Μειώστε τη χοληστερόλη σας με δέκα φυσικούς τρόπους
07:28 1/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Αν θέλετε να ρυθμίσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα σας, θα μπορούσατε να περιορίσετε τα κορεσμένα λιπαρά στη διατροφή σας, κάνοντας παράλληλα τακτική άσκηση. Είναι αποδεδειγμένο πως υπάρχουν τρόποι, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) που συγκεντρώνεται στο αίμα. Οι λιποπρωτεΐνες μεταφέρουν χοληστερόλη, λίπος και λιποδιαλυτές βιταμίνες στο αίμα σας. Υπάρχουν δύο τύποι λιποπρωτεϊνών: η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL): Τα υψηλά επίπεδα της LDL ή «κακής» χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσουν
σε εναποθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε φραγμένες αρτηρίες και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προσβολών. η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL): Η HDL ή «καλή» χοληστερόλη βοηθά στη μεταφορά της χοληστερόλης μακριά από τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Λόγω αυτού, συμβάλλει στην πρόληψη των καταστάσεων που αναφέρονται παραπάνω. Το συκώτι σας παράγει τόση χοληστερόλη όση χρειάζεται το σώμα σας. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν αυτά τα επίπεδα, όπως: το οικογενειακό σας ιστορικό, το κάπνισμα, ο καθιστικός […]
Keywords
χοληστερολη, ldl, hdl, λιποδιαλυτες, hdl, ldl, διατροφη, αιμα, βιταμινες, ιστορικο, καπνισμα, μακρια, μειωση, συκωτι, σωμα, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρίσιμες οι επόμενες ώρες: Δίνει μάχη για τη ζωή του ο Μανώλης Μαυρομμάτης και η σύζυγός του – Το μοιραίο λάθος
- Κακοκαιρία "Emil": Ισχυρές βροχές και μεγάλη συχνότητα κεραυνών - Οι περιοχές που θα πληγούν - Πότε θα "χτυπήσει" την Αττική
- Άκυρος ο συναγερμός με τον Λαζόπουλο…
- Εξιχνιάστηκαν μαφιόζικες δολοφονίες σε Βάρη και Κέρκυρα- Ανακοινώσεις από την ΕΛΑΣ
- Δημοσκόπηση: «Πέφτουν» ΝΔ, ΣΥΡΙΖΑ, ΠΑΣΟΚ – Ανησυχητική ενίσχυση «δεξιά της δεξιάς»
- Σλούκας: «Έκανα κακό στην ομάδα μου, αυτή η νίκη είναι σαν διπλή»
- «Κόκκινος συναγερμός» από τους Ελεγκτές Εναέριας Κυκλοφορίας του ΥΠΕΘΑ ένα χρόνο μετά από τα Τέμπη
- Τέμπη: Αποκάλυψη - Υπήρχε καύσιμη ύλη που έφερε την έκρηξη
- Οι 4 αυστηροί κανόνες που ακολουθεί σύζυγος εκατομμυριούχου για να κάνει τη ζωή των ονείρων της
- Η εκτέλεση του Αθανασιάδη – Μποδοσάκη από τη «17Ν» και η μεγάλη απεργία στα Μαντεμοχώρια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Οι 4 αυστηροί κανόνες που ακολουθεί σύζυγος εκατομμυριούχου για να κάνει τη ζωή των ονείρων της
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 1/3/2024
- Ανακάλυψε την απιστία του συζύγου, τον συγχώρεσε και τελικά τον πλήρωσε με το ίδιο νόμισμα
- Σε ηλικία 23 ετών έκανε σχέση με 80χρονο, γιατί έψαχνε «προσγειωμένο» άνδρα
- Μπορεί να φύγει και άμεσα από την ΑΕΚ ο Αραούχο – «Συμβόλαιο 1,5 εκατ. με bonus»
- Μειώστε τη χοληστερόλη σας με δέκα φυσικούς τρόπους
- Ο αριθμός των φυλακισμένων στη Γαλλία ξεπέρασε κάθε προηγούμενο ρεκόρ
- Ο καιρός σήμερα 1/3/2024
- Τι ζήτησε η καπάτσα Όλγα από τον Κασσελάκη, το καθημερινό φύλλο εφημερίδας που κλείνει και ο διορισμός από τον Δούκα
- Έρχονται μειώσεις στις προμήθειες από τις τράπεζες για τα POS – Ποιες συναλλαγές αφορά το «κούρεμα»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μειώστε τη χοληστερόλη σας με δέκα φυσικούς τρόπους
- Ακατάπαυστες βροχές στη Βολιβία, 40 νεκροί στη χώρα – Βυθισμένη εν μέρει κάτω από τα νερά η πόλη Κοβίχα
- Πώς έγινε η τραγωδία με τον έλληνα σκιέρ στη Βουλγαρία – Βίντεο ντοκουμέντο με τη στιγμή που τον καταπλακώνει η χιονοστιβάδα
- ΕΝΦΙΑ 2024: Τέλος χρόνου για «κούρεμα» έως 90% του νέου λογαριασμού
- Μπορεί να φύγει και άμεσα από την ΑΕΚ ο Αραούχο – «Συμβόλαιο 1,5 εκατ. με bonus»
- Τι ζήτησε η καπάτσα Όλγα από τον Κασσελάκη, το καθημερινό φύλλο εφημερίδας που κλείνει και ο διορισμός από τον Δούκα
- Πάνω από 30 διεθνή ΜΜΕ ζητούν να προστατεύονται οι δημοσιογράφοι στη Λωρίδα της Γάζας
- «Καμπανάκι» Μπορέλ για το νέο μακελειό στη Γάζα – «Μου προκαλούν φρίκη οι ειδήσεις»
- Ισχυρές βροχές, καταιγίδες, κεραυνοί, χαλαζοπτώσεις και άνεμοι – Πότε η κακοκαιρία θα χτυπήσει την Αττική
- Έρχονται μειώσεις στις προμήθειες από τις τράπεζες για τα POS – Ποιες συναλλαγές αφορά το «κούρεμα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ξεδοντιάστηκε» η συμμορία Σέρβων που εκτελούσε συμβόλαια θανάτου: Είχε «φάει» τους Σλοβένους θαμώνες ταβέρνας στη Βάρη
- «Στάθηκα όρθια»: Η κόρη της Μπριζίτ περιέγραψε πώς βίωσε ως παιδί τη σχέση της μητέρας της με τον 17χρονο Μακρόν
- Κυρίαρχη η ΝΔ σε δύο δημοσκοπήσεις: Αρνητική η εικόνα του ΣΥΡΙΖΑ μετά το συνέδριο
- Επίδομα παιδιού: Μέχρι πότε θα μείνει ανοιχτή η πλατφόρμα για αιτήσεις -Πότε γίνεται η πρώτη πληρωμή
- Όταν η κόρη της Μπριζίτ έμαθε ότι έχει σχέση με τον 17χρονο μαθητή της Εμμανουέλ Μακρόν
- Παλαιστίνιος Πρέσβης: Το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ πρέπει να πει «αρκετά»
- Γερουσία ΗΠΑ: Με επιφυλάξεις η πώληση F-16 στην Τουρκία-Όχι σε «μπλόκο« Ρ. Πολ
- Ιστορική ολονύχτια Ολομέλεια Βουλής: «Εδώ φτάσαμε στο τέλος.. καλό ξημέρωμα..»
- Έφυγε από τη ζωή ο κορυφαίος φιλόλογος, Μανόλης Χατζηγιακουμής
- Σεισμός σήμερα το πρωί στο ν. Θεσπρωτίας
