Ποσο νερο πρεπει να πινουμε τελικα καθε μερα;
09:00 19/3/2016
- Πηγή: Fimotro
Μία από τις πλέον συνηθισμένες συμβουλές για την υγεία μας -την οποία ακούμε...
εδώ και πολλά χρόνια- είναι ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Η αλήθεια είναι ότι το νερό κάνει καλό στην υγεία μας και έχει πολλά οφέλη για το δέρμα μας, ωστόσο, το πρόβλημα είναι πως σύμφωνα με τους επιστήμονες, η συμβουλή για τα οκτώ ποτήρια, δεν έχει καμιά απολύτως βάση!
Με άρθρο του στους «New York Times», ένας καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής της Ιντιάνα των ΗΠΑ
υποστηρίζει πως «αν υπάρχει ένας μύθος για την υγεία που πρέπει σύντομα να... πεθάνει, τότε αυτός είναι ο μύθος για τα οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα».
«Όχι μόνο δεν είναι αλήθεια, αλλά δεν έχει και καμιά απολύτως επιστημονική βάση», υπογραμμίζει ο Άαρον Ε. Κάρολ και εξηγεί πώς δημιουργήθηκε αυτός ο «μύθος».
«Η συμβουλή που δόθηκε αρχικά ήταν ότι οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν ημερησίως ποσότητα νερού που αντιστοιχεί σε οκτώ γεμάτα ποτήρια. Ωστόσο, σε αυτά το οκτώ ποτήρια οι ειδικοί συμπεριέλαβαν και τα υγρά που λαμβάνουμε από τις άλλες τροφές που καταναλώνουμε, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα», είπε, σημειώνοντας ότι από λάθος επικράτησε η άποψη ότι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το νερό που μπαίνει στο σώμα τους από άλλες τροφές ή ποτά.
«Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι ο μύθος αυτός ξεκίνησε το 1945, έπειτα από μια σύσταση που έκανε το Διοικητικό Συμβούλιο Τροφίμων και Διατροφής των ΗΠΑ σύμφωνα με το οποίο, οι άνθρωποι χρειάζονταν 2,5 λίτρα νερό την ημέρα», ανέφερε, ξεκαθαρίζοντας ότι κανείς δεν έλαβε υπόψη όλα όσα αναφέρονταν στη συγκεκριμένη σύσταση.
«Αν κοιτούσε κάποιος την προηγούμενη πρόταση θα διάβαζε: Η μεγαλύτερη ποσότητα του νερού αυτού λαμβάνεται μέσω των τροφών», εξήγησε.
Σύμφωνα, μάλιστα, με τον καθηγητή, όχι μόνο οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να πίνουν οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα, αλλά δεν υπάρχει καμία απολύτως απόδειξη ότι η συγκεκριμένη ποσότητα έχει οφέλη για την υγεία μας.
εδώ και πολλά χρόνια- είναι ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Η αλήθεια είναι ότι το νερό κάνει καλό στην υγεία μας και έχει πολλά οφέλη για το δέρμα μας, ωστόσο, το πρόβλημα είναι πως σύμφωνα με τους επιστήμονες, η συμβουλή για τα οκτώ ποτήρια, δεν έχει καμιά απολύτως βάση!
Με άρθρο του στους «New York Times», ένας καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής της Ιντιάνα των ΗΠΑ
«Όχι μόνο δεν είναι αλήθεια, αλλά δεν έχει και καμιά απολύτως επιστημονική βάση», υπογραμμίζει ο Άαρον Ε. Κάρολ και εξηγεί πώς δημιουργήθηκε αυτός ο «μύθος».
«Η συμβουλή που δόθηκε αρχικά ήταν ότι οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν ημερησίως ποσότητα νερού που αντιστοιχεί σε οκτώ γεμάτα ποτήρια. Ωστόσο, σε αυτά το οκτώ ποτήρια οι ειδικοί συμπεριέλαβαν και τα υγρά που λαμβάνουμε από τις άλλες τροφές που καταναλώνουμε, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα», είπε, σημειώνοντας ότι από λάθος επικράτησε η άποψη ότι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το νερό που μπαίνει στο σώμα τους από άλλες τροφές ή ποτά.
«Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι ο μύθος αυτός ξεκίνησε το 1945, έπειτα από μια σύσταση που έκανε το Διοικητικό Συμβούλιο Τροφίμων και Διατροφής των ΗΠΑ σύμφωνα με το οποίο, οι άνθρωποι χρειάζονταν 2,5 λίτρα νερό την ημέρα», ανέφερε, ξεκαθαρίζοντας ότι κανείς δεν έλαβε υπόψη όλα όσα αναφέρονταν στη συγκεκριμένη σύσταση.
«Αν κοιτούσε κάποιος την προηγούμενη πρόταση θα διάβαζε: Η μεγαλύτερη ποσότητα του νερού αυτού λαμβάνεται μέσω των τροφών», εξήγησε.
