Τι είναι η εκκολπωματίτιδα και ποια διατροφή βοηθά
Καθοριστικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση και διαχείριση της εκκολπωματικής νόσου, αλλά και των εξάρσεών της. Η πρόσληψη τροφών που βοηθούν στην κινητικότητα του εντέρου, την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και τη μείωση της πίεσης εντός του παχέος εντέρου, περιορίζουν τον κίνδυνο σχηματισμού και φλεγμονής αυτών των μικρών και επώδυνων κοιλοτήτων στο έντερο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η πιο επιτυχημένη πρακτική για την αποφυγή τους είναι η υιοθέτηση μιας φιλικής προς τη νόσο διατροφής, η οποία έχει
«Η εκκολπωματική νόσος εμφανίζεται συνήθως μετά την ηλικία των 40 ετών και προσβάλλει το 20% του πληθυσμού, ποσοστό που αυξάνεται στο 60% μέχρι την ηλικία των 60 ετών.
Χαρακτηρίζεται από τον σχηματισμό μικρών προεξοχών (εκκολπωμάτων) στα αδύναμα τοιχώματα του πεπτικού σωλήνα. Στο παχύ έντερο εμφανίζονται λόγω των υψηλών πιέσεων εντός αυτού ή/και ανωμαλιών στην κινητικότητα του.
Κάποιες φορές ένα ή περισσότερα εκκολπώματα παρουσιάζουν φλεγμονή. Αυτή η πάθηση ονομάζεται εκκολπωματίτιδα και εμφανίζεται στο 10-25% των ασθενών με εκκολπωματική νόσο», εξηγεί ο Γενικός Χειρουργός δρ Σπύρος Αυλωνίτης.
«Ενώ ήταν σχετικά ασυνήθιστο φαινόμενο σε άτομα κάτω των 50 ετών, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται άνοδος των ποσοστών εμφάνισής της σε νεαρότερες ηλικίες, λόγω της προτίμησης στη δυτικού τύπου διατροφή τις 2 τελευταίες δεκαετίες, γεγονός που επιβεβαιώνεται και από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Annals of Medicine and Medical Science.
Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ούτε την εκκολπωματική νόσο, ούτε τη σημασία της διατροφής και των φυτικών ινών για την αποφυγή της επιδείνωσης της», προσθέτει.
Εκτός από την ηλικία, παράγοντες κινδύνου ανάπτυξης εκκολπωματίτιδας είναι το οικογενειακό ιστορικό, η καθιστική ζωή, η παχυσαρκία και το κάπνισμα.
Ενώ τα εκκολπώματα είναι πιθανόν να μη δώσουν ποτέ συμπτώματα, όταν αναπτύσσουν φλεγμονή, παρουσιαστεί δηλαδή εκκολπωματίτιδα, ο ασθενής πονά στην κοιλιά. Μπορεί να παρουσιαστεί επίσης αιμορραγία, πυρετός, κόπωση, ναυτία και έμετος. Η παρουσία αποστήματος, συριγγίου, απόφραξης ή διάτρησης εντέρου είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα της επιπλεγμένης εκκολπωματίτιδας.
«Η αρχική αντιμετώπιση της οξείας εκκολπωματίτιδας είναι συντηρητική και συνίσταται στη λήψη αναλγητικών και στον περιορισμό της τροφής. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αναγκαία και η λήψη αντιβιοτικών (από το στόμα ή ενδοφλεβίως). Η χειρουργική θεραπεία είναι αναγκαία όταν δεν υπάρχει βελτίωση από τη συντηρητική θεραπεία εντός 2-3 ημερών, και όταν παρουσιαστούν επιπλοκές που απειλούν τη ζωή του ασθενή. Σε εγχείρηση μπορεί να οδηγηθούν δηλαδή ασθενείς με απόστημα που δεν παροχετεύεται, με συρίγγιο, όσοι έχουν παρουσιάσει αιμορραγία, διάτρηση εντέρου ή περιτονίτιδα.
Προκειμένου να αποφευχθεί μια μη προγραμματισμένη επέμβαση, λόγω επιπλοκών, θα πρέπει να εξετάζεται το ενδεχόμενο προληπτικής εκτομής μετά το πρώτο επεισόδιο εκκολπωματίτιδας, αφού έτσι μειώνεται ο κίνδυνος επιπλοκών, ιδίως όταν διενεργείται λαπαροσκοπικά.
Στα πλεονεκτήματα που προσφέρει αυτή η χειρουργική μέθοδος είναι το μικρό χειρουργικό τραύμα, η ελαχιστοποίηση του πόνου και των καρδιαγγειακών και αναπνευστικών επιπλοκών, η εξάλειψη των μετεγχειρητικών συμφύσεων που μπορούν να προκαλέσουν ειλεό και η ταχύτερη ανάρρωση», επισημαίνει.
