Τρόφιμα και ροφήματα που προκαλούν ρινική συμφόρηση

Αν αισθάνεστε τη μύτη σας βουλωμένη ή μπουκωμένη, μπορεί να μη φταίει απλώς ένα κρυολόγημα ή διάφορες αλλεργίες. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά που μπορούν να επιδεινώσουν τη ρινική συμφόρηση. Οι αλλεργίες μπορεί να ερεθίσουν τις ρινικές κοιλότητες της μύτης σας. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σας να παράγει περισσότερη βλέννα, για να προσπαθήσει να την καθαρίσει. Ωστόσο, και η διατροφή παίζει τον ρόλο της. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν τη ρινική συμφόρηση, ενώ άλλα βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας και στην καλύτερη ροή του αέρα. Ακολουθούν
μερικά παραδείγματα: Γαλακτοκομικά προϊόντα Ο ωτορινολαρυγγολόγος, Dr. Sam Huh, σημειώνει ότι μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο «μπουκωμένοι» μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως μεταδίδει η ιστοσελίδα «newsmax.com». Εάν είστε αλλεργικοί στην καζεΐνη, μια πρωτεΐνη στο γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, αυτό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή βλέννας. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνες Οι ισταμίνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται από το ανοσοποιητικό μας σύστημα, όταν αντιλαμβάνεται μια απειλή, όπως ένα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
Τρόφιμα,trofima