Οι 9 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
08:34 2/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού και καρδιαγγειακών παθήσεων. Το ακόμη πιο ανησυχητικό είναι πως σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία περίπου 3.000.000 άνθρωποι στην Ελλάδα έχουν υπέρταση. Το καλό νέο είναι πως μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής. Σύμφωνα με διαιτολόγους, που επικαλείται το Parade, εάν αναζητάτε φαγητά για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, η λίστα που ακολουθεί είναι η καταλληλότερη. Το νούμερο ένα φρούτο για τη μείωση της αρτηριακής
πίεσης Υπάρχει ένα ιδιαίτερα ευεργετικό φρούτο που όλοι το έχουν -ή μπορούν να το έχουν- στην κουζίνα τους: Οι μπανάνες. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση μπανανών συνδέεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Στην πραγματικότητα, μια διατροφή γενικά υψηλή σε φρούτα και λαχανικά συνδέεται με τη μείωση του κινδύνου υπέρτασης. Ακολουθούν οκτώ ακόμη τροφές που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Μούρα Εκτός από τις μπανάνες, ένα άλλο φρούτο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι […]
Keywords
μειωση, ελλαδα, διατροφη, πιεση, φρουτα, ανησυχητικο, αρτηριακη πιεση, φαγητα, υπαρχει, ζωης, κουζινα, λαχανικα, μπορειτε, οκτω, στην κουζινα, υπερταση, υψηλη, ιδιαιτερα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έξαλλος ο Νίκος Καρβέλας με τη Νίκη Λυμπεράκη: Με έφερες εδώ να πω αυτό που θέλω, η συζήτηση μαζί σου είναι απογοητευτική
- Ερωτηματικά για τη στάση του αστυνομικού την ώρα της σοκαριστικής γυναικοκτονίας στους Αγίους Αναργύρους – «Ζήτησε περιπολικό για να πάει σπίτι της, αλλά δεν υπήρχε»
- Η Microsoft ξέχασε να ενημερώσει update των Windows για 30 χρόνια
- Περιμένοντας τον Γκοντό…ήρθε η κυρία Καρυστιανού
- Νίκος Καρβέλας: Ένταση στη συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη - Η συζήτηση μαζί σου είναι λίγο απογοητευτική, της είπε
- Σε "λουκέτο" οδηγούνται οι μισοί Servicers
- Σοκ από τη νέα γυναικοκτονία – Πώς έγινε το φονικό στους Αγίους Αναργύρους κοντά στο αστυνομικό τμήμα
- ΗΠΑ: Διαβεβαιώνουν την Τεχεράνη πως δεν είχαν «καμιά ανάμιξη» στον αεροπορικό βομβαρδισμό της πρεσβείας της στην Δαμασκό
- Στα λόγια τα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία - Πώς και ποιοι χειρουργούνται απόγευμα
- Πέθανε η μητέρα της Έλλης Στάη, Ρενέ Τσαρλαμπά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Έξαλλος ο Νίκος Καρβέλας με τη Νίκη Λυμπεράκη: Με έφερες εδώ να πω αυτό που θέλω, η συζήτηση μαζί σου είναι απογοητευτική
- Ερωτηματικά για τη στάση του αστυνομικού την ώρα της σοκαριστικής γυναικοκτονίας στους Αγίους Αναργύρους – «Ζήτησε περιπολικό για να πάει σπίτι της, αλλά δεν υπήρχε»
- Σοκάρουν οι λεπτομέρειες για τη γυναικοκτονία στους Αγίους Αναργύρους – Της έστησε καρτέρι και την έσφαξε έξω από το αστυνομικό τμήμα
- Ποιοι και πόσα χρωστάνε στην εφορία
- Οι δυνατοί του Μεγάρου Μαξίμου, η ατάκα «με το καλό και πρωθυπουργός» και μια καταγγελία για διάρρηξη γραφείου στη Βουλή
- Εγγύηση 175 εκατ. δολαρίων κατέθεσε μετά την καταδίκη του σε αστική δίκη για απάτη ο Ντόναλντ Τραμπ
- Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού: Τι είναι η ΔΑΦ, μύθοι και αλήθειες
- «Κούρεμα» προστίμων και προσαυξήσεων σε όσους δεν αμφισβητούν τις παραβάσεις
- Νεκροί πέντε εργαζόμενοι της αμερικανικής ΜΚΟ World Central Kitchen σε βομβαρδισμό του Ισραήλ στη Γάζα – «Ράγισε η καρδιά μου»
- Στα χαρακώματα κυβέρνηση – ΣΥΡΙΖΑ με φόντο την προανακριτική – Η «ακτινογραφία» της νέας σύνθεσης του Μαξίμου
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι 9 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
- Έξαλλος ο Νίκος Καρβέλας με τη Νίκη Λυμπεράκη: Με έφερες εδώ να πω αυτό που θέλω, η συζήτηση μαζί σου είναι απογοητευτική
- «Το παιδί βρίσκεται σε σοκ», λέει η μητέρα της 13χρονης που έπεσε θύμα άγριου ξυλοδαρμού στον Πύργο
- Σοκάρουν οι εικόνες από το τροχαίο στη Βέροια – Φριχτός θάνατος για τις δύο γυναίκες που περίμεναν σε στάση λεωφορείου
- Survivor: Η πρωταπριλιάτικη φάρσα που έκανε ο Γιώργος Λιανός στους παίκτες
- Απορρίφθηκε το αίτημα του γιου του Τζο Μπάιντεν να μπει στο αρχείο ποινική δίωξη σε βάρος του για φοροδιαφυγή
- Η Ζόμι Φράνκομ είναι η αυστραλή εργαζόμενη της World Central Kitchen, που σκοτώθηκε σε βομβαρδισμό του Ισραήλ στη Γάζα
- Ποιοι είναι οι Fever Ray που υπόσχονται να «ταρακουνήσουν» τον Λυκαβηττό, το καλοκαίρι
- Κοκκίνισε ο χάρτης της Τουρκίας, γέμισε με τα χρώματα των κομμάτων της αντιπολίτευσης, μετά την ήττα του Ερντογάν στις εκλογές
- Εγγύηση 175 εκατ. δολαρίων κατέθεσε μετά την καταδίκη του σε αστική δίκη για απάτη ο Ντόναλντ Τραμπ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στα λόγια τα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία - Πώς και ποιοι χειρουργούνται απόγευμα
- Χιλή: Κρατούμενη πήρε το όπλο αστυνομικού και άρχισε να πυροβολεί σε ζωντανή μετάδοση - Τρεις τραυματίες
- Σε κουτιά φαρμάκου διακινούσε κοκαΐνη και κάνναβη στον Πύργο
- Μπιγιονσέ: Viral η στιγμή που ο Στίβι Γουόντερ τη βραβεύει - Ο θρύλος αναγνωρίζει τον θρύλο, γράφουν τα πρακτορεία
- Χαλκίδα: Αυτοκίνητο παρέσυρε δικυκλιστή και τον εγκατέλειψε - Δείτε βίντεο
- Ισραηλινό πλήγμα στην πρεσβεία του Ιράν στη Δαμασκό: Αρνούνται κάθε ανάμιξη οι ΗΠΑ
- Γιατί οι γυναίκες είναι πιο θλιμμένες και ταυτόχρονα πιο ευτυχισμένες από τους άνδρες;
- Άγιοι Ανάργυροι: 50 μέτρα από το αστυνομικό τμήμα σκότωσε την 28χρονη ο πρώην σύντροφός της
- Ο Τζάρεντ Λέτο αποκάλυψε τον λόγο που δεν θα παρευρεθεί στο φετινό Met Gala
