Οι τροφές που ένας καρδιολόγος δεν θα έτρωγε ποτέ για να προστατεύσει την υγεία της καρδιάς του
16:47 8/6/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία μας και, φυσικά, για να απολαμβάνουμε τη ζωή. Ως επαγγελματίες υγείας που ασχολούνται με την καρδιαγγειακή υγεία, οι καρδιολόγοι κατανοούν τον σημαντικό αντίκτυπο που έχει η διατροφή στην υγεία της καρδιάς. Παρόλο που δεν υπάρχει η «τέλεια διατροφή», υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που οι καρδιολόγοι θα απέφευγαν γενικά, λόγω των πιθανών βλαβερών επιπτώσεών τους στην καρδιαγγειακή υγεία. Και ποια είναι αυτά; Τρανς λιπαρά Μια ομάδα τροφίμων για την οποία οι καρδιολόγοι προειδοποιούν ομόφωνα είναι τα τρανς λιπαρά. Τα λίπη αυτά
παράγονται τεχνητά με την προσθήκη υδρογόνου στα φυτικά έλαια, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η διάρκεια ζωής των επεξεργασμένων τροφίμων. Τα τρανς λιπαρά αυξάνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης (LDL), ενώ μειώνουν την καλή χοληστερόλη (HDL), ενισχύοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου. Απόφυγε τρόφιμα όπως το τηγανητό fast food, τα συσκευασμένα σνακ, τη μαργαρίνη και τα αρτοσκευάσματα του εμπορίου, καθώς συχνά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά. Επεξεργασμένα κρέατα […]
Keywords
υγεια, ldl, hdl, food, σνακ, ομαδα διας, διατροφη, σνακ, υπαρχει, ζωη, ζωης, ομαδα, υψηλη, φυσικα, χοληστερολη, food, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Αταλάντη - Αισθητός και στην Αττική
- «Xρυσό» συμβόλαιο ο Παναθηναϊκός σε Ντόρσεϊ – Στη… γωνία ο Ολυμπιακός
- Σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Αταλάντη – Αισθητός στην Αττική
- Γαλλία: Χριστιανός από τη Συρία, παντρεμένος με Σουηδή, πατέρας 3χρονου παιδιού ο 32χρονος
- Κυνική δήλωση υποψηφίου της ΝΔ και καθηγητή Ιατρικής – Προτείνει διαλογή καρκινοπαθών για μείωση κόστους
- Ισχυρός σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Αταλάντη - Αισθητός και στην Αττική
- Τζένη Μπότση: Χειρουργείο για την κόρη της
- Ισχυρός σεισμός στην Αταλάντη έγινε αισθητός στην Αττική
- Τι ψάχνει ο ΠΑΟΚ στις μεταγραφές
- Ο Βαξεβάνης κλείνει την εφημερίδα «Ντοκουμέντο» – Κρατά την ιστοσελίδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Xρυσό» συμβόλαιο ο Παναθηναϊκός σε Ντόρσεϊ – Στη… γωνία ο Ολυμπιακός
- Σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Αταλάντη – Αισθητός στην Αττική
- Το Ozempic της… φύσης: Μπορεί πράγματι το συμπλήρωμα της βερβερίνης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
- Στο πλάι του ιερέα που τέθηκε σε αργία επειδή έντυσε παπαδάκια δύο κορίτσια σε εκκλησία στην Πλάκα το ποίμνιό του
- Έξαλλος ο Κυριάκος Βελόπουλος με την Ανθή Βούλγαρη που του θύμισε τα «χειρόγραφα του Ιησού»
- Οι τροφές που ένας καρδιολόγος δεν θα έτρωγε ποτέ για να προστατεύσει την υγεία της καρδιάς του
- Πάπας Φραγκίσκος: Τα τελευταία νέα της υγείας του
- Νέο χτύπημα κατά της πειρατείας πέτυχε η Αστυνομική Υποδιεύθυνση Ασφαλείας Πατρών, βρέθηκαν στοιχεία χρηστών
- ALPHA: Τον Ιούνιο έχει μπάλα στον Alpha
- Εκλογές 2023 – Κυριάκος Μητσοτάκης: Πώς θα αντιδρούσε αν οι σύντροφοι των παιδιών του στήριζαν άλλο κόμμα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι τροφές που ένας καρδιολόγος δεν θα έτρωγε ποτέ για να προστατεύσει την υγεία της καρδιάς του
- Τραγωδία στο Βέλγιο – Νεκρό βρέφος που το ξέχασε η μητέρα του στο αυτοκίνητο
- Τάμτα: «Υπάρχουν πολλοί εξωγήινοι – Μπορεί να είμαι και εγώ ένας»
- Έξαλλος ο Κυριάκος Βελόπουλος με την Ανθή Βούλγαρη που του θύμισε τα «χειρόγραφα του Ιησού»
- Ευθύμης Λέκκας για τον σεισμό 4,8 Ρίχτερ: Δεν συνδέεται με το ρήγμα της Αταλάντης
- ALPHA: Τον Ιούνιο έχει μπάλα στον Alpha
- Γιατί οι Ιάπωνες προσλαμβάνουν εκπροσώπους να παραιτηθούν για λογαριασμό τους – Οι βαθιές ρίζες μιας αλλόκοτης τάσης
- Ελληνικές εκλογές σε στυλ ταινίας Wes Anderson – Η τεχνητή νοημοσύνη άλλαξε την τωρινή ελληνική πραγματικότητα
- Πάπας Φραγκίσκος: Τα τελευταία νέα της υγείας του
- Φωτιά σε διαμέρισμα στον Άγιο Ελευθέριο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Μπεατρίς Μπορομέο με ολόχρυσο ταγέρ του οίκου Dior -Απόλυτο glam, στην πιο chic εκδοχή του [εικόνα]
- Αφγανιστάν: Έκρηξη σε τζαμί κατά τη διάρκεια κηδείας αντικυβερνήτη επαρχίας -11 νεκροί
- Survivor All Star: Ανατροπή στον προγραμματισμό του reality -Πότε θα γίνει ο τελικός
- Τσίπρας: "Δεν είμαστε με τα απρόσμενα κέρδη, είμαστε με την κοινωνία και τις ανάγκες της"
- Roland Garros: Την Παρασκευή (15:45) η μονομαχία Τζόκοβιτς-Αλκαράθ
- Κοζάνη: Eργατικό ατύχημα σε εργοστάσιο παραγωγής ζωοτροφών - Στο νοσοκομείο 43χρονος
- Επίσκεψη του Δ.Κουτσούμπα αύριο στον Βόλο
- Κορωνοϊός: 38 νεκροί και 37 διασωληνωμένοι σε μία εβδομάδα
- 3 γραμμάρια κοκαΐνης στη Μυτιλήνη