Σύμφωνα, μάλιστα, με τον καθηγητή, όχι μόνο οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να πίνουν οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα, αλλά δεν υπάρχει καμία απολύτως απόδειξη ότι η συγκεκριμένη ποσότητα έχει οφέλη για την υγεία μας.
Keywords
νερο, νερο, new york times, new york, york, times, ηπα, Καλή Χρονιά, εκλογες ηπα, ηπα, υγεια, ααρον, αρθρο, δερμα, δοθηκε, ειπε, υπαρχει, υγρα, λαθος, λαχανικα, μυθος, οκτω, ποτα, ποτηρια, συντομα, σωμα, στην υγεια μας, ξεκινησε, york
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η στιγμή της συντριβής του μοιραίου αεροσκάφους – Στους 62 οι νεκροί - ΒΙΝΤΕΟ
- ΤΩΡΑ – 61 οι νεκροί στην αεροπορική τραγωδία στο Ροστόφ της Ρωσίας - ΦΩΤΟ
- Ξηροστομια: ποιες ειναι οι επιπτωσεις στην υγεια και τι μπορειτε να κανετε...
- Λαμία- Εξαρθρώθηκε η «σπείρα με τα Navara» η οποία είχε «ρημάξει» την Αττική και την Κεντρική Ελλάδα
- Δέσμευση τραπεζικών λογαριασμών πασίγνωστου Τρικαλινού επιχειρηματία λόγω …τάφου
- Ποσο νερο πρεπει να πινουμε τελικα καθε μερα;
- Φεύγει - χωρίς συμφωνία - η τρόικα
- Η Τουρκία βυθίζεται στο χάος – Καταρρέει ο τουρισμός – Ο Ερντογάν απειλεί την Ευρώπη
- Ρωσία: Έχει κι αλλού αγορές που μπορούν να μας δανείσουν...
- ΕΣΠΑ: Έτσι θα ενταχθείτε στα νέα προγράμματα – Πώς θα πάρετε την επιδότηση των 60.000 ευρώ – 18 ερωτήματα για να ξέρετε που βαδίζετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Ξηροστομια: ποιες ειναι οι επιπτωσεις στην υγεια και τι μπορειτε να κανετε...
- Ποσο νερο πρεπει να πινουμε τελικα καθε μερα;
- Ποιοι δρομοι θα ειναι κλειστοι την κυριακη στο κεντρο της αθηνας...
- Ανοικτο το σαββατοκυριακο το εθνικο τυπογραφειο...
- Επεσε ρωσικο boeing - και οι 61 επιβατες ειναι νεκροι
- Νεοι υπαρχηγοι στο λιμενικο σωμα...
- Binteo ntokoymento απο της συλληψη στις βρυξελλες του αρχιτρομοκρατη στο παρισι
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Ποσο νερο πρεπει να πινουμε τελικα καθε μερα;
- Ανοικτο το σαββατοκυριακο το εθνικο τυπογραφειο...
- Binteo ntokoymento απο της συλληψη στις βρυξελλες του αρχιτρομοκρατη στο παρισι
- Επεσε ρωσικο boeing - και οι 61 επιβατες ειναι νεκροι
- Νεοι υπαρχηγοι στο λιμενικο σωμα...
- Ποιοι δρομοι θα ειναι κλειστοι την κυριακη στο κεντρο της αθηνας...
- Ξηροστομια: ποιες ειναι οι επιπτωσεις στην υγεια και τι μπορειτε να κανετε...
- Το φρουτο που σωζει τα ματια μας ειναι...
- Φωτογραφια: με αυτο το οπλο αυτοκτονησε ο κερτ κομπειν...
- Καταδιωξη με πυροβολισμους στη μεταμορφωση...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Αλεξιάδης: Σε 6 ή 7 μηνιαίες δόσεις η εξόφληση του φόρου εισοδήματος – ΒΙΝΤΕΟ
- Η συντριβή του boeing της Flydubai στο Ροστόφ - ΒΙΝΤΕΟ
- Η Τουρκία βυθίζεται στο χάος – Καταρρέει ο τουρισμός – Ο Ερντογάν απειλεί την Ευρώπη
- Προειδοποίηση για χάκινγκ σε αυτοκίνητα...
- Ώρα της Γης – Σβήνουν τα φώτα σε 170 χώρες
- Νεαροί βρέθηκαν νεκροί σε εγκαταλελειμμένο σπίτι μετά από ένα μήνα
- Ο Μουζάλας, η Μακεδονία και ο ψεκασμένος Καμμένος
- Εντοπίστηκε εργαστήριο καλλιέργειας κάνναβης, σε οικία στο Καρλόβασι της Σάμου
- Αναμένεται η αναχώρηση του Κουαρτέτου λόγω Πάσχα