Γυμνασμένα χέρια χωρίς βάρη
11:04 16/10/2019
- Πηγή: In.gr
Μπορεί να υπάρχει η πεποίθηση ότι μόνο οι άντρες πρέπει να γυμνάζουν τα χέρια τους, όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει στην πραγματικότητα.
Τα μπράτσα αποτελούν μια προβληματική περιοχή για τις περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως βάρους, με τη χαλάρωση να επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να γυμνάσετε τα μπράτσα σας, χωρίς να χρησιμοποιήσετε βάρη και χωρίς… να βγείτε από το σπίτι σας.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 14 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των χεριών και υπόσχονται να τονώσουν τα χέρια σας μέσα σε 10′.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Flash: Επιστροφή στα ΜΜΕ με υπογραφή Σωκράτη Κόκκαλη - Οι επικεφαλής
- Απίστευτο: Έκοψε το δέντρο στο οικόπεδό του και του έριξαν 300.000 πρόστιμο - Δείτε γιατί
- ΣΥΡΙΖΑ: Αήθης επίθεση Κεραμέως σε Φίλη - Ξεπέρασε τα όρια η υπουργός
- Πέτρος Κωστόπουλος : Βολτάρει με πανάκριβη μηχανή στην Αθήνα
- Η περίπτωση που η Ελλάδα θα αναγκαστεί να πολεμήσει στο πλευρό της Τουρκίας στη Συρία
- Χαλάνδρι: Σοκ από την αυτοκτονία του αντιεισαγγελέα του Αρείου Πάγου
- Οι πρώτες δηλώσεις της Λυδίας μετά την αποχώρηση της από το GNTM: «Με αδίκησαν»!
- Επίθεση στη Συρία: Νεκροί Σύροι στρατιώτες από τουρκική οβίδα
- Το ρόφημα που καταπολεμά τη φλεγμονή και εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους
- Ακραίος λαϊκισμός ΚΚΕ - Ν.Δ.: Το προσφυγικό το έστησε ο ΣΥΡΙΖΑ για να πάρει Νόμπελ (Video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Πέτρος Κωστόπουλος : Βολτάρει με πανάκριβη μηχανή στην Αθήνα
- Παναθηναϊκός : Οι ειδικοί όροι στη συμφωνία με Μπεκ
- Ν. Γιαννακοπούλου στο One Channel: Το ΚΙΝΑΛ χρειάζεται ξεκάθαρο πολιτικό στίγμα
- Ρούλα Κορομηλά : Σπάνια φωτογραφία με τον Πάνο Μιχαλόπουλο
- Η Ναυμαχία της Σαλαμίνας στο Ζάππειο
- Άνδρη Θεοδότου : «Η κόρη μου γεννήθηκε με ένα σπάνιο σύνδρομο»
- Δίκη Χρυσής Αυγής : Αντιφασιστική συγκέντρωση κατά την απολογία Κασιδιάρη
- ΑΕΚ : Αλλάζει σύστημα ο Κωστένογλου
- Συρία : Η εγκαταλελειμμένη αμερικανική βάση στη Μάνμπιτζ
- Η απάντηση του Μεντβέντεφ στον Τσιτσιπά και το «καρφί» για το αλκοόλ
- Τελευταία Νέα In.gr
- Ψήφος αποδήμων : Τα «κλειδιά» για την επίτευξη συμφωνίας και ο ρόλος ΚΙΝΑΛ – ΚΚΕ
- Ξάνθη : Φλεγόμενο πτώμα βρέθηκε σε εγκαταλελειμμένο εργαστάσιο
- Η Ναυμαχία της Σαλαμίνας στο Ζάππειο
- «Του Κουτρούλη ο γάμος» : Η Σμαράγδα Καρύδη σκηνοθετεί για πρώτη φορά
- ΑΕΚ : Αλλάζει σύστημα ο Κωστένογλου
- Πέτρος Κωστόπουλος : Βολτάρει με πανάκριβη μηχανή στην Αθήνα
- Ο ΣΥΡΙΖΑ ψάχνει μέλη και ο Τσίπρας στρατηγική
- Μιλήστε κ.Τσίπρα, αλλά πρώτα μια συγγνώμη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προανακριτική για Παπαγγελόπουλο: Αυλαία στη Βουλή με εκλογή Προεδρείου
- Χαλκίδα: Ξεσπάει ο πατέρας του μικρού Παναγιώτη Ραφαήλ – «Ο Κικίλιας μου αποκάλυψε τον φόβο του» – video
- Ξήλωσαν το ΑΤΜ από το νοσοκομείο Αγρινίου
- Ακραίος λαϊκισμός ΚΚΕ - Ν.Δ.: Το προσφυγικό το έστησε ο ΣΥΡΙΖΑ για να πάρει Νόμπελ (Video)
- Παναγιώτης – Ραφαήλ: Όλοι μια αγκαλιά για το μικρό αγγελούδι
- «Brown Acropol»: Ανοίγει το ιστορικό ξενοδοχείο Ακροπόλ στην Ομόνοια
- Δίκη Χρυσής Αυγής: Αρχίζει η απολογία του Κασιδιάρη
- Άγνωστοι ξήλωσαν το ΑΤΜ του νοσοκομείου Αγρινίου
