Οι 5 ''χρυσοι'' κανονες που προστατευουν τις γυναικες απο το εγκεφαλικο...
20:52 9/10/2014
- Πηγή: Fimotro
Οι γυναίκες που ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο διατροφής και γενικότερα ζωής, μειώνουν τουλάχιστον στο μισό τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα...
Οι ερευνητές του ιατρικού πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, με επικεφαλής τη Σουζάνα Λάρσον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας μελέτησαν τους πέντε βασικούς παράγοντες ενός υγιεινού τρόπου ζωής: σωστή διατροφή (πολλά φρούτα και λαχανικά, όχι λιπαρά κ.λπ.),
μέτρια κατανάλωση αλκοόλ (έως εννέα ποτά την εβδομάδα), όχι κάπνισμα, σωματική άσκηση (περπάτημα ή ποδήλατο τουλάχιστον επί 40 λεπτά την ημέρα) και φυσιολογικό βάρος σώματος (δείκτης σωματικής μάζας κάτω του 25).
Οι Σουηδοί επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 31.700 γυναίκες με μέση ηλικία 60 ετών και για μια περίοδο δέκα ετών. Από αυτές, οι περισσότερες τηρούσαν δύο έως τρεις παράγοντες υγιεινής ζωής, μόνο οι 589 και τους πέντε, ενώ οι 1.535 κανέναν απολύτως. Στο διάστημα της μελέτης συνέβησαν 1.554 εγκεφαλικά και, όπως διαπιστώθηκε, όσο πιο υγιεινά ζούσε μια γυναίκα, τόσο περισσότερο μειωνόταν ο σχετικός κίνδυνος γι' αυτήν.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσες γυναίκες τηρούν και τους πέντε παραπάνω «χρυσούς κανόνες» στη ζωή τους, έχουν κατά μέσο όρο 54% μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με όσες δεν τηρούν τίποτε από όλα αυτά.
Ειδικότερα, όσον αφορά τη διατροφή, όσες έτρωγαν υγιεινά, είχαν 13% μικρότερο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού (η συνηθέστερη μορφή που προκαλείται από ελλιπή αιμάτωση και οξυγόνωση του εγκεφάλου), σε σχέση με όσες έτρωγαν ανθυγιεινά. Αντίθετα, δεν διαπιστώθηκε συσχέτιση με τα σπανιότερα αιμορραγικά εγκεφαλικά, που αποτελούν το 15% έως 20% των συνολικών.
«Επειδή οι συνέπειες του εγκεφαλικού είναι συνήθως καταστροφικές και μη αναστρέψιμες, η πρόληψη έχει μεγάλη σημασία», τόνισε η Σουζάνα Λάρσον.
Κίνδυνος σε βάθος χρόνου για δεύτερο εγκεφαλικό
Εξάλλου, σε μια ξεχωριστή καναδική επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής τον δρα Ρίτσαρντ Σβαρτς του Πανεπιστημίου του Τορόντο, η οποία παρουσιάστηκε σε καναδικό ιατρικό συνέδριο, επισημάνθηκε ότι όσοι έχουν πάθει εγκεφαλικό, κινδυνεύουν σε σημαντικό βαθμό να πάθουν κι άλλο μέσα στα επόμενα πέντε τουλάχιστον χρόνια, γι' αυτό χρειάζονται καλύτερη παρακολούθηση και προληπτική θεραπεία σε βάθος χρόνου.
Ο μέσος κίνδυνος για ένα δεύτερο εγκεφαλικό μέσα σε ένα έτος από το προηγούμενο, αγγίζει το 10% και μπορεί να αποβεί θανατηφόρο. Μακροπρόθεσμα, ο κίνδυνος παραμένει αυξημένος, καθώς μετά από πέντε χρόνια ο κίνδυνος ενός επόμενου εγκεφαλικού είναι διπλάσιος σε σχέση με τον κίνδυνο να πάθει κάποιος συνομήλικος και ιδίου φύλου το πρώτο εγκεφαλικό.
Η έρευνα μελέτησε στοιχεία για περίπου 34.000 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν λόγω εγκεφαλικού και πήραν εξιτήριο κατά την περίοδο 2003-2011. Το 5% των ασθενών πέθαναν μέσα στον πρώτο χρόνο από το εξιτήριο.
