Πώς να διαλέγετε τα «καλά» λίπη
07:47 7/8/2012
- Πηγή: NewsBomb
Αντί να κόψετε εντελώς τα λίπη από τη διατροφή σας (κάτι που ούτως ή άλλως δεν είναι υγιεινό), φροντίστε να κάνετε έξυπνες επιλογές σχετικά με τα λίπη που τρώτε.
Τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά -αυτά που λέμε και «κακά»- αυξάνουν τον κίνδυνο για συγκεκριμένες ασθένειες όπως οι καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά. Τα πολυακόρεστα και μονοακόρεστα όμως λιπαρά -τα λεγόμενα «καλά- όχι μόνο δεν επιβαρύνουν την υγεία μας αλλά συνεισφέρουν και στην ζωντάνια του οργανισμού, ενισχύουν τη διάθεση και μας βοηθούν να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η απάντηση Παπανδρέου στον καπετάνιο που παραιτήθηκε
- Επανέρχεται η εφεδρεία για 15.000 υπαλλήλους του Δημοσίου
- Εφηβικό δωμάτιο για κορίτσια σε 5 κινήσεις!
- Catwalk flash- Κοσμήματα στα μαλλιά
- Πιέσεις ΔΝΤ για ελάφρυνση του χρέους της Ελλάδας
- Ακινητοποίησαν του πελάτες σούπερ μάρκετ κι άδειασαμ τα ταμεία
- Χασμουρητό. Μπορεί να συνδέεται με προβλήματα υγείας;
- ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ: Τους πετσοκόβει τα δικαιώματα η Πειραιώς
- 67 ΧΡΟΝΙΑ ΧΙΡΟΣΙΜΑ - ΝΑΓΚΑΣΑΚΙ: Σήμερα η αντιιμπεριαλιστική κινητοποίηση στην Ακρόπολη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια
- Εμπόδια: Τρέξτε και εσείς στο σημερινό doodle της Google
- Έκρηξη ηφαιστείου στη Ν. Ζηλανδία
- Τα ..μαζεύει ο Μόντι για τον έλεγχο των κοινοβουλίων
- Τους 42 βαθμούς θα αγγίξει το θερμόμετρο
- Τηλεφωνική επικοινωνία Ομπάμα – Ραχόι για την κρίση
- Κατάργηση ασυλίας των Βουλευτών προωθεί ο Μπερίσα στην Αλβανία
- Νεοναζί ο μακελάρης του τεμένους των Σιχ στην Αμερική
- Asi: Τι θα δούμε στο σημερινό επεισόδιο
- Μόνο οι απαραίτητες προμήθειες θα εγκριθούν από το Υπ. Ανάπτυξης
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Πώς να διαλέγετε τα «καλά» λίπη
- Asi: Τι θα δούμε στο σημερινό επεισόδιο
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια
- Τους 42 βαθμούς θα αγγίξει το θερμόμετρο
- Τα ..μαζεύει ο Μόντι για τον έλεγχο των κοινοβουλίων
- Εμπόδια: Τρέξτε και εσείς στο σημερινό doodle της Google
- Έκρηξη βόμβας στο Αφγανιστάν – Νεκροί αστυνομικοί
- Νεοναζί ο μακελάρης του τεμένους των Σιχ στην Αμερική
- Νέες αυξήσεις τιμών θα πλήξουν την Ιταλία
- Μόνο οι απαραίτητες προμήθειες θα εγκριθούν από το Υπ. Ανάπτυξης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Και η Aventador θέλει το Start-Stop της!
- Από τις πλέον δαπανηρές η προεκλογική εκστρατεία στις ΗΠΑ
- Στις 5.30 το απόγευμα η συνάντηση του Γιώργου Παπανδρέου με τον Ισραηλινό Πρόεδρο
- Δέκα δέματα με ναρκωτικά στο Φισκάρδο
- Η πιο στιλάτη επιλογή για το καλοκαίρι
- Διακοπή των συναλλαγών στο Χρηματιστήριο του Τόκιο λόγω τεχνικού προβλήματος
- Πέθανε ο κριτικός τέχνης και ιστορικός Ρόμπερτ Χιουντζ
- Με χρυσό γιόρτασε η Τζαμάικα τα 50 χρόνια ανεξαρτησίας της.
- Τραγωδία με 16 νεκρούς σε αυτοκινητόδρομο στο Μεξικό
- Νεκρός 84χρονος που παρασύρθηκε από ΙΧ