Εργασιακό στρες: Πρακτικός οδηγός για να το διαχειριστείς

19:04 6/2/2024 - Πηγή: NewsBeast
Τρεις απανωτές συσκέψεις, 25 εισερχόμενα ηλεκτρονικά μηνύματα από πελάτες που πρέπει να απαντηθούν μέσα σε 2 ώρες, 5 προτάσεις που πρέπει να αξιολογηθούν άμεσα, 4 εξωτερικά ραντεβού διασκορπισμένα στο λεκανοπέδιο της Αττικής και ένας απαιτητικός διευθυντής που από καιρό έχει ξεχάσει τι σημαίνει ευγένεια. Τα νούμερα και οι συνθήκες ενός τυπικού οχταώρου φαντάζουν εφιαλτικά. Αποτέλεσμα; Ελαφρύς πονοκέφαλος, ιδρωμένα χέρια, αϋπνία, ελάχιστο φαγητό
και έξτρα δόσεις στιγμιαίου καφέ στην κούπα. Μήπως υποφέρετε από εργασιακό στρες; Και αν ναι, είναι ανησυχητικό; «Το σύνδρομο του στρες υπάρχει από καταβολής κόσμου, στον άνθρωπο, στα ζώα, ακόμη και στα φυτά. Πρόκειται για μια απόλυτα φυσιολογική και πολυσύνθετη βιολογική λειτουργία που σκοπό έχει την προστασία και την εξέλιξη της ίδιας της ζωής.», απαντά η Σοφί Γκουαγιό, επικοινωνιολόγος και παιδαγωγός, μέσα από το νέο της βιβλίο «Comprendre et gérer son stress au travail», (Πώς να καταλάβετε και να διαχειριστείτε το εργασιακό στρες, εκδ. Anagramme). Πρόκειται για ένα εγχειρίδιο επιβίωσης στο γραφείο, το οποίο εξετάζει με σαφήνεια τις […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
οδηγος, σημαίνει, ευγένεια, son, εξτρα, τι σημαινει, ζωα, φυτα, βιβλιο, φαγητο, εγχειριδιο, υπαρχει, εξελιξη, ζωης, λειτουργια, μηνυματα, πονοκεφαλος, ραντεβου, ωρες, ευγένεια, ηλεκτρονικα, son, σημαίνει, χερια
Τυχαία Θέματα
origin, ugg boots, ngp, contra channel, υπαρχουν λεφτα
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast