Εντατική άσκηση για χαρούμενα παιδιά

Επιθυμείτε το παιδί σας να έχει καλύτερη απόδοση στο σχολείο και καθόλου άγχος με τα μαθήματα; Αν ναι, τότε δεν έχετε παρά να το ωθήσετε στην καθημερινή γυμναστική.

Σύμφωνα με μελέτη Βρετανών επιστημόνων, 15 λεπτά άσκησης καθημερινά μπορούν να βελτιώσουν το βαθμό των μαθητών έως και ¼ , άρα τα παιδιά που κάνουν 60 λεπτά άσκηση ημερησίως (που είναι η συνιστώμενη ώρα από τους ειδικούς) θα μπορούσαν να βελτιώσουν τις ακαδημαϊκές επιδόσεις τους ανεβάζοντας το βαθμό τους - για παράδειγμα, από ένα Γ σε ένα Β, ή από ένα Β σε ένα Α.

Η εντατική άσκηση κάνει τα παιδιά πιο χαρούμενα, πιο ισορροπημένα και έχει αποδειχτεί ότι βοηθάει στη συγκέντρωση την ώρα του μαθήματος, τόνισε ο ψυχοθεραπευτής, Γιώργος Σπανός, μιλώντας στην Έλενα Μπρέγιαννη.