Τρεις ασκήσεις για μέση-δαχτυλίδι
11:01 1/10/2019
- Πηγή: In.gr
Η λεπτή μέση αποτελεί σταθερά ένδειξη θηλυκότητας. Ενώ δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά για να αλλάξουμε τον σωματότυπό μας, αφού αυτός βασίζεται σε γενετικά χαρακτηριστά, μπορούμε να σμιλέψουμε το κορμί μας εκτελώντας στοχευμένες ασκήσεις.
Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δείτε 3 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της μέσης και μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο σώμα σας αν τις εκτελείτε τακτικά.
Μάλιστα, μπορείτε να εκτελέσετε τις ασκήσεις από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς να χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη κομπίνα στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης με κύκλωμα που έβγαζε... εκατομμύρια ευρώ
- Τα δύο σενάρια για την Προεδρία της Δημοκρατίας
- Τραγωδία στην Κρήτη: Γυναίκα πνίγηκε την ώρα του φαγητού - Δεν μπόρεσαν να τη σώσουν
- Νίκος Χορταρέας: Έγινε παπάς ο γνωστός αστρολόγος (Εικόνα)
- GNTM: Της ζήτησαν να αποχωρήσει λόγω του προβλήματος της υγείας της (βίντεο)
- Σε 24ωρη απεργία οι εργαζόμενοι στον ηλεκτρικό αύριο, στάση εργασίας την Πέμπτη
- Πένθος για τον Σωκράτη Αλαφούζο – Οι δραματικές στιγμές του ηθοποιού
- Βούλευμα καταπέλτης για τον συζυγοκτόνο της Σητείας - Τι κατέθεσαν συγγενείς της άτυχης γυναίκας
- Συντάξεις: Σήμερα αναρτώνται τα εκκαθαριστικά – Πώς θα τα βρείτε
- Στα ...μαχαίρια οι επιστήμονες για το κόκκινο κρέας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Εκκαθαριστικά συντάξεων : Σήμερα τα σημειώματα – Πού θα αναρτηθούν
- Το ΣΕΦ έστειλε έγγραφο στον Αυγενάκη για οφειλές από τον Ολυμπιακό
- To «όχι» Μιλόγεβιτς στον ΠΑΟΚ
- Τραμπ : Απειλείται να αποπεμφθεί και επιτίθεται στους Δημοκρατικούς
- Ντράγκι : Επίσκεψη στην Αθήνα – Με ποιους θα συναντηθεί
- ΟΑΕΔ : Έρχεται το Πρόγραμμα Κοινωφελούς Εργασίας για 35.000 άνεργους
- Βρείτε ποιο στρουμφάκι είστε σύμφωνα με το ζώδιό σας
- Σε ξενοδοχεία και σπίτια 8 στους 10 πρόσφυγες
- Κίνα : Η μεγαλύτερη στρατιωτική παρέλαση για την 70η επέτειο της ίδρυσης της Λαϊκής Δημοκρατίας
- Stranger Things: Επιβεβαιώθηκε η 4η σεζόν – Αινιγματικό το teaser
- Τελευταία Νέα In.gr
- Τρεις ασκήσεις για μέση-δαχτυλίδι
- Βρείτε ποιο στρουμφάκι είστε σύμφωνα με το ζώδιό σας
- ΗΠΑ : Ο Τραμπ, οι εκλογές και ο τρόπος για να επικρατήσεις
- Μέριλιν Μονρόε: Στο σφυρί η κάμερα που την φωτογράφισε για τελευταία φορά
- Εκκαθαριστικά συντάξεων : Σήμερα τα σημειώματα – Πού θα αναρτηθούν
- Σε ξενοδοχεία και σπίτια 8 στους 10 πρόσφυγες
- Ερυθρός Αστέρας – Ολυμπιακός : Γιορτινή ατμόσφαιρα στις κερκίδες, «μάχη» στο γήπεδο
- Τραμπ : Απειλείται να αποπεμφθεί και επιτίθεται στους Δημοκρατικούς
- Νέα Φιλαδέλφεια: Δεύτερη απόπειρα διάρρηξης σε κατάστημα με πυροβολισμό
- Stranger Things: Επιβεβαιώθηκε η 4η σεζόν – Αινιγματικό το teaser
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο νοσοκομείο κατέληξε Βολιώτης επειδή ούρησε σε... λάθος σημείο
- Χορταρέας – ιερέας: Μοναχός ο πρώην αστρολόγος, νέα φωτογραφία από τη εκκλησία
- Παγόβουνο 5πλασιο της Μάλτας αποκολλήθηκε από την Ανταρκτική - Αλλά όχι λόγω κλιματικής αλλαγής
- Υπ. Προστασίας του Πολίτη κατά ΣΥΡΙΖΑ: Έχουμε σχέδιο για το μεταναστευτικό
- Πάτρα: Εντυπωσιακά Open Day στα Latsi STEM - συντονιζόμαστε με το μέλλον
- Τα δύο σενάρια για την Προεδρία της Δημοκρατίας
- Τα νούμερα τηλεθέασης(18/54) στα κεντρικά δελτία ειδήσεων (30/9/19)
- Νέο σύστημα διακανονισμού οφειλών στη ΔΕΗ από σήμερα
- Ο αδιάβαστος Τραμπ και τα... περίεργα τηλεφωνήματά του σε ξένους ηγέτες
- Άσκηση Παρμενίων: Πότε θα ηχήσουν οι σειρήνες συναγερμού