Πηγή παχυσαρκίας η φρουκτόζη – Πώς επηρεάζει το σώμα

15:51 30/12/2023 - Πηγή: NewsBeast
Οι λόγοι που οδηγούν στην παχυσαρκία είναι πολλοί, όμως απ’ ότι φαίνεται η φρουκτόζη βρίσκεται στο επίκεντρο. Συγκεκριμένα, νέα μελέτη έδειξε ότι η απόφαση να χάσουμε βάρος δε βασίζεται στο κόψιμο των υδατανθράκων ή των λιπαρών αλλά από μία ευρύτερη αλλαγή στη διατροφή μας. Παρόλο που αναγνωρίζουμε την ανάγκη μείωσης υπερ-επεξεργασμένων φαγητών, δεν έχει ξεκαθαριστεί αν πρέπει να επικεντρωθούμε στη μείωση της ζάχαρης, στους υδατάνθρακες, στα ακόρεστα λιπαρά ή απλά να αυξήσουμε την πρωτεΐνη. Σε αυτήν τη μελέτη ελέγχουμε όλες τις
διατροφικές υποθέσεις για την παχυσαρκία. Προτείνουμε πως όλες οι υποθέσεις έχουν δίκιο και ενώ εκ πρώτης όψεως φαίνονται ασύμβατες, μπορούν όλες να ενοποιηθούν αν βασιστούν σε μία άλλη υπόθεση, γνωστή ως η επιβίωση της φρουκτόζης. Η φρουκτόζη είναι ένας τύπος ζάχαρης που βρίσκεται φυσικά στα φρούτα. Ισορροπημένη από τις βιταμίνες και τις ίνες που προσφέρουν, το καθημερινό σας μήλο, η μπανάνα και το πορτοκάλι δεν αποτελούν πρόβλημα. Το σώμα μπορεί επίσης να παράγει μικρές ποσότητες φρουκτόζης από υδατάνθρακες ως […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
επηρεάζει, επηρεάζει, πηγη, σωμα, νέα, οψεως, διατροφη, μηλο, υδατανθρακες, φρουτα, απλα, βιταμινες, βρισκεται, υποθεση, ινες, κοψιμο, μειωση, μπανανα, παχυσαρκια, συγκεκριμενα, τυπος, φαινονται, φυσικα, δικιο, μελετη
Τυχαία Θέματα
κρεατοσουπα, βατοπεδι, σι θρου, edge of darkness, italian job
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast
Πηγή, – Πώς,pigi, – pos