Στυτική δυσλειτουργία: Βελτίωση κατά 40% από αερόβια άσκηση και μεσογειακή διατροφή
Μεσογειακή διατροφή και αερόβια άσκηση βοηθούν σημαντικά τη στυτική και γενικότερα την αγγειακή λειτουργία σύμφωνα με διπλή μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου «Ελπίς».
Όπως τονίζει σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» ο καρδιολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονικός συνεργάτης της καρδιολογικής κλινικής του νοσοκομείου Αλέξης Σαμέντζας, παρά το γεγονός ότι
Η μελέτη που αφορά στην επίδραση της άσκησης στη στυτική λειτουργία έγινε σύμφωνα με τον κ. Σαμέντζα το πρώτο εξάμηνο του 2019 σε 400 άνδρες με μέση ηλικία τα 50 έτη. Οι 200 ήταν ασθενείς-δηλαδή είχαν στυτική δυσλειτουργία- οι άλλοι 200 δεν είχαν πρόβλημα, είχαν όμως κοινούς παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. «Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε αερόβια άσκηση, δηλαδή ζωηρό βάδισμα, 30-45 λεπτών πέντε φορές την εβδομάδα επί έξι μήνες. Η βελτίωση που εμφάνισαν οι ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία μετά το πέρας του εξαμήνου ήταν της τάξης του 40%, ενώ η ομάδα ελέγχου (οι μη ασθενείς) εμφάνισε επίσης βελτίωση της ήδη καλής στυτικής λειτουργίας της τάξης του 11,5%». Όπως επισημαίνει ο καρδιολόγος στη μελέτη χρησιμοποιήθηκε το γρήγορο βάδισμα, ωστόσο αντίστοιχα ωφέλιμα είναι το ήπιο τρέξιμο, το ποδήλατο, το και το κολύμπι.
Εξίσου ευεργετική πάντως με την άσκηση φάνηκε ότι είναι και η μεσογειακή διατροφή σε δεύτερη μελέτη όπου διερευνήθηκαν το πρώτο εξάμηνο του 2019, 2000 άνδρες με μέση ηλικία τα 54 έτη. Από αυτούς οι 1000 ήταν ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία χωρίς ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, και οι υπόλοιποι 1000 (δηλαδή η ομάδα ελέγχου) χωρίς πρόβλημα. Για όσους ακολούθησαν μεσογειακή διατροφή και είχαν στυτική δυσλειτουργία, η βελτίωση ήταν εντυπωσιακή της τάξης του 30%, αναφέρει ο κ. Σαμέντζας.
«Η μελέτη έδειξε ότι όσοι δεν ακολουθούσαν σχεδόν καθόλου ή καθόλου μεσογειακή διατροφή είχαν κακή στυτική λειτουργία, ανεξάρτητα από τους κλασσικούς παράγοντες κινδύνου. Κι όταν λέμε μεσογειακή διατροφή μιλάμε διατροφή πλούσια σε φρούτα, όσπρια, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και κυρίως ελαιόλαδο, σε συνδυασμό με μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και ελληνικού καφέ».
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το «χτύπημα» των Ελλήνων πιλότων στην τουρκική αλαζονεία και η ενόχληση Ακάρ
- Άγριο ξύλο σε κατάστημα: Υπάλληλος "ισοπεδώνει" πελάτισσα που είχε διπλοχρεωθεί γεύμα
- Ξέχασαν μισθωτούς και συνταξιούχους
- 9 σημάδια ότι το συκώτι σας κινδυνεύει
- Καιρός: Από Τρίτη το πιο δυνατό κύμα κακοκαιρίας του φθινοπώρου
- Ο Μιχαήλ Γκορμπατσόφ αποκάλυψε τον υπεύθυνο για την κατάρρευση της Σοβιετικής Ένωσης
- Τα μυστικά για να καλύψετε το 30% των e-δαπανών
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Θα πληρώσω για την πινακίδα που έσπασα, δεν υπάρχει δικαιολογία
- Απόπειρα ληστείας σε στάση λεωφορείου : Εβγαλε μαχαίρι ο δράστης
- Φωτογραφίες που δείχνουν πως η σχέση μητέρας-κόρης είναι η πιο ισχυρή στη ζωή μιας γυναίκας (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Απόπειρα ληστείας σε στάση λεωφορείου : Εβγαλε μαχαίρι ο δράστης
- Ομολογία – σοκ Στίγκλιτς: Η Ελλάδα είχε σχεδιάσει προσεκτικά την επιστροφή στη δραχμή
- Ρωσικό δημοσίευμα : Η Ελλάδα κατάφερε άλλο ένα πλήγμα στη Ρωσική Ορθοδοξία
- Διαβάστε στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: «Ο νέος νόμος για τα αυθαίρετα»
- Τι συζήτησαν Βαρουφάκης, Κρούγκμαν και Αριελι στην Ιρλανδία
- Ακροδεξιό σοκ στην Ισπανία : Τρίτο το Vox με διπλασιασμό των εδρών του
- Γιάννης Ρίτσος : 29 χρόνια χωρίς τον ποιητή της Ρωμιοσύνης
- Ολυμπιακός : Η θέση… βολής του Σουντανί
- Ποιες υπηρεσίες θα παρέχονται δωρεάν στο Κτηματολόγιο – Έρχονται προσλήψεις μέσω ΑΣΕΠ
- Συλλήψεις και παραιτήσεις κυβερνητικών στελεχών στη Βολιβία
- Τελευταία Νέα In.gr
- Στυτική δυσλειτουργία: Βελτίωση κατά 40% από αερόβια άσκηση και μεσογειακή διατροφή
- Σύμπαν: Οι επιστήμονες δεν μπορούν να αποφασίσουν αν είναι σφαιρικό ή επίπεδο
- Ποντένσε : Ευθύνη μου να οδηγήσω τον Ολυμπιακό στη νίκη
- Δολοφονία αστυνομικών στου Ρέντη : «Οι φονιάδες των παιδιών μας ζουν και βασιλεύουν»
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αθήνα λόγω της επίσκεψης του κινέζου προέδρου
- Tριχόπτωση: Πότε να ανησυχήσω και τι πρέπει να κάνω
- Σλούκας : Αντιδράσεις επειδή δεν κράτησε το πανό για τον Κεμάλ – Τα εμετικά σχόλια και η απάντησή του ίδιου
- Kαρκίνος μαστού : H σωματική άσκηση και τα οφέλη της
- Current: LA Food – Design, τέχνη και διατροφή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το έκανε σε ντέρμπι μετά από δύο χρόνια ο Παναθηναϊκός
- Αμερικανός τραυμάτισε διαδηλωτή με πιστόλι στη Χιλή
- Προειδοποίηση Καλλιάνου για χαμηλό βαρομετρικό-τέρας από Τρίτη - Φόβοι για πλημμύρες και θυελλώδεις ανέμους
- Αστυνομικός πυροβολεί εν ψυχρώ διαδηλωτή στο Χονγκ Κονγκ - Βίντεο σοκ
- Tο μεσημέρι η σπάνια «βαθιά» διάβαση του Ερμή μπροστά από τον Ήλιο
- Νέο κύμα κινεζικών επενδύσεων στην Ελλάδα μετά το ταξίδι Μητσοτάκη
- Σήμερα η συνάντηση Μητσοτάκη – Σι Τζινπίνγκ στο Μαξίμου
- Σήμερα η διάβαση του Ερμή μπροστά από τον Ήλιο - Oρατή από την Ελλάδα
- Εξάρθρωση «Επαναστατικής Αυτοάμυνας»: Πού στρέφονται οι έρευνες