Ayteς ειναι οι τροφες που ''φραζουν'' τις αρτηριες...

00:01 13/6/2014 - Πηγή: Fimotro
Αν θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας και να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού θα πρέπει να προσέχετε λίγο περισσότερο...
τι τρώτε.
Δείτε ποιες είναι οι τροφές με τα πιο επικίνδυνα συστατικά για τις αρτηρίες σας.
1. Κρέας και αυγά

Το κόκκινο κρέας και ο κρόκος του αυγού περιέχουν σημαντικές ποσότητες κορεσμένων λιπαρών, με αποτέλεσμα να αυξάνουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης (LDL).
2. Γαλακτοκομικά

Το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι με πολλά λιπαρά συμβάλλουν στη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.
3. Έτοιμα σνακ και αρτοποιήματα

Τα μερικώς υδρογονωμένα έλαια (λιπαρά τρανς) που υπάρχουν σε μερικά από αυτά τα προϊόντα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Πηγή: onmed.gr
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ldl, σνακ, σνακ, γαλα, γιαουρτι, δειτε, τυρι, καρδια, κρεας, κροκος
Τυχαία Θέματα
ihs, hanna, ετιτα, πενθος
iNews > Blogs > Fimotro