Αδυνάτισμα: Με 2.000 βήματα επιπλέον την ημέρα χάστε βάρος
23:22 30/9/2013
- Πηγή: NewsBomb
Εκεί που σταματά η άσκηση, αρχίζει η παχυσαρκία, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και το επόμενο βήμα είναι να αυξηθεί κατακόρυφα η όρεξη.
Αρχίστε, λοιπόν, να μετράτε τα βήματά σας και προσθέστε σταδιακά τουλάχιστον 2.000-3.000 βήματα την ημέρα, αν είστε λίγο πάνω από το φυσιολογικό βάρος και 10.000 - 11.000 αν θέλετε να χάσετε πολλά κιλά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Έφυγε» ο διάσημος ηθοποιός του «Εζέλ» και του «Σουλεϊμάν»
- Ο Ρουπακιάς κατηγορεί την γυναίκα του για τη σύλληψή του - "Με έβαλε 10 χρόνια μέσα με αυτές τις μ…."
- Σχιστολιθικό αέριο θα αντλήσει η Τουρκία – Ωρολογιακή βόμβα για Θράκη και Αιγαίο
- Ζώδια: Tι φέρνει για σένα ο Οκτώβρης;;
- "Ξαφνικές" μετακομίσεις Παναγιώταρου- Παππά
- 7 τροφές για να δείχνετε νεότεροι!!
- Ο Γκλέτσος πιστός στον Μιχαλολιάκο και στην Χρυσή Αυγή [βίντεο]
- "Πυρ και μανία" με τον Κασιδιάρη συγγενείς και φίλοι του Γιώργου Ρουπακιά
- Coca-Cola: Απέλυσε όλους τους εργαζόμενους στη διακίνηση της Θεσσαλονίκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Ανέκδοτο: Ο γιος μου ο κλέφτης
- Πώς να αποφύγεις τους κεραυνούς
- Ανέκδοτο: Ο κλέφτης φέρνει τα λεφτά
- Καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας την Τρίτη
- Περιφέρεια ΑΜΘ: Πάνω από 7 εκατ. από το πρόγραμμα «Εξωστρέφεια»
- Αδυνάτισμα: Με 2.000 βήματα επιπλέον την ημέρα χάστε βάρος
- Τσαυτάρης:Και το υπόλοιπο 50% του φόρου πετρελαίου στους αγρότες
- Σύνδ. Εθν. Ενότητας:Aλαλάζοντες «δημοκράτορες» για εφέδρους και Χ.A.
- Τα ευρήματα στο σπίτι του βουλευτή της Χρυσής Αυγής Χ.Παππά (pics)
- Αρβανιτόπουλος σε Πρυτάνεις: Εφαρμόστε άμεσα τη διαθεσιμότητα
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Αδυνάτισμα: Με 2.000 βήματα επιπλέον την ημέρα χάστε βάρος
- Βίντεο: Σιδέρωμα...χωρίς χέρια
- Καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας την Τρίτη
- Τσαυτάρης:Και το υπόλοιπο 50% του φόρου πετρελαίου στους αγρότες
- Ο γύρος του κόσμου με ποδήλατο!
- Λευκός Οίκος: Μη αξιόπιστη η μονομερής αύξηση του χρέους
- Σύνδ. Εθν. Ενότητας:Aλαλάζοντες «δημοκράτορες» για εφέδρους και Χ.A.
- Σε εξέλιξη αστυνομική επιχείρηση στον Άγιο Παντελεήμονα
- Κένυα: Καταγγελίες από εμπόρους του Ουέστγκεϊτ
- Πώς να αποφύγεις τους κεραυνούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έντονη ανησυχία του ΔΝΤ για την παγκόσμια οικονομία
- Δεκαέξι συλλήψεις από την αλβανική αστυνομία
- «Ο Παπαδόπουλος έκανε του κεφαλιού του»
- Άμεση εφαρμογή διαθεσιμότητας ζητά από πρυτάνεις ο Αρβανιτόπουλος
- Ξεφορτώθηκαν ενοχοποιητικά στοιχεία Παππάς &Παναγιώταρος
- EΛΛΑΔΑ - «Η άλλη χαζή με έβαλε μέσα δέκα χρόνια ακόμα»
- Πιέζει τους πρυτάνεις ο Αρβανιτόπουλος – Ζητά ονόματα υπαλλήλων για τη διαθεσιμότητα ως τις 9 Οκτωβρίου
- «Πνίγηκε» το Αγρίνιο από την νεροποντή – Ακινητοποιήθηκαν αυτοκίνητα στη γέφυρα του Αχελώου
- Κατατέθηκε ο νόμος για την αναστολή της κρατικής χρηματοδότησης στη Χρυσή Αυγή
- Λουκέτο από αύριο στα Sprider Stores – Τι οδήγησε στο κλείσιμο της εταιρείας μετά από 30 χρόνια
