Οι καθημερινές συνήθειες που δεν φανταζόμαστε ότι μας γερνάνε

Δεν μας έχει ίσως περάσει από το μυαλό, ότι συνήθειες όπως ο τρόπος που. . . κοιμόμαστε , βλέπουμε τηλεόραση ή πίνουμε το αναψυκτικό μας , το μακιγιάζ που φοράμε, ή οι τροφές που επιλέγουμε, όσο ασήμαντες κι αν μας φαίνονται , έχουν μερίδιο ευθύνης στο ότι γερνάμε γρηγορότερα από όσο θα έπρεπε… Κάνουμε «φούρνο» το δωμάτιο Ίσως τους τελευταίους χειμώνες να μην συμβαίνει τόσο συχνά, ωστόσο οποιοδήποτε μέσο κι αν χρησιμοποιούμε για να ζεστάνουμε το παγωμένο διαμέρισμα, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι πηγές θέρμανσης πολύ εύκολα μετατρέπονται σε πηγές … γήρανσης .