Πηγή : protothema.gr
Οι ερευνητές του ιατρικού πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, με επικεφαλής τη Σουζάνα Λάρσον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας μελέτησαν τους πέντε βασικούς παράγοντες ενός υγιεινού τρόπου ζωής: σωστή διατροφή (πολλά φρούτα και λαχανικά, όχι λιπαρά κ.λπ.),
Οι Σουηδοί επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 31.700 γυναίκες με μέση ηλικία 60 ετών και για μια περίοδο δέκα ετών. Από αυτές, οι περισσότερες τηρούσαν δύο έως τρεις παράγοντες υγιεινής ζωής, μόνο οι 589 και τους πέντε, ενώ οι 1.535 κανέναν απολύτως. Στο διάστημα της μελέτης συνέβησαν 1.554 εγκεφαλικά και, όπως διαπιστώθηκε, όσο πιο υγιεινά ζούσε μια γυναίκα, τόσο περισσότερο μειωνόταν ο σχετικός κίνδυνος γι' αυτήν.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσες γυναίκες τηρούν και τους πέντε παραπάνω «χρυσούς κανόνες» στη ζωή τους, έχουν κατά μέσο όρο 54% μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με όσες δεν τηρούν τίποτε από όλα αυτά.
Ειδικότερα, όσον αφορά τη διατροφή, όσες έτρωγαν υγιεινά, είχαν 13% μικρότερο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού (η συνηθέστερη μορφή που προκαλείται από ελλιπή αιμάτωση και οξυγόνωση του εγκεφάλου), σε σχέση με όσες έτρωγαν ανθυγιεινά. Αντίθετα, δεν διαπιστώθηκε συσχέτιση με τα σπανιότερα αιμορραγικά εγκεφαλικά, που αποτελούν το 15% έως 20% των συνολικών.
«Επειδή οι συνέπειες του εγκεφαλικού είναι συνήθως καταστροφικές και μη αναστρέψιμες, η πρόληψη έχει μεγάλη σημασία», τόνισε η Σουζάνα Λάρσον.
Κίνδυνος σε βάθος χρόνου για δεύτερο εγκεφαλικό
Εξάλλου, σε μια ξεχωριστή καναδική επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής τον δρα Ρίτσαρντ Σβαρτς του Πανεπιστημίου του Τορόντο, η οποία παρουσιάστηκε σε καναδικό ιατρικό συνέδριο, επισημάνθηκε ότι όσοι έχουν πάθει εγκεφαλικό, κινδυνεύουν σε σημαντικό βαθμό να πάθουν κι άλλο μέσα στα επόμενα πέντε τουλάχιστον χρόνια, γι' αυτό χρειάζονται καλύτερη παρακολούθηση και προληπτική θεραπεία σε βάθος χρόνου.
Ο μέσος κίνδυνος για ένα δεύτερο εγκεφαλικό μέσα σε ένα έτος από το προηγούμενο, αγγίζει το 10% και μπορεί να αποβεί θανατηφόρο. Μακροπρόθεσμα, ο κίνδυνος παραμένει αυξημένος, καθώς μετά από πέντε χρόνια ο κίνδυνος ενός επόμενου εγκεφαλικού είναι διπλάσιος σε σχέση με τον κίνδυνο να πάθει κάποιος συνομήλικος και ιδίου φύλου το πρώτο εγκεφαλικό.
Η έρευνα μελέτησε στοιχεία για περίπου 34.000 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν λόγω εγκεφαλικού και πήραν εξιτήριο κατά την περίοδο 2003-2011. Το 5% των ασθενών πέθαναν μέσα στον πρώτο χρόνο από το εξιτήριο.
