ΡΙΞΤΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΜΕ....DASH

18:54 4/9/2010 - Πηγή: Fimotro
 Σε μία δίαιτα-ασπίδα για την καρδιά κατέληξαν αμερικανοί επιστήμονες. Εκτός από τα γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες φρούτα και λαχανικά, το διατροφικό πλάνο DΑSΗ (Dietary Αpproaches to Stop Ηypertension, Διατροφικές Προσεγγίσεις για τη Μείωση της Υπέρτασης) περιλαμβάνει γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, κοτόπουλο, ψάρια και ξηρούς καρπούς...   Σε σύγκριση με τη διατροφή ενός μέσου Αμερικανού,
με τη δίαιτα DΑSΗ μπορεί κανείς αποδεδειγμένα να μειώσει κατά 18% τις πιθανότητες εμφάνισης κάποιου καρδιαγγειακού νοσήματος σε 10 χρόνια, λένε διατροφολόγοι. Υποστηρίζουν μάλιστα ότι απλώς και μόνο τρώγοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά μειώνει κανείς τις πιθανότητες καρδιοπάθειας κατά 11%.  Τα οφέλη της δίαιτας DΑSΗ υποστηρίζονται και από την Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογίας διότι το συγκεκριμένο διατροφικό μοντέλο δίνει έμφαση στη μείωση των λιπαρών, του κόκκινου κρέατος, των γλυκών και των ποτών που περιέχουν ζάχαρη.  Λόγω της μειωμένης κατανάλωσης αλατιού και της ισορροπημένης δια
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
πιεση, πιεση, ξηροι καρποι, κοτοπουλο, εταιρεία, συγκεκριμένο, διαιτα, διατροφη, ζαχαρη, φρουτα, ψαρια, ασπιδα, εταιρεία, κοκκινου, λαχανικα, μειωση, πιθανοτητες, συγκεκριμένο, εμφαση, καρδια
Τυχαία Θέματα
ιασω general, ζυμη, πιστεψε με, shoes.gr
iNews > Blogs > Fimotro