Εκτός οι Μορένο και Θεοδωρίδης

Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης (κορμού-κοιλιακών) με το βάρος του σώματος, ασκήσεις κινητικότητας – ευλυγισίας και στο τέλος αερόβιο πρόγραμμα χαμηλής και υψηλής έντασης, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση.
Keywords
Τυχαία Θέματα