Η #1 πρωτεΐνη που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να ξεφορτωθείτε το λίπος της κοιλιάς
13:29 31/1/2024
- Πηγή: NewsBeast
Όταν εστιάζετε στην απώλεια λίπους στην κοιλιά, υπάρχουν πολλές τροφές που, σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε τακτικά. Παρόλο που η πρωτεΐνη είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε υγιεινή διατροφή, καθώς σας βοηθά να χορτάσετε και να διατηρήσετε τους άπαχους μυς, δεν είναι όλες οι πρωτεΐνες ίδιες. Το Eat This, Not That! μίλησε με τις διατροφολόγους The Nutrition Twins®, Tammy Lakatos Shames και Lyssie Lakatos, και έμαθε ποια είναι η χειρότερη πρωτεΐνη
για το λίπος της κοιλιάς. Η χειρότερη πρωτεΐνη για το λίπος της κοιλιάς Σε πολλούς από εσάς δεν θα αρέσει η απάντηση, καθώς η χειρότερη πρωτεΐνη για το λίπος της κοιλιάς είναι το τυρί. Αν και πρόκειται για μία βασική πηγή τόσο πρωτεΐνης όσο και ασβεστίου, το τυρί είναι από τα πρώτα «όχι» που πρέπει να πείτε όταν θέλετε να ξεφορτωθείτε το λίπος της κοιλιάς. Οι The Nutrition Twins® εξηγούν πως «Οι περισσότερες θερμίδες στο τυρί προέρχονται από λίπος και όχι από πρωτεΐνη. Στην πραγματικότητα, […]
Keywords
λιπος, μυς, nutrition, διατροφη, θερμιδες, υγιεινη διατροφη, απωλεια, μυς, κοιλια, πηγη, τυρι, nutrition
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η #1 πρωτεΐνη που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να ξεφορτωθείτε το λίπος της κοιλιάς
- Ελεύθερος αφέθηκε ο «Τάκης ο Αλβανός»
- Πατέρας και σύντροφος εκτελέστηκαν στη Κίνα – Έριξαν δύο μικρά παιδιά από το 15ο όροφο
- Πάρνηθα: Τρεις εγκλωβισμένοι αρνήθηκαν την βοήθεια της Πυροσβεστικής
- Το λάθος στην αποθήκευση ξηράς τροφής που μπορεί να αρρωσταίνει το κατοικίδιό σας
- Έρχονται τα επιδόματα με... voucher - Τι αλλάζει σε επίδομα παιδιού και επίδομα ανεργίας
- Στην Βόνιτσα ο Κυριάκος Μητσοτάκης. (Φωτογραφίες).
- Πόσο θα αυξηθεί ο κατώτατος μισθός - Πότε οι πρώτες ανακοινώσεις
- Λάμπρος Κωνσταντάρας: Η απάντηση για την «άδεια καρέκλα» της Φαίης Σκορδά – «Μην ανοίγουμε έριδες και διχόνοιες»
- Στο εργοτάξιο της μονάδας αντλησιοταμίευσης Αμφιλοχίας ο Κ. Μητσοτάκης: Πρωτοποριακό έργο για τα ευρωπαϊκά δεδομένα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η #1 πρωτεΐνη που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να ξεφορτωθείτε το λίπος της κοιλιάς
- Το λάθος στην αποθήκευση ξηράς τροφής που μπορεί να αρρωσταίνει το κατοικίδιό σας
- Νερό ρυζιού για άμεσα «γυάλινη» επιδερμίδα
- Προς πώληση το θρυλικό motel του Λεβέντη – Η Αίγινα των επωνύμων και των πρωτοπόρων
- Αποκαλύψεις για το βρέφος που πέθανε στο Διδυμότειχο – Είχαν καταφάει την αδερφή του ποντίκια το 2019
- Πέθανε 20χρονη κοπέλα μετά από επέμβαση απώλειας βάρους στην Τουρκία – «Δεχόταν πολύ bullying» είπε η μητέρα της
- Πώς έφτασαν στη σύλληψη του «Τάκη του Αλβανού» οι Αρχές – Η έκρηξη του Smart και η ανθρωποκτονία
- Απεγκλωβίστηκαν οι δύο άνδρες από τις Ρετσινάδες Φυλής
- Backstage πλάνα από τη σειρά «Famagusta» -εισβολής των Τούρκων στην Αμμόχωστο
- Παραδίδουμε υπερσύγχρονο αυτοκινητόδρομο 50 χιλιομέτρων, δήλωσε ο Μητσοτάκης στα εγκαίνια του οδικού άξονα Άκτιο-Αμβρακία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η #1 πρωτεΐνη που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να ξεφορτωθείτε το λίπος της κοιλιάς
- Ο Παράδεισος των κυριών: Ο Πάρης κατηγορεί τον Σίμο για τον φόνο της Νέλλυς
- Πώς έφτασαν στη σύλληψη του «Τάκη του Αλβανού» οι Αρχές – Η έκρηξη του Smart και η ανθρωποκτονία
- Απεγκλωβίστηκαν οι δύο άνδρες από τις Ρετσινάδες Φυλής
- Στην ευρωομάδα των «Πρασίνων» προσχώρησε ο ανεξάρτητος ευρωβουλευτής Πέτρος Κόκκαλης
- Το λάθος στην αποθήκευση ξηράς τροφής που μπορεί να αρρωσταίνει το κατοικίδιό σας
- Dacia Sandrider: Το «όπλο» των Loeb και Al Attiyah στο Dakar 2025
- Backstage πλάνα από τη σειρά «Famagusta» -εισβολής των Τούρκων στην Αμμόχωστο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρωσία: Κατάσχεση περιουσιακών στοιχείων όσων διαδίδουν ψευδείς ειδήσεις
- Αποκαλύψεις για το βρέφος που πέθανε στο Διδυμότειχο – Είχαν καταφάει την αδερφή του ποντίκια το 2019
- Μητσοτάκης στα εγκαίνια του οδικού άξονα Άκτιο-Αμβρακία: Προσέλκυση επενδύσεων και νέες θέσεις εργασίας
- Ελεύθερος αφέθηκε ο «Τάκης ο Αλβανός»
- ΟΗΕ για Σουδάν: «Σχεδόν 8 εκατομμύρια άνθρωποι» έχουν εκτοπιστεί λόγω του πολέμου
- Τέμπη: Στον ανακριτή Λάρισας η κατάθεση του CEO της Hellenic Train για το ενδεχόμενο ψευδορκίας
- Do it Like Denmark: Κράτος Πρόνοιας
- Κουνουπίδι σε κρεμώδη σούπα με παρμεζάνα
- Νέες θέσεις εργασίας δημιουργεί η τεχνητή νοημοσύνη
- Αρθρο Ευγενίας Μπουρνόβα στην «Κ»: Μύθοι και αλήθειες για το ελληνικό δημόσιο πανεπιστήμιο
