Με αυτόν τον τρόπο θα χωρίσετε χωρίς δράματα
Μετά από πολλή σκέψη, κάμποσες άγρυπνες νύχτες και ακόμη περισσότερη αβεβαιότητα, φτάσατε στα συμπεράσματά σας. Είτε συνειδητοποιήσατε πως τα προβλήματα που κρύβατε κάτω από το χαλί από τον πρώτο καιρό της επαφής σας με τον ή την σύντροφό σας είναι εντέλει σημαντικά, είτε μετά από μια όμορφη περίοδο ενθουσιασμού, συντροφικότητας και επικοινωνίας ακολούθησε ένα τεράστιο διάστημα κατά το οποίο το μόνο πράγμα που κάνετε μαζί είναι να βλέπετε τηλεόραση, το γεγονός παραμένει: Μετά από ολόκληρα χρόνια κοινής ζωής, η σχέση σας πρέπει να τελειώσει. Όσο σίγουροι και αν είστε για την απόφασή σας, είναι απολύτως λογικό η εφαρμογή της να μην σας φαίνεται και τόσο απλή υπόθεση. Υπάρχει τρόπος να γίνει πιο εύκολο;
Τη στιγμή της αλήθειαςΗ σωστή στάση σας την ώρα του χωρισμού όχι μόνο θα σας βοηθήσει να ανακοινώσετε τα δυσάρεστα νέα όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα, αλλά και θα κρίνει την εξέλιξη του πρώτου διαστήματος μετά τη λήξη της σχέσης.
Μην υπεκφεύγετεΑποδεχθείτε πως πρόκειται για μια δική σας απόφαση και μην επιχειρήσετε να κάνετε τον σύντροφό σας να αναλάβει την ευθύνη του χωρισμού αλλάζοντας τη συμπεριφορά σας απέναντί του. Εκτός από άδικη, μια τέτοια επιλογή ενδέχεται να δυναμιτίσει την ατμόσφαιρα. Επίσης, είναι αυτονόητο πως θα πρέπει να του μιλήσετε πρόσωπο με πρόσωπο και όχι με μηνύματα, e-mail, direct messages ή ταχυδρομικά περιστέρια.
Δώστε σημασία στις συνθήκεςΟ τόπος και ο χρόνος έχουν εξίσου μεγάλη σημασία με τον τρόπο. Αποφύγετε τους δημόσιους χώρους και φροντίστε να έχετε αρκετή ώρα στη διάθεσή σας ώστε να μπορέσετε να συζητήσετε το θέμα σε βάθος.
ΠροετοιμαστείτεΤο πιθανότερο είναι πως και εκείνος αντιλαμβάνεται ότι η σχέση σας δεν αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση για άλλα ζευγάρια, όμως αυτό δεν συνεπάγεται πως έχει δει και το τέλος να έρχεται. Πολλές φορές είναι πιο εύκολο να εθελοτυφλούμε, παρά να δούμε το αυτονόητο. Αυτό σημαίνει πως θα έχει ερωτήσεις, που καλό είναι να ξέρετε πώς θα τις απαντήσετε. Για να μην χάσετε τον ειρμό σας από τη συναισθηματική φόρτιση, πριν συναντηθείτε μαζί του σκεφτείτε περίπου τι θέλετε να του πείτε και προσπαθήστε να το δομήσετε στο μυαλό σας.
ΧαλαρώστεΠριν τη μεγάλη στιγμή κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, έναν περίπατο, διαλογισμό ή ό,τι άλλο σας ηρεμεί. Όση λιγότερη ένταση αισθάνεστε όταν βρεθείτε, τόσο καλύτερα θα κυλήσει ο διάλογος.
Να είστε ειλικρινής – αλλά όχι επιθετικήΕλπίζουμε πως καταλαβαίνετε ότι είναι τουλάχιστον αστείο να προσπαθεί κανείς να λήξει μια μακροχρόνια σχέση χρησιμοποιώντας κλισέ ατάκες της κατηγορίας «Δεν φταις εσύ, εγώ φταίω». Εξηγήστε τους λόγους που δεν αισθάνεστε ότι χωράτε πλέον σε αυτή τη σχέση, εστιάζοντας στο τώρα και όχι σε οτιδήποτε σας έχει ενοχλήσει τα τελευταία πέντε χρόνια. Προτιμήστε να μιλήσετε σε πρώτο πρόσωπο, ώστε να μην του δώσετε την εντύπωση ότι του επιρρίπτετε όλες τις ευθύνες.
