Spinning: Το απόλυτο fitness trend: Όσα θες να μάθεις για τον πιο ευχάριστο τρόπο να κάψεις όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες

Όσον αφορά τη γυμναστική, δύο είναι τα νέα fitness trends που υπόσχονται -και επιτυγχάνουν- θαύματα. Το ένα είναι το CrossFit, που ουσιαστικά αποτελεί όχι απλά ένα τρόπο προπόνησης, αλλά ένα πραγματικό άθλημα, και το δεύτερο είναι το spinning, στο όνομα του οποίου ορκίζονται μερικές από τις πιο καλογυμνασμένες celebrities, όπως η Μαριάντα Πιερίδη. Τι πρέπει όμως να ξέρεις αν θες κι εσύ να βάλεις στο πρόγραμμά του το spinning;