Οι ασκήσεις που θα σμιλέψουν τους γλουτούς και τους μηρούς σας
08:02 11/4/2019
- Πηγή: In.gr
Εκτονώστε την ενέργειά σας, σμιλέψτε τα πόδια και ανορθώστε τους γλουτούς, με αυτές τις πανεύκολες ασκήσεις που δείχνει η επαγγελματίας χορεύτρια, μοντέλο και youtuber, Danielle Peazer.
Τip: To ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιέχει και οδηγίες για το απαραίτητο στρέτσινγκ
Bonus: Μπορούν να γίνουν οπουδήποτε μιας και δε χρειάζεται πολύς χώρος για την εκτέλεσή τους
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η μαρκησία με την οποία ο Γουίλιαμ απάτησε την Κέιτ
- Ποιος θεωρείται κορυφαίος ξηρός καρπός για αποτοξίνωση
- Εριξε σε μια σακούλα χυμό λεμονιού και κέρματα! Θα το κάνετε το καλοκαίρι για το... καλό σας (Video)
- Είναι αληθινή η ρήξη Τραμπ με Ερντογάν; – Μεγάλη ανατροπή που επηρεάζει την Ελλάδα
- Δείτε εικόνες από το περιπολικό των Εξαρχείων μετά την επίθεση
- Αλβανία: Εικόνες σοκ του νεκρού Αντριάν Μουρατάι!
- ΕΟΠΥΥ: Δείτε όσα άλλαξαν για τις διαγνωστικές εξετάσεις
- 120 δόσεις: Κατασχέσεις για όσους δεν μπουν στη ρύθμιση ή δεν την τηρήσουν!
- Ντένζελ Ουάσινγκτον και υιός στα Ζαγοροχώρια!
- Ραγδαίες εξελίξεις για τις πανεπιστημιακές σχολές της Τρίπολης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Αυτή είναι η μαρκησία με την οποία ο Γουίλιαμ απάτησε την Κέιτ
- Είναι αληθινή η ρήξη Τραμπ με Ερντογάν; – Μεγάλη ανατροπή που επηρεάζει την Ελλάδα
- Μπαλατσινού – Κικίλιας: Η συγκινητική φωτογραφία και το μήνυμα της Αμαλίας Κωστοπούλου
- Στις 18 Μαΐου οι βουλευτικές εκλογές στην Αυστραλία
- Συμφωνία ΕΕ και Μέι για Brexit έως τις 31 Οκτωβρίου 2019 – Αντιδράσεις – Τι γίνεται με τις ευρωεκλογές
- Ποιος θα υπογράψει τη σύμβαση;
- Αστρολογικές προβλέψεις για την Πέμπτη 11 Απριλίου
- Πρωτιά της ΔΑΠ-ΝΔΦΚ – Αφαντος ο ΣΥΡΙΖΑ στα Πανεπιστήμια
- Φορολογικές δηλώσεις: Στο στόχαστρο της εφορίας μπαίνουν οι «ξεχασιάρηδες»
- Αναβολή του Brexit μέχρι τον Μάρτιο του 2020 ζήτησε ο Τσίπρας
- Τελευταία Νέα In.gr
- Οι ασκήσεις που θα σμιλέψουν τους γλουτούς και τους μηρούς σας
- Χίλαρι Νταφ: Η τρυφερή αγκαλιά με τον άντρα της
- Ανακαλούνται παρτίδες του Ponstan σε σιρόπι
- Διάσωση 46 προσφύγων κοντά στη Χίο
- Αστρολογικές προβλέψεις για την Πέμπτη 11 Απριλίου
- Καιρός: Μικρή άνοδος της θερμοκρασίας – Που θα βρέξει
- Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. σε υπό κατάληψη κτίρια στα Εξάρχεια – Δεκάδες προσαγωγές
- Μαύρη τρύπα : Τι είναι και πώς δημιουργείται
- Ποιος θα υπογράψει τη σύμβαση;
- Η Βιρτζίνια γύρισε ξανά το Rocky III!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΡΤ3 – ΑΠΙΘΑΝΑ ΤΑΞΙΔΙΑ ΜΕ ΤΡΕΝΟ – Σειρά Ντοκιμαντέρ (trailer)
- Εκπαιδευτικά προγράμματα στο Ίδρυμα Ωνάση τον Απρίλιο
- Συμμαχία Ελλάδας - ESM για την αποπληρωμή του ΔΝΤ
- Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας για τη Πέμπτη 11/4
- Ξεκινούν και πάλι οι εξετάσεις υποψηφίων για δίπλωμα οδήγησης
- Τρέμε νομικέ κόσμε: Η Κιμ Καρντάσιαν σπουδάζει για να γίνει δικηγόρος!
- Απεργούν οι διανομείς – Μοτοπορείες σε Αθήνα & Θεσσαλονίκη (video)
- Βίντεο-ντοκουμέντο: Έτσι δρούσε ο 30χρονος που λήστευε καταστήματα στην Καλλιθέα
- Αστυνομική επιχείρηση σε καταλήψεις στα Εξάρχεια
- Βροχές, καταιγίδες και σκόνη στο «μενού» του καιρού
