Κρυολογημα: 5 γιατροσοφια για ταχυτερη αναρρωση...
00:16 24/12/2015
- Πηγή: Fimotro
Μπορεί το κρυολόγημα να μην αποτελεί απειλή για την υγεία, είναι όμως σίγουρα...
μια ενόχληση από την οποία θέλουμε να απαλλαγούμε το συντομότερο δυνατό κι αυτό γιατί συνήθως έρχεται τις πιο ακατάλληλες στιγμές, όπως τις ημέρες των εορτών ή πριν από ένα ταξίδι αναψυχής!
Εάν αυτές τις ημέρες σας ταλαιπωρεί ο βήχας, το επίμονο φτάρνισμα και η έλλειψη ενέργειας, δείτε μερικά εύκολα γιατροσόφια που μπορούν, σε συνδυασμό με τις οδηγίες του γιατρού, να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα ώστε να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα
όπως πρέπει!
Το Yahoo Health μοιράζεται τις συμβουλές της Μελίσα Κάθριν, σύμβουλο Ολιστικής Ιατρικής, για άμεση ανακούφιση από το κρυολόγημα.
1. Ψητό σκόρδο
Μελέτες έχουν υποδείξει ότι το σκόρδο προστατεύει από το κρυολόγημα και βοηθά να υποχωρήσουν ταχύτερα τα συμπτώματα. Η ευεργετική του δράση οφείλεται πιθανώς σε ένα ενεργό συστατικό που περιέχει, την αλλισίνη, η οποία είναι γνωστό πως έχει αντιμικροβιακή δράση. Η Κάθριν προτείνει το ψήσιμο του σκόρδου και την επάλειψή του στο ψωμί αντί για βούτυρο.
2. Μέλι μανούκα
Το μέλι μανούκα έχει ποικίλες θεραπευτικές ιδιότητες. Σε περίπτωση κρυολογήματος, βοηθά να υποχωρήσει ο βήχας και ο πονόλαιμος. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως αντιμικροβιακό και για την επούλωση των πληγών. Μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι μία κουταλιά του γλυκού έως μία κουταλιά της σούπας, ανάλογα με την ένταση των συμπτωμάτων.
3. Ζεστό μπάνιο με έλαιο ευκαλύπτου
Ο ευκάλυπτος ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση. Προσθέστε μερικές σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου στο νερό και χαλαρώστε στη μπανιέρα. Μπορείτε επίσης να απλώστε το έλαιο στο στήθος, τους κροτάφους και γύρω από τη μύτη.
4. Μπάνιο με άλατα Epsom και έλαιο λεβάντας
Τα άλατα Epsom καταπραΰνουν τους μυϊκούς πόνους, ενώ η μυρωδιά της λεβάντας χαρίζει χαλάρωση και καλύτερο ύπνο.
5. Καραμέλες με ψευδάργυρο
Οι καραμέλες με ψευδάργυρο είναι πιο αποτελεσματικές στην αρχή του κρυολογήματος, πριν τα συμπτώματα γίνουν πολύ έντονα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Η Κάθριν τονίζει πως δεν πρέπει να ξεχνάτε την ενυδάτωση με νερό αλλά και φρούτα και λαχανικά και την επαρκή ξεκούραση ώστε να υποχωρήσει πιο γρήγορα το κρυολόγημα.
Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/338266-kryologima-5-giatrosofia-gia-taxyteri-anarrosi#ixzz3vAlTFBzO
μια ενόχληση από την οποία θέλουμε να απαλλαγούμε το συντομότερο δυνατό κι αυτό γιατί συνήθως έρχεται τις πιο ακατάλληλες στιγμές, όπως τις ημέρες των εορτών ή πριν από ένα ταξίδι αναψυχής!
Εάν αυτές τις ημέρες σας ταλαιπωρεί ο βήχας, το επίμονο φτάρνισμα και η έλλειψη ενέργειας, δείτε μερικά εύκολα γιατροσόφια που μπορούν, σε συνδυασμό με τις οδηγίες του γιατρού, να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα ώστε να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα
Το Yahoo Health μοιράζεται τις συμβουλές της Μελίσα Κάθριν, σύμβουλο Ολιστικής Ιατρικής, για άμεση ανακούφιση από το κρυολόγημα.
1. Ψητό σκόρδο
Μελέτες έχουν υποδείξει ότι το σκόρδο προστατεύει από το κρυολόγημα και βοηθά να υποχωρήσουν ταχύτερα τα συμπτώματα. Η ευεργετική του δράση οφείλεται πιθανώς σε ένα ενεργό συστατικό που περιέχει, την αλλισίνη, η οποία είναι γνωστό πως έχει αντιμικροβιακή δράση. Η Κάθριν προτείνει το ψήσιμο του σκόρδου και την επάλειψή του στο ψωμί αντί για βούτυρο.
2. Μέλι μανούκα
Το μέλι μανούκα έχει ποικίλες θεραπευτικές ιδιότητες. Σε περίπτωση κρυολογήματος, βοηθά να υποχωρήσει ο βήχας και ο πονόλαιμος. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως αντιμικροβιακό και για την επούλωση των πληγών. Μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι μία κουταλιά του γλυκού έως μία κουταλιά της σούπας, ανάλογα με την ένταση των συμπτωμάτων.
