Σε ενδιαφέρει! Αυτά είναι τα 3 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο (video)
18:22 24/2/2015
- Πηγή: NewsBomb
Πολλοί είναι οι «έξυπνοι» που θα θελήσουν να σας δείξουν πώς να κάνετε σωστά μία άσκηση στο γυμναστήριο
Να ξέρετε όμως ότι μερικοί από αυτούς απατώνται όταν σας πουν ότι την εκτελούν σωστά.
Ας δούμε 3 από τα σημαντικότερα λάθη:
1. Όταν ερχόμαστε σε επαφή με τον πάγκο, πρέπει να γνωρίζουνε ότι η κατάλληλη τεχνική εξασφαλίζει και τα καλύτερα αποτελέσματα ενώ δεν οδηγούμαστε σε τόσους συχνούς τραυματισμούς. Πολλοί είναι οι αθλούμενοι που στο leg press (πρέσα ποδιών) σπρώχνουν λάθος με αποτέλεσμα να κουράζουν αρκετά το πόδι τους. Ιδιαίτερη σημασία πρέπει να δώσουμε και στη σωστή στάση της πλάτης. Μία... κυρτή πλάτη μπορεί να δημιουργήσει πολύ σοβαρά προβλήματα.
Διαβάστε περισσότερα και δείτε το βίντεο στο dokari.gr
Keywords
video, λαθη, press, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, βιντεο, δειτε, λαθος, ξερετε, προβληματα, ερχομαστε, press
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έσβησε για πάντα το χαμόγελο της Μαρίας
- Αποκαλυπτήρια: Αυτό είναι το νέο χαρτονόμισμα των 20 ευρώ
- Πού θα κερδίσει ή που θα χάσει η κυβέρνηση Τσίπρα
- Νέα σημαντική μαρτυρία για τον 20χρονο φοιτητή που εξαφανίστηκε στα Ιωάννινα
- Οικονομολόγοι προβλέπουν πώς θα είναι η ζωή τον 22ο αιώνα!
- ΤΩΡΑ - Πέφτει ξύλο στη Σούπερ Λίγκα ανάμεσα σε Μαρινάκη και Αλαφούζο
- Paul Mason σε Γερμανό υπουργό: Οι άνθρωποι της γενιάς του Γλέζου λένε ότι η Γερμανία κατέστρεψε τη δημοκρατία δυο φορές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Eurogroup: Να διευρυνθεί ο κατάλογος των μεταρρυθμίσεων
- Πείτε αντίο στις ρυτίδες
- Διερεύνηση για ενδοσχολική βία στην υπόθεση του Βαγγέλη Γιακουμάκη
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Πυροβόλησαν αστυνομικούς στο Ζεφύρι – Ένας τραυματίας
- ΗΠΑ: Τρένο εκτροχιάστηκε έπειτα από σύγκρουση με φορτηγό
- Ποτάμι: Θετική εξέλιξη η έγκριση της λίστας Βαρουφάκη
- Ντάισελμπλουμ: Αρκετά σοβαρή η λίστα μεταρρυθμίσεων της κυβέρνησης
- Νιγηρία: Ένοπλοι απήγαγαν Αμερικανίδα ιεραπόστολο
- Κυβερνητικό Συμβούλιο: Συζητήθηκε το νομοθετικό έργο
- Αυτό είναι το νέο χαρτονόμισμα των 20 ευρώ (video)
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Πυροβόλησαν αστυνομικούς στο Ζεφύρι – Ένας τραυματίας
- Μαξίμου: Ο Σαμαράς έβαλε πάλι μπροστά τη μονταζιέρα
- Βαρουφάκης: Στρατηγική μας ο διαχωρισμός του μνημονίου από τη δανειακή σύμβαση
- Αυτό είναι το νέο χαρτονόμισμα των 20 ευρώ (video)
- Η Γαλλία επιβεβαιώνει την απαγωγή πολίτη της στην Υεμένη
- Ποτάμι: Θετική εξέλιξη η έγκριση της λίστας Βαρουφάκη
- Ολάντ: Χαιρετίζει τον «καλό συμβιβασμό» με την Ελλάδα
- Κυβερνητικό Συμβούλιο: Συζητήθηκε το νομοθετικό έργο
- Νιγηρία: Ένοπλοι απήγαγαν Αμερικανίδα ιεραπόστολο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ολάντ: Βρέθηκε ένας καλός συμβιβασμός στο Eurogroup
- Μαξίμου προς Σαμαρά και Βενιζέλο: Ας τελειώνουν τα ψέματα!
- Μαξίμου: Ο Σαμαράς έβαλε μπροστά τη μονταζιέρα- Ο Βενιζέλος τα βάζει με την κοινωνία
- Bloomberg: Πρόκειται για «κατάπαυση πυρός», όχι «συμφωνία ειρήνης»
- Μοσκοβισί: Πρέπει να βοηθήσουμε την Ελλάδα να προοδεύσει
- Το Pebble έγινε έγχρωμο και πιο λειτουργικό
- «Τυχερός που ζω όλο αυτό το όνειρο»
- Έγκυρη αφετηρία η λίστα για την αξιολόγηση
- Αυξάνονται τα θύματα