Μην υποχωρήσετεΔεν είναι καθόλου απίθανο να επιχειρήσει να σας μεταπείσει, υποσχόμενος ότι θα διορθώσει κάθε πιθανό πρόβλημα που αναφέρατε. Ωστόσο, σίγουρα υπάρχουν λόγοι που αποφασίσατε να του μιλήσετε για χωρισμό και όχι για σχέδιο σωτηρίας της σχέσης. Κρατηθείτε στο ύψος σας, δείχνοντας όμως και την ενσυναίσθηση που αναλογεί σε έναν άνθρωπο που, όπως και να το κάνουμε, αγαπάτε.
Μετά τον χωρισμόΤραβήξτε τον επίδεσμοΤο σπίτι σας είναι γεμάτο με πράγματά του και η μισή ντουλάπα του φιλοξενεί δικά σας ρούχα. Ανταλλάξτε τα όσο πιο γρήγορα γίνεται. Έτσι δεν θα αντικρίζετε διαρκώς τα… συντρίμμια μιας σχέσης και δεν θα εξαναγκαστείτε σε μια πολύ φορτισμένη συνάντηση μόνο και μόνο επειδή χρειάζεστε τα χειμωνιάτικα!
Ορίστε κανόνεςΑκόμη και αν αποφασίσετε πως θέλετε να παραμείνετε φίλοι, είναι σοφό το πρώτο διάστημα μετά τον χωρισμό να επικοινωνείτε όσο το δυνατόν λιγότερο. Ο συναισθηματικός δεσμός σας πρέπει να διαρρηχθεί προκειμένου να προχωρήσετε.
Δεχτείτε ότι θα πάρει καιρόΝαι, ήταν δική σας απόφαση και, ναι, δεν περνούσατε καλά στη σχέση εδώ και καιρό. Όμως μέχρι να φτάσετε στο στάδιο του «περνώ και μόνη μου καλά», θα χρειαστεί να θρηνήσετε. Η καθημερινότητα χωρίς αυτόν είναι σίγουρο πως θα είναι δύσκολη για αρκετά μεγάλο διάστημα, έστω και αν για αυτό ευθύνεται κυρίως η δύναμη της συνήθειας, ενώ υπάρχει περίπτωση κάθε γωνιά της πόλης να αρχίσει ξαφνικά να σας θυμίζει τις καλές στιγμές σας μαζί του.
Κοιτάξτε την κατάσταση στα μάτιαΑντί να το ρίξετε στην εργασιοθεραπεία ή να ξεκινήσετε τρία καινούρια χόμπι, βγείτε με τις φίλες σας και συζητήστε το ή σημειώστε τις σκέψεις σας σε ένα κομμάτι χαρτί. Αν προσπαθήσετε να αγνοήσετε τα συναισθήματά σας, θα τα δείτε να ξεσπούν σε ανύποπτο χρόνο.
Μην κάνετε βεβιασμένες κινήσειςΘα υπάρξουν βράδια που θα νιώθετε πάρα πολύ μόνη. Μην του στείλετε. Αντίστοιχα, μην τρέξετε να μπείτε στην επόμενη σχέση πριν να είστε σίγουρη ότι έχετε βάλει τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε μια σειρά. Κάθε χωρισμός αποτελεί και… εκπαιδευτική εμπειρία, που μας επιτρέπει να βρούμε τα δικά μας λάθη και να ανακαλύψουμε τις πραγματικές μας ανάγκες πριν κάνουμε μια νέα αρχή.
Να αγαπάτε τον εαυτό σαςΝα τρώτε καλά, να κοιμάστε καλά, να μην πιείτε περισσότερο αλκοόλ από ό,τι χρειάζεται και να μην αισθάνεστε τύψεις απέναντι στον πρώην σύντροφό σας. Ναι, η απόφαση ήταν δική σας, όμως ο στόχος σας δεν ήταν να τον πληγώσετε – ακόμη και αν συνέβη. Έχετε κάθε δικαίωμα να διεκδικήσετε την προσωπική σας ευτυχία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός στο Voice: Διαγωνιζόμενος έριξε μπουνιά στον Ρουβά (pics)
- Στο νοσοκομείο γνωστός Έλληνας ηθοποιός (pics)
- Η Λέρος εκπέμπει S.O.S: Τι συμβαίνει στο νησί και δεν μιλάει κανείς (ΒΙΝΤΕΟ)
- Η νόσος που απειλεί όσους έχουν χάσει έστω και ένα δόντι
- Βοήθεια ζήτησε ο Μητσοτάκης για την Τουρκία
- Ευρωπαϊκή Επιτροπή: Θα δουλεύουν μόνο όσοι ξέρουν κομπιούτερ!
