Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπουν βιταμίνες και μέταλλα

Θα πρέπει να "ακούτε" το σώμα σας προκειμένου να αντιληφθείτε έγκαιρα ότι σας λείπει κάποια απαραίτητη βιταμίνη ή κάποιο πολύτιμο μεταλλικό στοιχείο. Εάν για παράδειγμα παρατηρήσετε συγκεκριμένες αλλαγές στην όψη των νυχιών ή της επιδερμίδας, μπορεί να υπάρχει κάποια υποκείμενη διατροφική έλλειψη που δεν έχετε ακόμη αντιληφθεί. Δείτε ποια είναι τα τέσσερα σημάδια που θα πρέπει να αναζητήσετε.

Keywords
Τυχαία Θέματα