροφές για καλύτερη πέψη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TVNea
- Τελευταία Νέα TVNea
- 5 τροφές για καλύτερη πέψη
- Tvnea-Live:Ό,τι έγινε στον μεγάλο τελικό του ¨The Voice 2¨! #thevoicegr
- Βαγγέλης Περρής: Η σκληρή κριτική του για τον Πέτρο Γαϊτάνο
- Κότσιρας: Μίλησε για τις χειρότερες κριτικές που έχει πάρει
- Πού βρέθηκε λίγες ώρες πριν τον μεγάλο τελικό του «Voice»;
- Τότσικας-Ρέβη: Περιμένουν... δίδυμα
- «Ποτέ δεν ήμουν το ''πουλέν'' κάποιου διευθυντή»
- Ο Γιώργος Μπόγρης άνοιξε μπουτίκ!
- Κότσιρας: Μλι
- «Έκλαψα και συγκινήθηκα όταν γέννησα τον γιο μου»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Νταούλια και χοροί για τον Αγέρη!Δείτε βίντεο!
- The Voice 2: Αυτός είναι ο μεγάλος νικητής (Video)
- To The Voice ολοκληρώθηκε! Ποια είναι η επόμενη μεγάλη φωνή της Ελλάδας; #video
- Ο Μεγάλος Νικήτής του Voice
- Χριστιάνα Γαλιάτσου – Κι ύστερα άκουσα
- Αιφνίδια αναβολή του αφιερώματος Τσιτσάνη!
- Το νέο τραγούδι του Αντώνη Ρέμου
- The Voice 2: Η δεύτερη αποχώρηση του τελικού (Video)
- Απίστευτη μεταμόρφωση Μαραντίνη σε Robbie Williams (Photo)