12 tips για να δυναμώσετε τα νύχια σας
13:00 19/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Είτε βάφουμε τα νύχια μας είτε τα αφήνουμε φυσικά, όλες θέλουμε να είναι περιποιημένα, γερά και υγιή. Για να το πετύχουμε αυτό όμως, ίσως χρειάζεται να αλλάξουμε ορισμένες συνήθειες στον τρόπο ζωής και στη διατροφή μας. Η διατήρηση της ενυδάτωσης, η λήψη συμπληρώματος βιοτίνης και η αποφυγή ορισμένων χημικών ουσιών είναι μερικά μόνο από τα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Σύμφωνα με το Healthline, τα καλά νέα είναι ότι αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, όχι
μόνο θα έχετε τέλεια νύχια, αλλά θα κάνετε καλό και στον οργανισμό σας. Πάμε να τις δούμε! 1. Πάρτε συμπλήρωμα βιοτίνης Η βιοτίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Η και βιταμίνη Β7, είναι μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Επειδή είναι υδατοδιαλυτή, δεν αποθηκεύεται από τον οργανισμό, οπότε πρέπει να διασφαλίσετε ότι την καταναλώνετε καθημερινά. Η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών. Βοηθά επίσης το νευρικό σύστημα του σώματος να λειτουργεί σωστά. Μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως οι σαρδέλες, […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Πέτρος Φιλιππίδης επέστρεψε στην εργασία – Στον ιδιωτικό τομέα μαζί με τη σύζυγό του
- Νεκρός εντοπίστηκε τα ξημερώματα 26χρονος πάνω σε πυλώνα ηλεκτρικού ρεύματος στο Π. Φάληρο
- Βόμβα Κούλογλου: Θα υπάρξει πρόταση μομφής κατά του Κασσελάκη
- Οι Ψυχοκόρες κάνουν πρεμιέρα - Πότε θα παίζουν;
- Θρήνος στο Μόλυβο - Έφυγε από τη ζωή ο 31χρονος Κωνσταντίνος
- Αυτή είναι η καλύτερη ομελέτα του κόσμου κατά τον Jamie Oliver
- Νέα αποκάλυψη: Δημόσιος υπάλληλος ο πατέρας της οικογένειας Παλαιοχριστιανών - Σε τηλεργασία
- Απο τον ALPHA στο MEGA για το νέο τηλεπαιχνίδι που ετοιμάζουν;
- Τα ζώδια που θα χωρίσουν την εβδομάδα που μόλις ξεκίνησε
- Βασίλης Δημάκης για Ερασμία Μάνου: Δεν υπάρχει περίπτωση να τα ξαναβρούμε, ούτε μια στο τρισεκατομμύριο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Superleague: Αυτό είναι το πρόγραμμα του «Big-5» μέχρι το φινάλε της κανονικής περιόδου
- H συγκινητική εμφάνιση του Μάικλ Τζ. Φοξ στη σκηνή στα βραβεία Bafta – Η μάχη με το Πάρκινσον και η αποθέωση
- Βασίλης Δημάκης: Δεν είναι παροδικός ο χωρισμός με την Ερασμία Μάνου – Ο θεός Δίας ρίχνει κεραυνούς
- Ανοιχτή επιστολή στους κτηνιάτρους από την Πανελλαδική Φιλοζωική και Περιβαλλοντική Ομοσπονδία: «Λέμε ναι στη στείρωση»
- Κυκλοφορούν στις 15:00 τα εισιτήρια της ρεβάνς Παναθηναϊκός-ΠΑΟΚ
- Αποθέωσε τον Μεντιλίμπαρ η Marca: «Αμφιβάλλει κάποιος ότι μπορεί να πάρει το πρωτάθλημα;»
- Αγνώριστη από τις πλαστικές η Μέγκαν Φοξ – Δέχεται έντονη κριτική στα social media
- Νοσηλεύεται φρουρούμενος ο 46χρονος που φέρεται να διαμέλισε με αλυσοπρίονο τον πατέρα του
- Σπιτικό ντρέσινγκ σαλάτας με τζίντζερ
- Νέα Αριστερά: Καταδικάζουμε απερίφραστα την εισβολή της αστυνομίας στο ΑΠΘ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 12 tips για να δυναμώσετε τα νύχια σας
- Βασίλης Δημάκης: Δεν είναι παροδικός ο χωρισμός με την Ερασμία Μάνου – Ο θεός Δίας ρίχνει κεραυνούς
- Το WhatsApp έκλεισε σήμερα 10 χρόνια στα «χέρια» της Meta – Τι έχει αλλάξει
- Ραγκούσης προσερχόμενος στη συνεδρίαση της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ: Μηδένα προ του τέλους μακάριζε
- Εκκενώθηκε τρένο στον σταθμό Γαλλικού λόγω φωτιάς – Ακινητοποιήθηκε η αμαξοστοιχία Σέρρες-Θεσσαλονίκη
- Αγνώριστη από τις πλαστικές η Μέγκαν Φοξ – Δέχεται έντονη κριτική στα social media
- Κρίσιμη Πολιτική Γραμματεία στον ΣΥΡΙΖΑ μετά τη «θύελλα» που προκάλεσε το ερωτηματολόγιο του Κασσελάκη
- Κυκλοφορούν στις 15:00 τα εισιτήρια της ρεβάνς Παναθηναϊκός-ΠΑΟΚ
- Σπιτικό ντρέσινγκ σαλάτας με τζίντζερ
- Superleague: Αυτό είναι το πρόγραμμα του «Big-5» μέχρι το φινάλε της κανονικής περιόδου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παλαιό Φάληρο: Μυστήριο με τον 26χρονο που βρέθηκε νεκρός πάνω σε πυλώνα ηλεκτρισμού
- Μαρινάκης σε αγρότες: Ανοιχτή η πόρτα του πρωθυπουργού, δεν υπάρχουν άλλα δημοσιονομικά περιθώρια
- ΑΠΘ: Διαμαρτυρία φοιτητών κατά της επέμβασης της ΕΛΑΣ στη Νομική - "Κάτω τα χέρια από το άσυλο" (Εικόνες Βίντεο)
- Πατροκτονία στα Τρίκαλα: "Είναι καλό παιδί και ο δράστης και το θύμα, έχουμε πάθει σοκ", περιγράφει γείτονας
- Προειδοποίηση Ισραήλ σε Χαμάς: ''Έχετε προθεσμία ως το ραμαζάνι, μετά ξεκινά η επίθεση''
- Intrakat: Τα ξένα funds και οι δείκτες MSCI και FTSE Russel
- Χρήστος Σταϊκούρας: Έξι πρόσθετες παρεμβάσεις για το κυκλοφοριακό στη Θεσσαλονίκη, λόγω της κατασκευής του Fly Over
- Super League: Βαρόμετρο Άρης και Λαμία στη μάχη της πρωτιάς
- Απογευματινά χειρουργεία: Από 300 ευρώ έως 2.000 ευρώ το κόστος τους
