Το τρόφιμο με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που προλαμβάνει την τριχόπτωση και έχει περισσότερη βιταμίνη D από το γάλα
22:40 21/1/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η υγιεινή διατροφή με πηγές βιταμίνης D αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ισορροπημένης διατροφής, δεδομένου ότι η βιταμίνη D είναι γενικά χαμηλή στον οργανισμό μας. Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα τρόφιμο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που και προλαμβάνει την τριχόπτωση και έχει περισσότερη βιταμίνη D από το γάλα; Αν αναρωτιέστε ποιο είναι, δεν είναι άλλο από την σαρδέλα. «Περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμινών D και Β12, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βασικά μέταλλα όπως ιώδιο, ασβέστιο, κάλιο κ.ά.», λέει στη Vogue India
ο Vicente Mera, γιατρός και ειδικός στην αντιγηραντική ιατρική. Και ενώ γίνεται συχνότερα λόγος για άλλα πολυδιαφημισμένα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, αυτή η παραδοσιακή και προσιτή επιλογή έχει υψηλή διατροφική αξία και μπορεί να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή, όπως προτείνουν οι διατροφολόγοι. Για τη φαρμακοποιό και διατροφολόγο Paula Martin Clares οι σαρδέλες «βοηθούν στην απώλεια βάρους, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν τα οστά». Πριν μάθετε, όμως, τα οφέλη της σαρδέλας, μάθετε τα πάντα για τη σημασία της βιταμίνης D για τον […]
Keywords
βιταμινη d, γαλα, τριχοπτωση, vogue, india, αξια, διατροφη, ιατρικη, ιωδιο, καθημερινη, οξεα, υγιεινη διατροφη, ψαρια, ωμεγα, vogue, απωλεια βαρους, απωλεια, ασβεστιο, γινεται, υπαρχει, καλιο, παντα, σαρδελα, υψηλη, india, πηγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δολοφονία στη Χαλκίδα: Ο αδερφός του θύματος μιλά στην ΕΡΤ – «Η 39χρονη νόμιζε ότι είχαν σχέση»
- Ολοένα και φουντώνουν οι φήμες για την υγεία της Κέιτ Μίντλετον
- Σταμάτης Κραουνάκης: «Πέθανα με τα μούτρα του Νίκου Συρίγου» – Η νέα ανάρτηση για τον Γιώργο Νταλάρα
- Τζόκερ: Ένας υπερτυχερός κέρδισε 8,1 εκατ. ευρώ
- Πόσα λεφτά έχεις στην άκρη για μια ώρα ανάγκης;
- Παναγιώτης Στάθης: Παντρευτήκαμε στα Κύθηρα με παρανυφάκι την κόρη μας
- ΣΥΡΙΖΑ: Η οικογενειακή φωτογραφία μέσα από το αρχοντικό του Κασσελάκη στις Σπέτσες - Ο απολογισμός της «Συνεδρίασης των Σπετσών»
- Νέο Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 8.000.000 ευρώ
- Αλλαγές στις προμήθειες τραπεζών στα ΑΤΜ - Όλες οι χρεώσεις
- Αλεξανδρούπολη: Συγκλονίζει 40χρονη μητέρα για την επί 11 χρόνια κακοποίηση από τον πρώην σύζυγό της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Παναγιώτης Στάθης: Παντρευτήκαμε στα Κύθηρα με παρανυφάκι την κόρη μας
- Ο Έλληνας αμυντικός που θέλουν όλες οι μεγάλες ελληνικές ομάδες – Περιμένει πρόταση ο Μπάρκας
- Το τρόφιμο με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που προλαμβάνει την τριχόπτωση και έχει περισσότερη βιταμίνη D από το γάλα
- Viral ο Έλληνας νοσηλευτής στην Ιρλανδία που αποκάλυψε στο TikTok τον μισθό του
- Πέντε επιφάνειες που δεν πρέπει ποτέ να καθαρίζετε με ξύδι
- Τάσος Μπακασέτας: Είπε «αντίο» στην Τραμπζονσπόρ και έρχεται στον Παναθηναϊκό
- Famagusta: Σπαρακτική σκηνή με την Κοραλία Καράντη – Γέννησε και έχασε μέσα σε μια στιγμή τον γιο της
- Premier League: Συνεχίζει στην κορυφή η Λίβερπουλ με 4άρα στη Μπόρνμουθ
- Δείχνει πώς γίνεται το σωστό το ξεπαρκάρισμα
- ΣΥΡΙΖΑ: Όλα όσα παρουσίασαν οι βουλευτές στις Σπέτσες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Το τρόφιμο με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που προλαμβάνει την τριχόπτωση και έχει περισσότερη βιταμίνη D από το γάλα
- Ο κυβερνήτης της Φλόριντα Ρον ντε Σάντις αποσύρθηκε από την κούρσα για το χρίσμα των Ρεπουμπλικανών
- Άρης – Ολυμπιακός 1-2: Ζωντανός στη μάχη του τίτλου με Ναβάρο και Ροντινέι
- Ο Έλληνας αμυντικός που θέλουν όλες οι μεγάλες ελληνικές ομάδες – Περιμένει πρόταση ο Μπάρκας
- Παναγιώτης Στάθης: Παντρευτήκαμε στα Κύθηρα με παρανυφάκι την κόρη μας
- Πέντε επιφάνειες που δεν πρέπει ποτέ να καθαρίζετε με ξύδι
- Γερμανία: Εκατοντάδες χιλιάδες διαδήλωσαν κατά του ακροδεξιού κόμματος AfD
- Τζόκερ 21/1/2024: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για 8.000.000 ευρώ
- Παναθηναϊκός: Υπέγραψε ο Μαξίμοβιτς, πιέσεις στη Χετάφε να πει «ναι»
- Στις θεατρικές πρεμιέρες της εβδομάδας έχει Τσαφούλια και Παπαδιαμάντη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Ολυμπιακός «προσγείωσε» τον Άρη και έμεινε στο κυνήγι της κορυφής
- Τζόκερ: Ένας υπερτυχερός κέρδισε 8,1 εκατ. ευρώ!
- «Εύκολο» βράδυ στην Θεσσαλονίκη για τους ερυθρόλευκους με δύο γκολ στα πρώτα 20'
- Εκλογές στις ΗΠΑ: Ο Ντε Σάντις αποσύρθηκε από τη διεκδίκηση του χρίσματος των Ρεπουμπλικανών - Aναγνώρισε το προβάδισμα του Τραμπ
- Άρης - Ολυμπιακός 1-2: "Κάλπαζε" ο Ροντινέι και σφράγισε τεράστιο διπλό στο "Βικελίδης"
- Famagusta: Ράγισαν καρδιές οι ερμηνείες των ηθοποιών - Η νέα δραματική σειρά του MEGA (Βίντεο)
- Παναθηναϊκός, μεταγραφές: Νέο χτύπημα, "πράσινος" και ο Μαξίμοβιτς
- Συντριβή της Τράμπζονσπορ από τη Γαλατά 5-1 στο αντίο του Μπακασέτα
- Famagusta: Οι πρώτες αντιδράσεις και η αποθέωση στο Twitter για τη Δέσποινα Μπεμπεδέλη