Αλλά στην πλειονότητα των περιπτώσεων όλα αυτά αποφεύγονται και η εκκολπωματίτιδα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και πρωτίστως στη διατροφή.
Ο πρωταρχικός στόχος της διαιτητικής διαχείρισης είναι η πρόληψη της δυσκοιλιότητας, που επιτυγχάνεται με την αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών. Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτές, όπως με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και ξηρούς καρπούς, διατηρεί την κανονικότητα των κενώσεων.
Σε αυτό συμβάλει και η πρόσληψη υγρών διότι διατηρεί τα κόπρανα μαλακά διευκολύνοντας τη διέλευση και αποβολή τους.
Αυτό δεν ισχύει για τα άτομα με οξεία εκκολπωματίτιδα ή κατά τη διάρκεια έξαρσης, οπότε συστήνεται η αποφυγή τους και η σταδιακή επαναπρόσληψή τους όσο βελτιώνονται τα συμπτώματα.
Επειδή η πάθηση προκαλεί δυσμενείς αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου, οι ασθενείς θα πρέπει να προσθέτουν στη διατροφή τους επίσης προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και περιέχουν ευεργετικά βακτήρια, π.χ. κεφίρ, γιαούρτι, τυρί. Μαζί με τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, που φτάνουν στο παχύ έντερο άθικτα, παρέχουν τροφή στα καλά βακτήρια που ζουν στο παχύ έντερο.
Στην αποφυγή κοιλιακών ενοχλήσεων ή φουσκώματος μπορεί να βοηθήσει και κατανάλωση μικρότερων, συχνότερων γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Στα τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνονται τα κόκκινα κρέατα, τα λιπαρά φαγητά (π.χ. μαγιονέζα), η υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, επειδή στερούνται φυτικών ινών και θρεπτικών συστατικών, τα πικάντικα φαγητά επειδή ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα, τα αλκοολούχα και καφεϊνούχα ποτά, επειδή αφυδατώνουν τον οργανισμό και επιδεινώνουν τα συμπτώματα.
«Η εκκολπωματίτιδα επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός πάσχοντα, αλλά με την κατάλληλη διαχείριση, τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν και οι εξάρσεις να ελαχιστοποιηθούν.
Εκτός από τη διατροφή, οι ασθενείς θα πρέπει να διαχειρίζονται το άγχος τους, αφού το χρόνιο στρες μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της εκκολπωματίτιδας. Πρακτικές όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός, τους βοηθούν να αντιμετωπίσουν καλύτερα το συναισθηματικό τίμημα της πάθησης και να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία τους. Επίσης, συστήνεται η τακτική σωματική δραστηριότητα, η οποία αφενός μπορεί να συμβάλει στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας, και αφετέρου στη μείωση του στρες.
Οι πάσχοντες θα πρέπει να επισκέπτονται τακτικά τον γιατρό τους ώστε να παρακολουθείται η εξέλιξη της νόσου, να αξιολογείται η αποτελεσματικότητα της θεραπείας (η οποία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης), να αντιμετωπίζονται εγκαίρως τυχόν νέα ή επίμονα συμπτώματα, αλλά και να προλαμβάνονται πιθανές επιπλοκές.
Με τη σωστή ολιστική προσέγγιση, τα άτομα με εκκολπωματίτιδα μπορούν να περιορίσουν τα συμπτώματα και να απολαύσουν καλύτερη γαστρεντερική υγεία και συνολική ευεξία», καταλήγει ο δρ Αυλωνίτης.
To άρθρο Τι είναι η εκκολπωματίτιδα και ποια διατροφή βοηθά δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πτώση 22χρονης γυναίκας στη θάλασσα στον Φλοίσβο – Νοσηλεύεται στο Γενικό Νίκαιας
- Απίστευτο! Η Hellenic train αναιρεί βεβαίωση μετακίνησης σε μεταταγμένο σιδηροδρομικό!
