Η καθιστική ζωή στην εφηβεία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης
Το πολύ καθισιό στην εφηβεία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.
Η έρευναΟι ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον ‘Ααρον Κάντολα,
Τα συμπτώματα κατάθλιψης (κακή ψυχική διάθεση, αδυναμία ευχαρίστησης, δυσκολία συγκέντρωσης κ.α.) αξιολογήθηκαν με βάση σχετικό ερωτηματολόγιο.
Διαπιστώθηκε ότι κάθε έξτρα 60 λεπτά καθιστικής συμπεριφοράς μέσα στη μέρα στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών σχετίζονταν με αύξηση στην κατάθλιψη κατά 11%, 8% και 10,5% αντίστοιχα στην ηλικία των 18 ετών.
Οι έφηβοι που έκαναν συστηματικά καθιστική ζωή και στις τρεις ηλικίες (12,14 και 16 έτη), είχαν κατά μέσο όρο 28% περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης στα 18 τους.
Κάθε πρόσθετη ώρα, ακόμη και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών, σχετιζόταν με μικρότερη κατάθλιψη κατά 10%, 8% και 11% αντίστοιχα.
Δεν είναι σαφές κατά πόσο η έντονη άσκηση (για τουλάχιστον 20 λεπτά τη μέρα) όντως ωφελεί περισσότερο σε σχέση με την καταπολέμηση της κατάθλιψης.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η μεταστροφή τής Χαρούλας-Από τον Πεντηκοστιανισμό στην Εκκλησία
- Έφυγε από τη ζωή ο Νικήτας Βενιζέλος...
- Χαλάει ο καιρός με βροχές και πτώση της θερμοκρασίας
- Γκάφα μεγατόνων από τις ΗΠΑ: Έφτιαξαν προβληματικά τεστ για τον κοροναϊό – Συναγερμός σε 36 χώρες
- Φθιώτιδα: Ανήλικη πήγε σε Αστυνομικό Τμήμα και κατήγγειλε κακοποίηση
- Στοιχεία - σοκ από ντοκιμαντέρ: Θρίλερ με το θάνατο πασίγνωστου τραγουδιστή - «Ζει»
- Η στιγμή που το ΟΑΚΑ «κράτησε την ανάσα του» – Το τρομακτικό χτύπημα του Δώνη (video)
- ΤΩΡΑ: Μπλακ άουτ σε περιοχές της ανατολικής Θεσσαλονίκης
- Φρίκη στην Πάτρα: Αύριο η ιατροδικαστική εξέταση του βρέφους που βρέθηκε νεκρό στη πλαζ
- Έκανε πρόταση γάμου στην κοπέλα του και την είδε τυχαία στο Google Maps
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Χαλάει ο καιρός με βροχές και πτώση της θερμοκρασίας
- Γκάφα μεγατόνων από τις ΗΠΑ: Έφτιαξαν προβληματικά τεστ για τον κοροναϊό – Συναγερμός σε 36 χώρες
- Mega : To αναλυτικό πρόγραμμα και τα πρόσωπα του καναλιού
- Σιγά που οι ΗΠΑ θα πουλήσουν τον Ερντογάν
- Βιγιάλμπα: «Ο Ολυμπιακός είναι πολύ δυνατός…»
- Αντικειμενικές αξίες σε όλες στις πόλεις και τα χωριά
- Έκπληξη: Ο Τζεράρντ Μπάτλερ έρχεται στη Σπάρτη
- Λίβερπουλ: Ενδέχεται να ξεκινήσει τη νέα σεζόν χωρίς τον Σαλάχ!
- Προσφυγικό: Γενναίες αποζημιώσεις για να εξασφαλίσουν συναίνεση για τα κλειστά κέντρα
- Al Jazeera: Αναζωπυρώνεται η προσφυγική κρίση στην Ελλάδα – Δε βλέπουν μέλλον οι πρόσφυγες
- Τελευταία Νέα In.gr
- Η καθιστική ζωή στην εφηβεία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης
- Πούγγουρας: «Δεν ήμασταν καλοί ούτε αμυντικά, ούτε επιθετικά»
- Γκάφα μεγατόνων από τις ΗΠΑ: Έφτιαξαν προβληματικά τεστ για τον κοροναϊό – Συναγερμός σε 36 χώρες
- «Η μέρα της κρίσης» – Οι άμαχοι της Συρίας βιώνουν την απόλυτη φρίκη
- Σύσκεψη Μητσοτάκη με Κ. Καραμανλή : Το υπουργείο Υποδομών αφήνει αποτύπωμα σε όλη τη χώρα
- Αντικειμενικές αξίες σε όλες στις πόλεις και τα χωριά
- Ζήσης: «Ο τελικός είναι 50-50» (vid)
- Προσφυγικό: Γενναίες αποζημιώσεις για να εξασφαλίσουν συναίνεση για τα κλειστά κέντρα
- Joker : Επιστρέφει στις κινηματογραφικές αίθουσες με μουσική από ζωντανή ορχήστρα
- Al Jazeera: Αναζωπυρώνεται η προσφυγική κρίση στην Ελλάδα – Δε βλέπουν μέλλον οι πρόσφυγες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αγγλικανική Εκκλησία: "Συγγνώμη που υπήρξαμε ρατσιστές"
- Ηράκλειο: Θανατηφόρο τροχαίο με θύμα έναν 22χρονο
- «Αγριες Μέλισσες»: Η Ασημίνα εναντιώνεται στον γάμο της Ελένης με τον Κυπραίο -Τι θα δούμε στο επεισόδιο της Πέμπτης
- Ο Χάφταρ απαγορεύει στον ΟΗΕ να χρησιμοποιεί το αεροδρόμιο της Τρίπολης
- Πέτρος Φιλιππίδης: Η ανάρτησή του για το Mega που επιστρέφει (φωτο)
- Πάτρα: Στο λιμεναρχείο κρατείται η μητέρα του βρέφους που βρέθηκε νεκρό σε παραλία
- Το πανό που ντροπιάζει την Ιστορία τού Παναθηναϊκού
- Κορωνοϊός, ΗΠΑ: Οι οικονομικές επιπτώσεις θα αφορούν μόνο το 2020
- Μαουρίσιο: Νιώθω ότι αρχίζω να παίζω καλύτερα συνεχώς- Θέλω να μείνω στον ΠΑΟΚ
- Νεκρό βρέφος Πάτρα: Αυτά είναι τα πρώτα λόγια της 27χρονη μητέρας του μωρού που το εγκατέλειψε σε παραλία [vids]