Πηγή : protothema.gr
Keywords
εγκεφαλικο, εγκεφαλικο, νέα, protothema, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, ποδηλατο, γυναικα, διατροφη, σωστη διατροφη, φρουτα, αλκοολ, δευτερο, διαστημα, εξιτηριο, ερευνα, ετων, ετος, ζωη, ζωης, ηλικια, καπνισμα, κι αλλο, λαχανικα, μορφη, ποτα, τοροντο, εννεα, ιατρικο, protothema
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΑΙΣΧΟΣ: Η τράπεζα έκλεισε τον λογαριασμό που ανοίχτηκε για τη 16χρονη μαθήτρια του 1ου Λυκείου Πάτρας
- Αμφίπολη: Ανακάλυψη έκπληξη – Δείτε τι κρατούσαν οι Καρυάτιδες
- Ελένη Μενεγάκη: με ποιον «σφάχτηκε» στο σπίτι της. Γιατί κλήθηκε η Αστυνομία
- Τι έγινε και πήγαν περιπολικά στο σπίτι της Ελένης Μενεγάκη;
- Ξεκινάει ο Μάρκος Σεφερλής στη Θεσσαλονίκη (ΡΑΔΙΟ ΣΙΤΥ)
- Ανασχηματισμός Κυβέρνησης: Ποιοι μένουν εκτός. Ονόματα και ημερομηνίες
- Συγκλονιζει η 29χρονη που εχει προγραμματισει το θανατο της για την 1η νοεμβριου...
- Στον "δικό μας" Πατρίκ Μοδιάνο το Νόμπελ Λογοτεχνίας
- Οι 5 ''χρυσοι'' κανονες που προστατευουν τις γυναικες απο το εγκεφαλικο...
- ΦΩΤΟ-Νέα εντυπωσιακά σχέδια για την Αμφίπολη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Συγκλονιζει η 29χρονη που εχει προγραμματισει το θανατο της για την 1η νοεμβριου...
- Οι 5 ''χρυσοι'' κανονες που προστατευουν τις γυναικες απο το εγκεφαλικο...
- Ανοιξε το taxisnet για αιτησεις ενταξης στο νεο καθεστως φπα...
- Δεν δινω λευκη επιταγη σε κανενα σαμαρα, προειδοποιησε ο μωραϊτης
- Η αγκυρα προκαλει ενταση στο μετωπο με αθηνα και λευκωσια...
- Εκλογες, προγραμμα και...βοριδης, το ''μενου'' του συριζα στη βουλη...
- Παραμενει το δντ στην ελλαδα ξεκαθαριζει η λαγκαρντ
- Το προγραμμα στουρναρα στην ουασινγκτον...
- Προβληματα στον ωμο; μηπως φταιει η τσαντα σασ;
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Οι 5 ''χρυσοι'' κανονες που προστατευουν τις γυναικες απο το εγκεφαλικο...
- ''ειδα προειδοποιητικη πινακιδα στα αγγλικα, αλλα δεν την καταλαβα''...
- Νεο μεγαλο deal με αραβες στο real estate...
- Το προγραμμα στουρναρα στην ουασινγκτον...
- Ανοιξε το taxisnet για αιτησεις ενταξης στο νεο καθεστως φπα...
- Συγκλονιζει η 29χρονη που εχει προγραμματισει το θανατο της για την 1η νοεμβριου...
- Παραμενει το δντ στην ελλαδα ξεκαθαριζει η λαγκαρντ
- Δεν δινω λευκη επιταγη σε κανενα σαμαρα, προειδοποιησε ο μωραϊτης
- Η αγκυρα προκαλει ενταση στο μετωπο με αθηνα και λευκωσια...
- Προβληματα στον ωμο; μηπως φταιει η τσαντα σασ;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Βενιζέλος: Βγαίνουμε από το μνημόνιο και την τρόικα
- Ύποπτο θανατηφόρο κρούσμα του Έμπολα στα Σκόπια
- Σε αργία άλλοι τέσσερις εκπαιδευτικοί
- ΙfOnly: Εταιρία σας κλείνει ραντεβού με διασημότητες
- Δημοσκόπηση Palmos Analysis: ποιο κόμμα μπροστά με 9,5 μονάδες. Τρίτο κόμμα έκπληξη
- Τι έγινε και πήγαν περιπολικά στο σπίτι της Ελένης Μενεγάκη;
- ΑΠΘ: Δωρεάν Μαθήματα γερμανικής γλώσσας
- Δημοσκοπήσεις 2014: 9,4% μπροστά ο ΣΥΡΙΖΑ
- Πρόταση Βιβλίου: Τορτίλα φλατ – Τζον Στάινμπεκ
- Διατμηματικό Μεταπτυχιακό για στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων