Θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές έντερο
17:22 19/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το εντερικό σύστημα αποτελεί τον πυρήνα της γενικής μας ευεξίας, και η σωστή διατροφή είναι κλειδί για την υποστήριξή του. Υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που ξεχωρίζουν για τον θετικό τους αντίκτυπο στην υγεία του εντερικού συστήματος. Φυτικές Ίνες: Οι διαλυτές ίνες που βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, και ολικά δημητριακά αποτελούν βασικό συστατικό για την υγεία του εντέρου. Αυτές οι ίνες διατηρούν το πεπτικό σύστημα λειτουργικό, προάγοντας την υγιή λειτουργία του. Προβιοτικά και Πρεβιοτικά: Τα προβιοτικά, όπως
τα βρίσκουμε σε γιαούρτι, καθώς και τα πρεβιοτικά συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας του μικροβιώματος. Αυτά τα στοιχεία ενισχύουν την ανοσία και βελτιώνουν την πέψη. Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα: Βρίσκονται σε ψάρια, σπόρους και καρύδια. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδη ιδιότητες που συμβάλλουν στην υγεία του εντερικού συστήματος, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο φλεγμονώδων καταστάσεων. Πολυφαινόλες: Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, και κόκκινο κρασί. Οι πολυφαινόλες λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τα κύτταρα του εντερικού από τη ζημιά που προκαλούν τα ελεύθερα ριζώματα. Τζίντζερ και κουρκουμάς: Αυτά τα […]
Keywords
υγιές, υγιές, υγιή, διατροφη, οξεα, σωστη διατροφη, υγεια, φρουτα, ψαρια, ωμεγα, γιαουρτι, δημητριακα, ζημια, υγιή, θετικο, ινες, κρασι, λαχανικα, λειτουργια, πεψη, τζιντζερ
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παππούδες και γιαγιάδες που θα προσέχουν τα εγγόνια τους θα παίρνουν 500 ευρώ τον μήνα
- Νεκρός από «ναρκωτικά» ο 19χρονος γιος της πρώην CEO του YouTube – Βρέθηκε στον φοιτητικό κοιτώνα
- Η λειτουργία του καφενείου δίνει ξανά ζωή στο χωριό
- Πέθανε ο ιερέας Βασίλειος Βολουδάκης
- Εφιάλτης 4ης θέσης για ΠΑΟΚ – Απομυθοποιήθηκε η… Μάντσεστερ Σίτι Θεσσαλονίκης
- Παραλείψεις στη σύμβαση 717 για τον ελληνικό σιδηρόδρομο: Σε απολογία καλεί η Ευρωπαία Ανακρίτρια 23 κατηγορούμενους για κακουργηματικές πράξεις
- Αντιδήμαρχος Ερέτριας για «παλαιοχριστιανό»: Είχε δηλώσει άλλη διεύθυνση στην αίτηση μετάταξης
- ΑΠΘ: «Ουδεμία εμπλοκή της Πρυτανικής αρχής στην επέμβαση για την εκκένωση του κτιρίου της Νομικής»
- Λαζόπουλος σε Μενεγάκη: «Αν κατάλαβες τι είπα, παρότι ξανθιά...»
- Survivor 2024 spoiler: Προσθήκες τέλος για φέτος - Πότε θα δείτε την τελευταία και σε ποια ομάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νεκρός από «ναρκωτικά» ο 19χρονος γιος της πρώην CEO του YouTube – Βρέθηκε στον φοιτητικό κοιτώνα
- Εφιάλτης 4ης θέσης για ΠΑΟΚ – Απομυθοποιήθηκε η… Μάντσεστερ Σίτι Θεσσαλονίκης
- «Παλαιοχριστιανοί» σε λαγούμι στην Κορινθία: Δήλωσε πρώην Χρυσαυγίτης και πρωτοπαλίκαρο του Παναγιώταρου ο πατέρας
- Survivor – Spoiler: Η παίκτρια που θα βγει στον τάκο
- ΚΥΚΝΟΣ A.E: Λανσάρει δυο νέα προϊόντα στην κατηγορία των pasta sauces
- Θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές έντερο
- Τα μέτρα της τροχαίας για την κάθοδο των τρακτέρ την Τρίτη στην Αθήνα – Ποιοι δρόμοι θα κλείσουν
- My Style Rocks: Ένα ζευγάρι μπότες θα φέρει τα πάνω – κάτω
- Σασμός – Spoiler: Η Εύα βρίσκει τα αποδεικτικά στοιχεία που χρειάζονται, για να βγάλει τον Παύλο από τη φυλακή
- Ακρίτα υπέρ Κασσελάκη: «Στηρίζουμε την δυναμική πορεία του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές έντερο
- Ανακοίνωση ΑΠΘ: Καμία εμπλοκή της πρυτανικής αρχής στην επέμβαση για την εκκένωση του κτιρίου της Νομικής
- Σασμός – Spoiler: Η Εύα βρίσκει τα αποδεικτικά στοιχεία που χρειάζονται, για να βγάλει τον Παύλο από τη φυλακή
- Το σχέδιο της καθόδου των τρακτέρ στην Αθήνα – Πού θα συγκεντρωθούν – Πώς θα φτάσουν στο κέντρο της πρωτεύουσας
- Πόρτο και Kaizen Gaming ανοίγουν το Στάδιο Ντράγκαο στους φιλάθλους με αισθητηριακές διαταραχές
- Η Μάγισσα – Spoiler: H Γερακίνα έρχεται αντιμέτωπη με τη Δαμιανή και ακούγονται απειλές
- Συνεδρίαση ΠΓ ΣΥΡΙΖΑ: Εξετάζεται το ενδεχόμενο σύγκλησης της Κεντρικής Επιτροπής για αμφισβήτηση του Κασσελάκη
- Πώς η Ρωσία όχι μόνο έχει αποφύγει τη χρεοκοπία αλλά ανθεί οικονομικά, μετά από δύο χρόνια πολέμου στην Ουκρανία
- Συνελήφθη μητέρα που δολοφόνησε τα τρία μικρά παιδιά της – «Γέννησε πρόσφατα και περνούσε δύσκολα»
- ΤΕΡΝΑ: Χρηματοδότηση αντιδιαβρωτικών έργων 1 εκατ. ευρώ στις πληγείσες από τις πυρκαγιές περιοχές της Μάνδρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιδιωτικά πανεπιστήμια: Στο πλευρό των φοιτητών 130 φοιτητές/τριες του αντιδικτατορικού κινήματος
- Τραμπ: «Έσπασε» τη σιωπή του για τον θάνατο του Ναβάλνι – Η αινιγματική ανάρτησή του
- Λεχαινά: Σε μπλόκο και οι αγρότες του Κάμπου (φωτο)
- ΠΥΛΩΡΟΣ: Πού θα «κρυφτούν» οι βουλευτές στους Ναούς;
- Αστυνομικός στην Ελευσίνα έχει ταμπουρωθεί μέσα στο σπίτι του
- Η απάντηση του TikTok για την έρευνα της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την προστασία των ανηλίκων
- Ορεινή Κορινθία: Αντίσταση προέβαλε ο 45χρονος κατά την έξοδό του από το δικαστήριο
- Στη λίστα της Μπάγερν ο Τσάμπι Αλόνσο
- Βόμβα ΟΙΕΛΕ: Παιδιά εύπορων μελών παραθρησκευτικών οργανώσεων διδάσκονται παράνομα στο σπίτι τους
- Ελευσίνα: Αστυνομικός ταμπουρώθηκε σπίτι του - Πάει διαπραγματευτής