3. Ζεστό μπάνιο με έλαιο ευκαλύπτου
Ο ευκάλυπτος ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση. Προσθέστε μερικές σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου στο νερό και χαλαρώστε στη μπανιέρα. Μπορείτε επίσης να απλώστε το έλαιο στο στήθος, τους κροτάφους και γύρω από τη μύτη.
4. Μπάνιο με άλατα Epsom και έλαιο λεβάντας
Τα άλατα Epsom καταπραΰνουν τους μυϊκούς πόνους, ενώ η μυρωδιά της λεβάντας χαρίζει χαλάρωση και καλύτερο ύπνο.
5. Καραμέλες με ψευδάργυρο
Οι καραμέλες με ψευδάργυρο είναι πιο αποτελεσματικές στην αρχή του κρυολογήματος, πριν τα συμπτώματα γίνουν πολύ έντονα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Η Κάθριν τονίζει πως δεν πρέπει να ξεχνάτε την ενυδάτωση με νερό αλλά και φρούτα και λαχανικά και την επαρκή ξεκούραση ώστε να υποχωρήσει πιο γρήγορα το κρυολόγημα.
Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/338266-kryologima-5-giatrosofia-gia-taxyteri-anarrosi#ixzz3vAlTFBzO
Keywords
κρυολογημα, κρυολογημα, Χριστούγεννα, yahoo, health, δραση, οφείλεται, http, βηχας, υγεια, φρουτα, ψευδαργυρος, ψωμι, yahoo, αλατα, δειτε, ευκολα, ελλειψη, ερχεται, υπνο, λαχανικα, μελι, μπανιο, μπορειτε, μυτη, νερο, ξεκουραση, οφείλεται, σιγουρα, σκορδο, τσαι, συμπτωματα, φταρνισμα, ψησιμο, ψητο, αιωνες, health, http, ταξιδι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- H Aθανασία συγκλονίζει: "Μπορεί να ήσουν σύζυγος. Σύντροφος όμως δεν ήσουν ποτέ"...
- Εκλογές Ν.Δ.: H πρώτη δημοσκόπηση για τον δεύτερο γύρο – Ποιος προηγείται
- Ποιοι εξαιρούνται από τα νέα όρια συνταξιοδότησης – Πώς θα πάρετε πλήρη σύνταξη
- Παγκόσμιο Σοκ! Βρέθηκε "κινητό" χιλιάδων ετών.... [video]
- Πολυ... μητσοτακης η σια!
- Αγριο εγκλημα στην ανδρο...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Πολυ... μητσοτακης η σια!
- Αγριο εγκλημα στην ανδρο...
- ''οχι'' στη θεση αναπληρωτη ειπαν 438 εκπαιδευτικοι...
- Κρυολογημα: 5 γιατροσοφια για ταχυτερη αναρρωση...
- Ο αιμιλιος σπαει ολα τα ρεκορ!
- Βαρουφακης: το φεβρουαριο θα κανω το δικο μου κομμα...
- Η cia θυμαται τον δολοφονηθεντα απο τη 17ν ριτσαρντ γουελς...
- Ετσι θα ειναι τα σπιτια του μελλοντος...
- Διατηρει το προβαδισμα στις δημοσκοπησεις ο τραμπ...
- Εφετειο της ρωμης εδωσε την κηδεμονια παιδιου στη συντροφο της μητερας...
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Κρυολογημα: 5 γιατροσοφια για ταχυτερη αναρρωση...
- Πολυ... μητσοτακης η σια!
- Ο αιμιλιος σπαει ολα τα ρεκορ!
- Η cia θυμαται τον δολοφονηθεντα απο τη 17ν ριτσαρντ γουελς...
- Διατηρει το προβαδισμα στις δημοσκοπησεις ο τραμπ...
- Εφετειο της ρωμης εδωσε την κηδεμονια παιδιου στη συντροφο της μητερας...
- Αγριο εγκλημα στην ανδρο...
- Βαρουφακης: το φεβρουαριο θα κανω το δικο μου κομμα...
- Ετσι θα ειναι τα σπιτια του μελλοντος...
- Η frontex εφυγε για χριστουγεννα και η λεσβος ''βουλιαξε'' απο μεταναστες...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Έκανε το λάθος να κορνάρει στον μπροστινό οδηγό του αλλά αυτός... δεν φαντάζεστε τι έκανε!
- 10 χρυσές συμβουλές να μην πάρεις κιλά στις γιορτές
- Ανατριχιαστικά το λόγια του Πάπα: «Αυτά ίσως είναι τα τελευταία Χριστούγεννα της ανθρωπότητας...»
- Με άνοδο έκλεισε η Wall Street
- Βίντεο: Ο Ομπάμα παίζει γκολφ... και πετυχαίνει τρύπα από τα 20 μέτρα!
- Φρικτό έγκλημα στην Ανδρο: Στραγγάλισαν 89χρονο και προσπάθησαν να τον κάψουν
- Μεϊμαράκης: Ο Μητσοτάκης θα παίρνει την απάντηση του όταν με προκαλεί
- Aνοιξιάτικη η… παραμονή Χριστουγέννων – Θερμοκρασία στους 20 βαθμούς