- Αναστέλλει την είσοδο μεταναστών που δεν έχουν χρήματα
- Θρίλερ στις όχθες του Πηνειού: Βρέθηκαν κι άλλα οστά ανθρώπου!
- "Pompeo Go Home" στο Σύνταγμα
- Νίκη Κεραμέως: Αυτές είναι οι 6 ρυθμίσεις για την Παιδεία που έρχονται στη Βουλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- ΑΕΚ : Τα σχέδια Κωστένογλου ενόψει Λάρισας
- Αποκάλυψη τώρα για το ρήγμα της Πάρνηθας
- 8 ασκήσεις που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς
- Ολυμπιακός : Βγήκε από το νοσοκομείο ο Σισέ
- Τα όρια της φετινής ΑΕΚ και ο Λιβάγια
- Ολυμπιακός : Στο «Βικελίδης» χρειάζεται πάνω από όλα ψυχή…
- Βρούτσης : Το χρονοδιάγραμμα για επιστροφή χρημάτων σε ελευθέρους επαγγελματίες και αυτοαπασχολούμενους
- Ιράκ : Δεκάδες νεκροί και χιλιάδες τραυματίες στις αντικυβερνητικές διαδηλώσεις των τελευταίων ημερών
- Ερντογάν : Η Τουρκία θα προβεί σε αεροπορικές και χερσαίες ενέργειες ανατολικά του Ευφράτη
- Η Τζίτζι Χαντίντ και ο Τάιλερ Κάμερον δεν είναι πια μαζί
- Τελευταία Νέα In.gr
- Με αυτόν τον τρόπο θα χωρίσετε χωρίς δράματα
- Τα όρια της φετινής ΑΕΚ και ο Λιβάγια
- Χατζηδάκης : Θα υπάρξει και τρίτη φάση για το «Εξοικονομώ κατ΄οίκον»
- Γεραπετρίτης: Οι δομές ασύλου πρέπει να ανταποκρίνονται στην αξία του ανθρώπου
- Ολυμπιακός : Βγήκε από το νοσοκομείο ο Σισέ
- Στοίχημα : Θα τη βρει την άκρη η Τότεναμ
- Ίδιες γραβάτες φόρεσαν Μητσοτάκης και Πομπέο
- Μάικ Πομπέο : Σε εξέλιξη η συνάντηση με τον Νίκο Δένδια
- Κουέστα : Χωρίς φόβο και με αυτοπεποίθηση απέναντι στον Ολυμπιακό
- Εισπρακτικές εταιρείες : Πώς θα γλιτώσετε από τις τηλεφωνικές ενοχλήσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ινδία: Τουλάχιστον τέσσερις τραυματίες από επίθεση με βομβίδα στο Κασμίρ
- Έμποροι ναρκωτικών έσωσαν αστυνομικούς από πνιγμό - Και εκείνοι τους συνέλαβαν
- Τουρκία: Το Γιαβούζ έφτασε και θα αρχίσει τις γεωτρήσεις
- Ιδιωτικοποίησαν το νερό, έγινε πανάκριβο... και το επανακρατικοποιησαν
- Το απίστευτο δώρο του Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς στον εαυτό του (pic)
- Αντιεξουσιαστές έκαναν τη βομβιστική ενέργεια σε νυχτερινό μαγαζί της Πειραιώς
- Μεσσηνία: Στο εδώλιο 41 άτομα για τον θάνατο νεαρής κοπέλας στο Πολυλίμνιο – Αναβιώνει η ανείπωτη τραγωδία!
- Το tweet του Πομπέο για τη συνάντηση με τον Μητσοτάκη [εικόνα]
- Στ. Πέτσας: Η συμφωνία με τις ΗΠΑ επιφυλάσσει προφανή θετικά οφέλη για τα εθνικά μας συμφέροντα