Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές λίγες μέρες πριν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
19:00 31/10/2023
- Πηγή: NewsBeast
Το μεγαλύτερο δρομικό γεγονός της χρονιάς απέχει μόλις λίγες ημέρες. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας, που διοργανώνεται όπως κάθε χρόνο από τον ΣΕΓΑΣ, είναι εφέτος επετειακός, αφού γιορτάζει 40 χρόνια με συμμετοχές – ρεκόρ που ξεπερνούν τις 60.000. Δυναμικό παρών στην εφετινή, ιστορική διοργάνωση, με πολλές δράσεις που θα προσφέρουν μια ακόμη πιο συναρπαστική εμπειρία σε όσους συμμετέχουν, θα δώσει και ο ΟΠΑΠ,
που είναι ο Μεγάλος Χορηγός της κορυφαίας γιορτής του αθλητισμού για 13η χρονιά. Τα διατροφικά «ναι» και τα «όχι» λίγο πριν την εκκίνηση Έντεκα ημέρες πριν την εκκίνηση του Αυθεντικού Μαραθωνίου, η Ειρήνη Μπαμπαρούτση, κλινική διαιτολόγος – αθλητική διατροφολόγος, διδάκτωρ του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και διατροφολόγος της Εθνικής Ομάδας Στίβου, μοιράζεται, μέσω του ΣΕΓΑΣ, χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για όλους τους δρομείς: “Δύο με τρεις εβδομάδες πριν τον μαραθώνιο πρέπει να έχει σταθεροποιηθεί το βάρος σας. Δεν κάνουμε τις τελευταίες εβδομάδες μεγάλες αλλαγές στο βάρος για να μην έχουμε απώλεια δυνάμεων. Ταυτόχρονα το σίγουρο είναι ότι πρέπει να […]
Keywords
αθηνα, σεγασ, οπαπ, απωλεια, εβδομαδες, γεγονος, δωσει, δυναμικο, ειρηνη, εκκινηση, ρεκορ, σεγασ, σιγουρο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοσιεύθηκε η διαθήκη της Μαίρης Χρονοπούλου – Οι κληρονόμοι και η αγαπημένη της οικιακή βοηθός που δεν ξέχασε
- Θρίλερ με τον θάνατο 22χρονου στις Κυκλάδες – Οι γιατροί εξετάζουν τη νόσο «Νάξο» ως αιτία - Τι γνωρίζουμε για αυτήν - ΒΙΝΤΕΟ
- Οικογενειακό δράμα στην Πλεύση Ελευθερίας: «Παρακαλούμε την μητέρα του κ. Χουρδάκη και τον ίδιο εντός 2 ημερών να παραδώσουν τις έδρες τους»
- Πλεύση Ελευθερίας: Διορία 48 ωρών να παραδώσουν τις έδρες τους μητέρα και γιος
- Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να καίμε περισσότερο λίπος
- Χαλάει ο καιρός: Φθινοπωρινό σκηνικό με βροχές και καταιγίδες
- Το δημοφιλές ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη
- Η Μάγισσα: Χωρίς έλεος η σύγκρουση του Αντρέι με τον Τζάνη
- O Ναν την Δευτέρα στην Ελλάδα
- Ελάφι μπήκε σε εστιατόριο από παράθυρο σκορπίζοντας τον πανικό (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δημοσιεύθηκε η διαθήκη της Μαίρης Χρονοπούλου – Οι κληρονόμοι και η αγαπημένη της οικιακή βοηθός που δεν ξέχασε
- Μπήκαν στο νέο σπίτι και βρήκαν νεκρό 19χρονο σε αποσύνθεση στον καταψύκτη της αυλής
