Ξεχάστε τα μήλα! Αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία σε μόλις 4 ημέρες, σύμφωνα με μελέτη
09:19 24/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Παλιά συνηθίζαμε να λέμε «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα», όμως, οι επιστήμονες βρήκαν ένα ακόμα καλύτερο… απωθητικό γιατρών. Επιστήμονες από τη Νέα Ζηλανδία διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ακτινιδίου μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση σε μόλις τέσσερις ημέρες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «British Journal of Nutrition». «Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι οι μικρές αλλαγές στη διατροφή τους, όπως η κατανάλωση ακτινιδίου, θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά στο πώς αισθάνονται καθημερινά»,
ανέφερε σε ανακοίνωσή της η συν-συγγραφέας της μελέτης Tamlin Conner, η οποία διδάσκει ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Otago. Σύμφωνα με τη «New York Post», τα οφέλη του ακτινιδίου όσον αφορά την ψυχική υγεία φέρεται πως οφείλονται στο ότι είναι γεμάτο με βιταμίνη C, η οποία, μεταξύ άλλων, βελτιώνει και τη διάθεση. Για να επιβεβαιώσει τα οφέλη του ακτινιδίου στην ψυχική υγεία, η ομάδα διεξήγαγε ένα πείραμα διατροφής σε 155 ενήλικες με ανεπάρκεια σε βιταμίνη C. Κάθε μέρα για οκτώ εβδομάδες, […]
Keywords
υγεια, μελετη, new york, νέα, nutrition, york, διατροφη, μηλο, ψυχολογια, εβδομαδες, βιταμινη c, ομαδα, οκτω, york
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συντάξεις Μαρτίου: Αρκετοί συνταξιούχοι είδαν νωρίτερα τα χρήματα στους λογαριασμούς τους
- Ξεχάστε τα μήλα! Αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία σε μόλις 4 ημέρες, σύμφωνα με μελέτη
- Σταυρούλα Γκουγκουλιά: Νέα τροπή στο θρίλερ - Το ρολόι και οι παράξενες συμπτώσεις
- Τι αλλάζει σε μονοήμερες και πολυήμερες εκδρομές μετά τις αντιδράσεις των εκπαιδευτικών
- Ο Μεγάλος Αδερφός στο γραφείο – Πώς οι εταιρείες παρακολουθούν υπαλλήλους με AI
- Σχολικές εκδρομές: Πώς θα γίνονται μονοήμερες και πενθήμερες - Η απόφαση του υπουργείου Παιδείας
- SportPass: Ποιοι δικαιούνται το voucher των 300 ευρώ
- Θεσσαλονίκη: Μαίνεται ο «πόλεμος» κατά του καρκίνου – Οι νέες θεραπευτικές τεχνικές
- Aυτά μόνο στον ΣΥΡΙΖΑ συμβαίνουν
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Σάββατο 24 Φεβρουαρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Συντάξεις Μαρτίου: Αρκετοί συνταξιούχοι είδαν νωρίτερα τα χρήματα στους λογαριασμούς τους
- Ξεχάστε τα μήλα! Αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία σε μόλις 4 ημέρες, σύμφωνα με μελέτη
- Ποιοι θα στηρίξουν την Όλγα Γεροβασίλη προκειμένου να απωλέσει την προεδρία του ΣΥΡΙΖΑ ο Κασσελάκης
- Μονή Τιμίου Προδρόμου: Το εντυπωσιακό μοναστήρι «σφηνωμένο» στην κάθετη πλαγιά ενός βράχου
- Κατατέθηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο για την ίδρυση μη κρατικών πανεπιστημίων
- Το #1 πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
- Πάνω από 50 υπάλληλοι εταιρείας στις ΗΠΑ διακομίστηκαν σε νοσοκομείο με συμπτώματα δηλητηρίασης
- Η εμφάνιση Κασσελάκη στη Λέσχη της Κηφισιάς, η στάση που θα κρατήσει ο Τσίπρας και γιατί κάποιοι θυμήθηκαν τον Αλαβάνο
- Κορυφώνονται οι διεργασίες στον ΣΥΡΙΖΑ – Η Όλγα Γεροβασίλη αναμένεται να ριχτεί στη μάχη με τον Στέφανο Κασσελάκη
- Τρομερός Αντετοκούνμπο στη νίκη των Μπακς επί των πρωτοπόρων της Δύσης Τίμπεργουλβς
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ξεχάστε τα μήλα! Αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία σε μόλις 4 ημέρες, σύμφωνα με μελέτη
- Στα… αζήτητα επιστροφές φόρου 241 εκατ. ευρώ – Η εφορία ψάχνει να βρει τους φορολογούμενους
- Η εμφάνιση Κασσελάκη στη Λέσχη της Κηφισιάς, η στάση που θα κρατήσει ο Τσίπρας και γιατί κάποιοι θυμήθηκαν τον Αλαβάνο
- Ποιοι θα στηρίξουν την Όλγα Γεροβασίλη προκειμένου να απωλέσει την προεδρία του ΣΥΡΙΖΑ ο Κασσελάκης
- Επτά πτώματα διάτρητα από σφαίρες βρέθηκαν σε αυτοκίνητο στο Μεξικό
- Τρομερός Αντετοκούνμπο στη νίκη των Μπακς επί των πρωτοπόρων της Δύσης Τίμπεργουλβς
- Το #1 πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
- Η κάθοδος των αγροτών, η τοιχογραφία της Περόν και το φαντασμαγορικό αεροπορικό σόου
- Κορυφώνονται οι διεργασίες στον ΣΥΡΙΖΑ – Η Όλγα Γεροβασίλη αναμένεται να ριχτεί στη μάχη με τον Στέφανο Κασσελάκη
- Ο εξαιρετικός Ρουντ άφησε εκτός του τελικό στο Λος Κάμπος τον Στέφανο Τσιτσιπά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φοιτητές στην Ελλάδα έφτιαχναν όπλα με 3D εκτυπωτή-Πώς η ΕΛΑΣ έφτασε στα ίχνη τους
- Ο ΣΥΡΙΖΑ και το αριστερό στοίχημα
- Στο Κίεβο για έβδομη φορά η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν
- ΣΥΡΙΖΑ: Η Όλγα Γεροβασίλη είναι μία εξαιρετική υποψηφιότητα, λέει ο Καλαματιανός
- Εκρήξεις σε εργοστάσιο χάλυβα στη Ρωσία, αναφορά για ουκρανικά drones
- Τρεις πληρωμές σε τρεις μήνες σε οικογένειες με παιδιά -Πότε θα καταβληθεί το αυξημένο επίδομα γέννησης
- Παύλος Μαρινάκης: Ο ΣΥΡΙΖΑ συκοφαντεί την Ελλάδα στην Ευρώπη
- Δημήτρης Ουγγαρέζος για Γιώργο Λιάγκα: "Εγώ απομακρύνθηκα από τη φιλία μας"
- Αγρότες: Εντείνουν τις κινητοποιήσεις, επιστρέφουν στα μπλόκα - Στραμμένα τα βλέμματα στη συνάντηση με τον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Βασιλειάδης για εσωκομματικές εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: Θα μπορούσαν να γίνουν τέλη Μαρτίου - Το fast track το δοκιμάσαμε και δεν βοήθησε
