Τέσσερα πράγματα που δεν πρέπει να φοράτε στην προπόνηση
08:08 7/1/2022
- Πηγή: NewsBeast
Για τους λάτρεις της άσκησης και της γυμναστικής είτε αυτό λέγεται τρέξιμο, γιόγκα, πιλάτες κ.α., η εύρεση του σωστού ρουχισμού αποτελεί το Α και το Ω, καθώς η άνεση κατά την διάρκεια της προπόνησης είναι από τα βασικά ζητούμενα. Γνωρίζετε, όμως, ποια είναι εκείνα τα τέσσερα πράγματα που δεν πρέπει να φοράτε ποτέ κατά την προπόνησή σας; Βαμβακερά ρούχα Τα ρούχα από 100% βαμβάκι, παρά το πόσο μαλακά μπορούν να νιώθουν πάνω σας, είναι σχεδόν
ό,τι χειρότερο μπορείτε να επιλέξετε να φορέσετε όταν γυμνάζεστε, κυρίως λόγω του πόσο αναποτελεσματικά είναι στη διάχυση του ιδρώτα, όπως αναφέρει η International Sports Science Association. Ενώ το βαμβάκι είναι αποτελεσματικό στην απορρόφηση του ιδρώτα από το σώμα σας, δεν ξέρει πώς να τον απομακρύνει από το δέρμα, όπως κάνει ένα ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία. Ως αποτέλεσμα, ο ιδρώτας παραμένει στο υλικό, τρίβεται στο δέρμα σας και σας κρατά βρεγμένους. Κάτι που έχει αντίκτυπο στο πόσο αποτελεσματικά διατηρείται το σώμα σας δροσερό. Παλιά αθλητικά […]
Keywords
πιλατες, sports, science, αθλητικα, γιογκα, ρουχα, βαμβακι, δερμα, υγρασια, υφασμα, μπορειτε, σωμα, τρεξιμο, ιδρωτας, sports, science, υλικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Lockdown για ανεμβολίαστους - Νέα μέτρα για εμβολιασμένους
- «EastMed τέλος»! Αμερικανικό non paper αλλάζει τα δεδομένα στη Μεσόγειο και εκθέτει την Αθήνα
- Προσοχή στα φάρμακα αν έχετε κορονοϊό, τι λένε οι γιατροί
- Πέθανε ο ηθοποιός Πάνος Ηλιόπουλος
- Συντάξεις: Νέα αναδρομικά με αυξήσεις 3ετίας για 50.000 παλαιούς συνταξιούχους [αναλυτικός πίνακας]
- Έξαλλοι οπαδοί κατά Ρονάλντο: «Χοντρέ, έλα και δώσε μας εξηγήσεις»
- Κορωνοϊός: Γιατί κολλάνε Omicron και οι εμβολιασμένοι; – Η επιστήμη απαντά
- Θετικός στον κορονοϊό ο Νίκος Παππάς
- Ετσι ξαφνικά, εξαγορά - Βόμβα στο αυτοκίνητο - Τι θα γίνει στην Ελλάδα;
- Συγκίνηση για τον μικρό Γιώργο που νοσηλεύεται στο Ιπποκράτειο σε κρίσιμη κατάσταση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- New York Times: Αγοράζουν το The Athletic με 550 εκατομμύρια δολάρια
- Ρίτσαρντ Μπράνσον: Αναρρώνει από τον κορονοϊό έχοντας εκδηλώσει ήπια συμπτώματα
- Γαλλία: Πάνω από 210 εκατομμύρια ευρώ πρόστιμο σε Google και Facebook για τα cookies
- Γερμανία: Φαγητό ελεύθερα σε εστιατόριο σε όσους έχουν κάνει τρίτη δόση
- ΗΠΑ: Ο γηραιότερος βετεράνος πολέμου, ο Λόρενς Μπρουκς, πέθανε σε ηλικία 112 ετών
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Η πτήση πάνω από το μνημείο του Νικόλαου Σιαλμά
- BBC Culture: Οι καλύτερες τηλεοπτικές σειρές του 21ου αιώνα
- Νόβακ Τζόκοβιτς: Στο πλευρό του ο Πατριάρχης Σερβίας – Η ανάρτησή του στο Instagram
- Χρώματα: Πώς επηρεάζουν την υγεία
- Βάλια Κάλντα: Το υπέροχο αλπικό σκηνικό στην Πίνδο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τέσσερα πράγματα που δεν πρέπει να φοράτε στην προπόνηση
- Νόβακ Τζόκοβιτς: Στο πλευρό του ο Πατριάρχης Σερβίας – Η ανάρτησή του στο Instagram
- Κορονοϊός: Στα 5,4 εκατομμύρια οι θάνατοι σε όλο τον κόσμο
- Κορονοϊός: Έρχεται μέχρι τη Δευτέρα η επίταξη των ιδιωτών γιατρών – Ασφυκτιούν τα νοσοκομεία
- BBC Culture: Οι καλύτερες τηλεοπτικές σειρές του 21ου αιώνα
- Ανοίγουν σήμερα τα δικαστήρια
- Ακίνητα Airbnb: Μέχρι πότε θα πρέπει να οριστικοποιηθούν οι δηλώσεις στο Μητρώο της ΑΑΔΕ
- Νόβακ Τζόκοβιτς: Συνεχίζεται το θρίλερ μετά την απέλασή του από την Αυστραλία – Σε ξενοδοχείο καραντίνας ο αθλητής
- Χρώματα: Πώς επηρεάζουν την υγεία
- Χαλάει ο καιρός: Διαδοχικές κακοκαιρίες τις επόμενες μέρες – Βροχές μέχρι και την επόμενη εβδομάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πεντακάθαρα ποτήρια χωρίς άλατα -Το viral τρικ για να γυαλίζουν, σαν καινούργια [βίντεο]
- Νικολέτα Βλαβιανού για Παύλο Χαϊκάλη: Ενιωθε προδομένος και αδικημένος - ΒΙΝΤΕΟ
- Κανονικά λειτουργούν από σήμερα τα δικαστήρια
- Ανοίγουν τα σχολεία τη Δευτέρα: Τι ισχύει για test, καραντίνα - Οδηγός για την επιστροφή
- Κορωνοϊός: Τα κρούσματα παγκοσμίως ξεπέρασαν τα 300 εκατομμύρια, στους 5,46 εκατομμύρια οι θάνατοι
- Γιατί δεν αρκεί η πενθήμερη καραντίνα; Η απάντηση της Παγώνη
- 6.000 μίλια σε 7 χώρες. Γιατί οι εταιρείες στρέφονται στα τρένα μεγάλων αποστάσεων
- MyData: Τέλος χρόνου για ηλεκτρονικά βιβλία και ταμειακές μηχανές – Έρχονται πρόστιμα
- Παγώνη: Δεν επαρκεί η πενθήμερη καραντίνα – Έρχεται σταδιακή άνοδος των κρουσμάτων (Βίντεο)
- Σέρρες: Γιαγιά 108 ετών εμβολιάστηκε γιατί... της έλειψαν οι φίλες της