- Τελεσίγραφο Κωνσταντοπούλου στους δύο ανεξαρτητοποιηθέντες βουλευτές: «Παραδώστε τις έδρες» – Προειδοποιεί για νομικές ενέργειες
- Η Κίνα έσβησε το όνομα του Ισραήλ στους χάρτες της Μέσης Ανατολής
- Φοιτητές εγκατέλειψαν τις εστίες του Πανεπιστημίου Κορνέλ – Φοβούνται να κοιμηθούν εκεί μετά από απειλές κατά Εβραίων
- Το ChatGPT καταναλώνει ποσότητα νερού που ισοδυναμεί με την ψύξη ενός πυρηνικού αντιδραστήρα
- Το Forbes πλέκει το εγκώμιο της Μήλου στη λίστα με τους 24 καλύτερους προορισμούς για ταξίδι πολυτελείας το 2024
- Ο φετινός Οκτώβριος, ο θερμότερος τα τελευταία 15 χρόνια
- Αυτό είναι το πιο παλιό καταγεγραμμένο ανέκδοτο στον κόσμο – Μια δεκάδα αστείων από την αρχαιότητα
- Είναι στοιχειωμένο το δαχτυλίδι αρραβώνων σας; – Τρόποι για να το απαλλάξετε από την «κακή ενέργεια»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές λίγες μέρες πριν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
- Φορολογικό νομοσχέδιο: Ολες οι αλλαγές στο φορολογικό πλαίσιο των ελεύθερων επαγγελματιών και ατομικών επιχειρήσεων
- Δημοσιεύθηκε η διαθήκη της Μαίρης Χρονοπούλου – Οι κληρονόμοι και η αγαπημένη της οικιακή βοηθός που δεν ξέχασε
- Ο φετινός Οκτώβριος, ο θερμότερος τα τελευταία 15 χρόνια
- Τελεσίγραφο Κωνσταντοπούλου στους δύο ανεξαρτητοποιηθέντες βουλευτές: «Παραδώστε τις έδρες» – Προειδοποιεί για νομικές ενέργειες
- Αυτό είναι το πιο παλιό καταγεγραμμένο ανέκδοτο στον κόσμο – Μια δεκάδα αστείων από την αρχαιότητα
- Φοιτητές εγκατέλειψαν τις εστίες του Πανεπιστημίου Κορνέλ – Φοβούνται να κοιμηθούν εκεί μετά από απειλές κατά Εβραίων
- Μπήκαν στο νέο σπίτι και βρήκαν νεκρό 19χρονο σε αποσύνθεση στον καταψύκτη της αυλής
- Το ChatGPT καταναλώνει ποσότητα νερού που ισοδυναμεί με την ψύξη ενός πυρηνικού αντιδραστήρα
- Είναι στοιχειωμένο το δαχτυλίδι αρραβώνων σας; – Τρόποι για να το απαλλάξετε από την «κακή ενέργεια»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Meteo: Ο φετινός Οκτώβριος ήταν ο θερμοτέρος από το 2010 -Χωρίς αρνητικές θερμοκρασίες ακόμα και στα 2000 μ.
- ΗΠΑ: Διαδηλωτές με βαμμένα κόκκινα χέρια διέκοψαν ακρόαση του ΥΠΕΞ Άντονι Μπλίνκεν για το Μεσανατολικό [βίντεο]
- Eurobank: Ο Ιάκωβος Γιαννακλής νέος αναπληρωτής διευθύνων σύμβουλος
- «Μετά την Χαμάς, η σειρά της Χεζμπολάχ» προειδοποιεί το Ισραήλ
- Οκτώβριος 2023: Ο θερμότερος τα τελευταία 15 χρόνια
- ΝΔ: Να δοθούν απαντήσεις για όλο αυτό το δυσώδες κύκλωμα μαύρης προπαγάνδας
- Στέφανος Κασσελάκης: Η ποιότητα της Δημοκρατίας απειλείται από την κυβέρνηση και τις λογικές της Δεξιάς
- Εύβοια: Είχαν απλώσει πανιά και έκλεβαν ελιές σε χωράφι στις 12 τα μεσάνυχτα – Δείτε βίντεο
- Προοπτικές… Mazda ΜΧ-5 για το Iconic SP
