Βιταμίνες Β: Τι προκαλεί η έλλειψη τους στον οργανισμό

10:21 10/7/2018 - Πηγή: NewsNow
Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται επαρκείς ποσότητες από τις συνολικά 13 βιταμίνες που υπάρχουν. Η κατηγοριοποίηση τους έχει ως εξής: τέσσερις λιποδιαλυτές βιταμίνες (Α, D, E, K) και εννέα υδατοδιαλυτές βιταμίνες, που περιλαμβάνουν τη βιταμίνη C και τις 8 βιταμίνες του συμπλέγματος Β οι οποίες είναι οι: θειαμίνη (Β1), ριβοφλαβίνη (Β2), νιασίνη (Β3), παντοθενικό οξύ (Β5), βιταμίνη Β6, φολικό οξύ (Β9), βιοτίνη βιταμίνη Β12 Οι άνθρωποι έχουν γενικά χάσει την ικανότητα να συνθέτουν ένα μέρος των ειδικών βιταμινών κατά τη διάρκεια της εξέλιξής τους.
Keywords
Τυχαία Θέματα
Βιταμίνες Β,vitamines v