- Μελέτη: Οι νευροεκφυλιστικές διαταραχές συνδέονται με υψηλότερη οξύτητα του εγκεφάλου
- Φωτιά στο πολιτικό σκηνικό μετά την παραδοχή Τερεζάκη για τη «μονταζιέρα» - Πόλεμος αλληλοκατηγοριών
- Κλ.Μαρουσάκης: «Έρχεται νέο ισχυρό επεισόδιο αφρικανικής σκόνης»
- Λαχανικά: Ποια είναι πιο θρεπτικά ωμά και ποια όταν μαγειρεύονται
- Συντάξεις Μαΐου: Αυτές είναι οι ημερομηνίες πληρωμής για όλα ταμεία - Δείτε αναλυτικά
- Σκορδά και Λιάγκας αποχώρησαν παράλληλα από τα πλατό των εκπομπών τους – Το μήνυμα για το προσωπικό ζήτημα που προέκυψε
- Ζάκυνθος: Δεν παίρνει πίσω τα παιδιά η θετή μητέρα - Δεν θέλουν θέλουν να την δουν
- Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: Η πρώτη ανάρτηση του ηθοποιού μετά το έμφραγμα - Τα δύσκολα πέρασαν, γράφει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Φαίη Σκορδά – Γιώργος Λιάγκας: Αποχώρησαν άρον άρον από τις εκπομπές τους
- Χατζηδάκης: Ποιοι φόροι θα μειωθούν από το 2025 – Οι αυξήσεις σε επιδόματα και συντάξεις
- Survivor 2024: «Βγαίνει» η 4η μονομάχος – Τι θα δούμε απόψε
- Πετρέλαιο: Πολύ πάνω από το πλαφόν των G7 διαπραγματεύεται το ρωσικό αργό
- Gov.gr.Wallet: Το κατέβασαν 120.000 πολίτες σε έναν μήνα
- Πίτερς: Οταν έφυγε ο Βεζένκοβ ήθελα να σπάσω το κινητό μου και να φωνάξω ότι είμαι εδώ
- Μηλαπίδης (Yπουργείο Εργασίας): Στους 1.200 θα φτάσουν οι γιατροί των ΚΕΠΑ
- Ουκρανία και Βρετανία υπέγραψαν συμφωνία παραγωγής όπλων στο έδαφος της εμπόλεμης χώρας
- Τι είναι η εκκολπωματίτιδα και ποια διατροφή βοηθά
- Η απάντηση της Intrum για το πρόστιμο του Υπουργείου Ανάπτυξης
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Τι είναι η εκκολπωματίτιδα και ποια διατροφή βοηθά
- «Ντρίπλα» από το Ισραήλ: Δέχεται εκεχειρία και επιστροφή 150.000 Παλαιστινίων στη Βόρεια Γάζα, αν η Χαμάς δώσει λίστα των ομήρων
- Ανεξαρτητοποιήθηκε από τους «Σπαρτιάτες» και ο Διονύσης Βαλτογιάννης – Σφόδρα «πυρά» κατά Στίγκα για την ποινική δίωξη
- Μπριζ – ΠΑΟΚ: Χωρίς Μουργκ στο Βέλγιο οι Θεσσαλονικείς
- Έξι ψυχίατροι εξέτασαν τον δολοφόνο της Κυριακής κι έκριναν πως δεν χρήζει ψυχιατρικής νοσηλείας - Πώς είναι ο θάλαμος όπου νοσηλεύεται στο Τζάνειο
- Άγιοι Ανάργυροι: Έξι ψυχίατροι εξέτασαν τον δολοφόνο της Κυριακής κι έκριναν πως δεν χρήζει ψυχιατρικής νοσηλείας
- Χατζηδάκης: Ποιοι φόροι θα μειωθούν από το 2025
- Survivor 2024: «Βγαίνει» η 4η μονομάχος – Τι θα δούμε απόψε
- Χατζηδάκης: Ποιοι φόροι θα μειωθούν από το 2025 – Οι αυξήσεις σε επιδόματα και συντάξεις
- «Έπαθα σοκ με την έκθεση της Alvarez, αισθάνθηκα θυμό και αγανάκτηση» είπε ο Τζώρτζης Κουτσολιούτσος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιδιώτες παιδίατροι: Διαφωνούν με τη δυνατότητα για ιατρείο σε παιδιάτρους του ΕΣΥ -Διαφωνούν με τον εμβολιασμό από φαρμακεία
- Κυρ. Μητσοτάκης: Παραμένουμε πλήρως προσηλωμένοι στο μεταρρυθμιστικό μας πρόγραμμα
- Νηστεία: Ποια φαγητά είναι νηστίσιμα και ποια όχι
- Με επτά βουλευτές μένουν οι Σπαρτιάτες: Ανεξαρτητοποιήθηκε και ο Διονύσης Βαλτογιάννης
- Ζημιά ο Αντετοκούνμπο
- Ζαγοράκης σε Κακλαμάνη: Είμαι Εθνική Ελλάδος και τώρα είμαι με το ΠΑΣΟΚ
- Το Δικαστήριο της ΕΕ αφαίρεσε δύο Ρώσους δισεκατομμυριούχους επιχειρηματίες από τη λίστα κυρώσεων του μπλοκ
- Στα «χέρια» της ΕΛ.ΑΣ συμμορία που λήστευε καταστήματα σε περιοχές της Βορειοανατολικής Αττικής